"Osebni vodnik za depresijo" je literarni prikaz osebnih izkušenj o depresiji. Tomasz Jastrun korak za korakom sledi in opisuje depresijo kot zver, ki ima lahko različne oblike. "Tukaj delim svojo izkušnjo z vami, ki trpite za depresijo. Kjer koli ste, na dnu ali v manj bolečih krogih, vas spomnim - to ni samo vaša drama. Delim svoje izkušnje, ampak se tudi sklicujem na izkušnje. drugih. Depresijo želim opisati z različnih strani in ima nešteto obrazov, karakterjev, oblik in stopenj, od blage do resne do izjemno dramatične. Ni ene depresije, kolikor je obolelih, ampak v svoji množici ima veliko skupnih lastnosti "- piše avtor v uvodu knjige. Poradnikzdrowie.pl je prevzel medijsko pokroviteljstvo nad objavo.
Tomasz Jastrun - pesnik, prozaik, novinar - se že vrsto let bori z depresijo. Njegova knjiga je nekakšen vodnik, pa tudi intimen, dramatičen poskus, da opiše boj proti depresiji in seznani z njo prizadete, pa tudi njihove svojce, kaj ta skrivnostna bolezen v resnici je.
Odlomek iz "Osebnega vodnika po depresiji"
"Prava depresija. Kaj pomeni resnična? Morda je bolje reči - resna, torej boleča ali globoka, je tako velika izkušnja, tako veliko trpljenje, da se, ko mine, nejevoljno vračaš k njej. neverjetno, kot mučilnica.Po takšni izkušnji lahko živiš tudi zato, ker nanjo pozabiš.Depresija je podobna koncentracijskem taborišču ali kazenski koloniji, ne samo zato, ker imaš vtis, da nas želiš uničiti, ampak tudi nas zaklepa Eno je gotovo - volja, zvijačnost in modrost ti ne bodo pomagali pobegniti. Lahko računaš na čas, na psihoterapijo, predvsem pa na zdravila, postajajo boljša, čeprav še nepopolna.
Prva depresija je poseben šok. Ne razumemo, kaj se dogaja z našo dušo in telesom. Če se bolezen vrne in se običajno vrne, če imamo nekaj izkušenj z njo, nam gre bolje kot prvič. Takrat novost in nenavadnost situacije vzbujata poseben strah. Tudi če so kasnejši recidivi ponavadi hujši, kar je na žalost tendenca, se še vedno počutimo bolj samozavestni. Poznavanje topografije pomaga preživeti depresijo. Več kot vemo o tem, boljše so naše možnosti za preživetje. Temu namenu naj bi služila tudi ta knjiga.
Ne pozabite, da je depresija zaradi samomora bolezen v 25 % primerov s smrtnim izidom. To je edini zanesljiv izhod iz tega. In kot je nekdo pravilno poudaril, je depresija brez podpore usodna bolezen. Slučajno je tudi s podporo.
Rečeno je, da alkoholika lahko razume samo drug alkoholik, enako velja za depresijo. Čeprav je tukaj težko popolnoma razumeti, ko si opomoreš od depresije, prenehaš razumeti lastno razmišljanje iz časa bolezni.
To sporočilo je naslovljeno predvsem na tiste, ki so že v "Clubu D", na njihove družine, a tudi na ljudi, ki želijo spoznati ta na videz oddaljen svet, ki je res blizu, za tankim zidom, vendar miruje. Morda se boste torej vi srečneži, ki ne poznate depresije, naučili, kaj storiti, da je ne bi zbudili. Depresija se lahko zgodi vsakomur na neki točki v življenju. Potem si rečemo: zakaj ravno jaz, nikoli nisem pričakoval, da se mi bo kaj takega zgodilo.
Danes je pojavnost depresije osupljiva. Če bi bila nalezljiva, bi lahko govorili o epidemiji. Ker je tako povsod, kamor je segla naša civilizacija, moramo upoštevati tudi sociološko in psihološko osnovo te bolezni. Izjemno obremenjujoč, je občutljiv izraz, a tudi nenavaden po svojem obsegu in simptomih. Dotakne se jedra našega obstoja na najbolj bolečem mestu.
Moja zgodba je osebni vodnik in vadnica. Ne bojim se uporabljati metafor, poezije, poročil in citatov tudi zato, ker se depresija izmika besedam. "
O avtorju
Tomasz Jastrun - pesnik, prozaist, esejist, literarni kritik, kolumnist in poročevalec. Avtor in soavtor številnih knjig, vklj. "Nežno oko", "Sanje, ki se prebujajo", "Moška polovica sveta" (Založba Zwierciadło) in romani "Kazenska kolonija". Med drugim je sodeloval z »Kultura«, »Rzeczpospolita«, »Newsweek«. Že vrsto let je povezan z revijo "Zwierciadło". Dobitnik številnih nagrad, vklj. literarno nagrado pariške kulture. Je eden izmed ambasadorjev družbene kampanje »Obrazi depresije. ne sodim. Sprejemam. "
![](https://cdn.health-alphabet.com/zdrowie-psychiczne/9008274/polecamy_lektur_osobisty_przewodnik_po_depresji_tomasza_jastruna_2.JPG.webp)