Stara sem 21 let in sita sem, vsaj tako se mi zdi, nenavadne težave. No, vedno so mi govorili, da se moram naučiti nekaj doseči. Tehnično šolo sem končal kot najboljši, najbolj vsestranski maturant in šel na izredni študij in delo. Od takrat se počutim krivega, ker se ne učim. Kupim veliko knjig (predvsem jezikovnih), se pogosto učim in ko začnem, sedim v knjigah ure in ure. Morda je težko verjeti, vendar mi zastruplja življenje. Ko si vzamem prost dan in se srečam s prijatelji, se počutim ogromno krivega, ker nisem storil ničesar, da bi povečal svoje znanje. Včasih me utruja do točke, ko sanjam. Moja pisalna miza se že upogne pod knjigami in vedno bolj sem polomljen, ko vidim, da se vsega tega ne bom mogel naučiti v kratkem času. To me še toliko bolj utrudi, ker imam slabo službo in mislim, da sem preveč brezupna, da vem premalo, da bi karkoli dosegla v življenju. Ko nekdo na fakulteti ve več, jaz pa nisem najboljša, vsaj za nekaj dni padem v duševno depresijo in me to muči. Spomnim se vseh napačnih odgovorov na nekatera vprašanja. Kako lahko nekomu nekaj razložim na enak način. Kaj naj storim z njim?
Odločnost pri pridobivanju znanja in prizadevanje za razvoj je izjemno dragocena lastnost, a ko sami začutite, da posledice potrebe po nenehnem učenju negativno vplivajo na vas, bi bilo vredno prebroditi to težavo. Omenjate, da je to vedenje močno povezano s samopodobo in prepričanje, da se morate učiti, izhaja iz tega, da vas v to »prepričujete«. Razmišljanja o napakah, ki ste jih opisali, ali pogosta potreba po primerjanju z drugimi se običajno končajo v slabem razpoloženju.
Najprej je vredno pogledati, zakaj se resnično želite še naprej razvijati? za kaj je to? Kaj ti daje? Kaj je vaša potreba za tem? Spodbujam vas, da pogledate v temelje svoje samozavesti in ne podcenjujete težav s spanjem, ki vas motijo zaradi zgoraj opisanega presežka. Posvet s psihologom je lahko učinkovit pri soočanju z opisanimi težavami in negativnimi posledicami, ki jih prinašajo na toliko področjih vašega življenja. V varnih pogojih v pisarni pod nadzorom specialistalažje boste prišli do konstruktivnih rešitev in spremenili svoje vedenje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osebnega razvoja.
Že 20 let dela z najstniki, mladimi odraslimi in njihovimi skrbniki. Podpira ljudi, ki imajo težave v šoli in odnosih, adolescenčne motnje in najstniške starše www.centrum-busola.pl
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali lahko samozadovoljevanje v adolescenci povzroči odvisnost? [Strokovni nasvet]Ali dojenček čuti odsotnost staršev? [Strokovni nasvet]Otrok se ponoči zbudi z jokom [nasvet strokovnjaka]Otrok noče delati domače naloge [Nasvet strokovnjaka]Otrok naredi nehotene gibe rok [nasvet strokovnjaka]Devetletnica masturbira [strokovni nasvet]Kako se spopasti z nespečnostjo? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z nevrozo? [Strokovni nasvet]Kako se lahko spopadem z nadlegovanjem in slabimi mislimi? [Strokovni nasvet]Kako se spopasti z učinki dolgotrajnega stresa? [Strokovni nasvet]Kako se lahko spopadem s stresom, preden spregovorim v javnosti? [Strokovni nasvet]Kompulzivno absorpcijo znanja [strokovni nasvet]Antidepresivi in upad glasbenih sposobnosti? [Strokovni nasvet]Najstniško samozadovoljevanje med adolescenco [strokovni nasveti]Najstniki in pozni prihod domov [nasvet strokovnjaka]Najstnik je preveč gibljiv, preklinja in je pod vplivom vrstnikov [nasvet strokovnjaka]Najstnik sam na dopustu [strokovni nasvet]Odpovedala poroko in ostala skupaj. Kaj storiti? [Strokovni nasvet]Partner ne želi seksa [nasvet strokovnjaka]Težava pri začetku spolnega odnosa. Kam po pomoč [Strokovni nasvet]Razpadi in vrnitve. Ali ostajate v razmerju? [Strokovni nasvet]Oralni seks. Sem še vedno devica? [Strokovni nasvet]Sin se igra na računalniku in sedi na internetu [nasvet strokovnjaka]Slabost v nosečnosti. Ali je nevroza? [Strokovni nasvet]