Timijan je rastlina, katere lastnosti se uporabljajo v zeliščni medicini. Njegova aroma spominja na timijan, s katerim je tesno povezan. Tako ga lahko uporabljamo za aromatiziranje jedi, predvsem pa timijan pomaga pri soočanju s številnimi tegobami. Industrija parfumov je tudi cenila prednosti timijana.

Thymus serpyllum( Thymus serpyllum ) je majhen grm, ki doseže 10-30 cm v višino. Ustvarja gosto in zelo kompaktno trato z dvigajočimi se ali plazečimi poganjki. Stebla timijana so pokrita z gosto majhnimi listi in rožnato vijoličnimi cvetovi. Po mletju rastlina razvije značilno aromo. Timijan cveti od junija do septembra (tudi do oktobra). Je medonosna rastlina, ki jo čebele zelo nestrpno obiskujejo.

Peščeni timijan vsebuje snovi, ki so zelo cenjene v farmacevtski, kozmetični in parfumerijski industriji. Gre predvsem za eterično olje, katerega glavne sestavine so fenoli, timol in karvakrol ter terpeni: cimon, terpineol in citral. Timijan vsebuje tudi znatne količine flavonoidov in taninov, obstajajo grenke spojine, organske kisline, saponini in mineralne soli s precejšnjo vsebnostjo litija in aluminija. Za medicinske in kozmetične namene se najpogosteje uporabljata izvleček in olje timijana, redkeje cvetni prah, pri domači uporabi pa se dobro obnese poparek tega zelišča.

Pomembno

Timijan - kdaj nabirati timijan?

Timijan je zdravilna rastlina. Zeliščna surovina so posušeni cvetoči poganjki (zelišče timijana). Nabiramo jih na začetku cvetenja ob jasnih dneh, potem ko se rosa posuši. Cvetoče poganjke odrežite na tolikšni višini, da spodnjih olesenelih in brezlistnih delov ne najdemo v surovini. Odrezane poganjke posušimo v tankem sloju v senčnem in zračnem prostoru.Zelišče timijana vsebuje predvsem eterično olje (predvsem timol in karvakrol), pa tudi tanine, grenkobo, mineralne soli, organske kisline in vitamin C.

Timijan zdravi in ​​obnavlja kožo

Močne baktericidne, adstrigentne in protivnetne lastnosti timijanovega poparka, ki so posledica visoke vsebnosti fenolov in taninov, so zelo učinkovitesredstvo priporočamo za obkladke na kožne rane, razjede, opekline. Zelo pomaga tudi pri umivanju kože, ki je nagnjena k aknam, in mest, ki jih pustijo piki žuželk. Po umivanju las je vredno splakniti glavo z infuzijo - razkuži lasišče s seborejo in mikozo.

Timijan olajša čiščenje bronhijev

Izvleček timijana je dobro izkašljevanje – poveča nastajanje sluzi in stimulira cilije epitelija dihal, zato je koristen pri suhem, izčrpavajočem kašlju. Timijan je še posebej dragoceno zelišče za kadilce in bolnike s kroničnim bronhitisom, saj zelo učinkovito čisti dihala in deluje razkuževalno. V ta namen je priporočljivo tako piti poparek te zelišče kot tudi inhalirati.

Pomembno

Macierzanka solo in v skupini

Timijan lahko uspešno uporabljamo samostojno, največkrat pa ga kombiniramo z drugimi zelišči, ki nato medsebojno krepijo učinek. Zato je timijan najpogostejši v kombinaciji z žajbljem, ognjičem, kamilico, rmanom, trpotcem in lipo – taka mešanica je zelo učinkovita v boju proti različnim težavam s kožo in želodcem.

Timijan zmanjša menstrualne bolečine

Zelišče timijana ima močne spazmolitične in protivnetne lastnosti. Zato je ob bolečih menstruacijah dobro piti timijanov čaj, ki deluje diastolično in sproščujoče. Pomaga tudi pri glavobolih in celo migrenah.

Timijan krepi in daje energijo

Kopeli z dodatkom timijanovega poparka priporočamo ljudem, ki so izčrpani, oslabljeni po bolezni in živčno izčrpani. Poparek deluje krepilno, stimulira živčni sistem in spodbuja delo srca. Po mnenju zeliščarjev najučinkovitejša zdravljenja kombinirajo kopanje s pitjem timijanovega poparka.

Moraš to storiti

poparek zelišč timijana

Eno žlico posušenega timijana prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 15 minut. Precedite in pijte trikrat na dan pred jedjo kot ekspektorans ali po jedi za boljšo prebavo.

kopalna infuzija

200 g suhega zelišča timijana prelijemo s 3-4 litri vrele vode in pustimo 20 minut, da se raztegne. Nalijte v kopel z vodo, pri čemer pazite, da njena temperatura ne presega 38 ° C. Potopite se v kopel za 10-15 minut - krepi telo, pomirja nevralgijo, revmatične bolezni in akne.

Timijan lajša nevralgijo

Zahvaljujoč protivnetnim in dezinfekcijskim lastnostim flavonoidov in eteričnega olja, ki jih vsebuje timijan, je zelo učinkovit pri izboljšanjupri revmatskih bolečinah, nevralgiji in modricah po poškodbah. Za lajšanje takšnega neugodja naredite vroče infuzijske obkladke na boleča mesta.

Timijan razkuži sluznico

Zaradi dezinfekcijskega, baktericidnega in adstrigentnega delovanja timijana je zelo učinkovito sredstvo, ki ga priporočamo za izpiranje ust in žrela v primeru okužb sluznice, ki jih obdaja. Dobro deluje tudi poparek timijana, ki se uporablja za sedenje in umivanje intimnih predelov v primeru srbenja, izcedka iz nožnice.

Timijan pomaga pri plinih in prebavnih motnjah

Bolečine v trebuhu, gastritis zaradi kislosti, napenjanje - pitje timijanovih čajev je odlično zdravilo za te bolezni. Ker timijan zaradi visoke vsebnosti eteričnega olja in taninov spodbuja izločanje prebavnih sokov in pozitivno vpliva na jetra. Prav tako preprečuje prehitro rast bakterij in pretirano fermentacijo v prebavnem traktu ter deluje karminativno.

Pomembno

Timijan kot zdravilo za akne?

Raziskovalci z Metropolitanske univerze v Leedsu so primerjali učinke tinktur timijana, ognjiča in balzamerov smirne na bakterije Propionibacterium acnes, ki so odgovorne za razvoj aken. Ugotovljeno je bilo, da medtem ko so vse tinkture lahko uničile bakterije, je bil pripravek timijana pri tem najbolj učinkovit. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ima močnejše antibakterijske lastnosti kot standardna koncentracija benzoil peroksida, aktivne sestavine številnih mazil proti aknam.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje