Vadba20 izzivovFit4Summer, kot spodnje trebušne gube! Pred vami so zelo intenzivne vaje, ki se bodo spopadle z odvečnim maščobnim tkivom na trebuhu. Oglejte si prenos vadbe v ŽIVO na Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
Vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Vaje izvajamo v blokih, po dva v vsakem: najprej vaja navzgor - intenzivna, pospešuje utrip, nato navzdol - usmerjena v trebuh. Ta blok ponovimo dvakrat. Ena vaja traja 30 sekund z odmorom približno 5 sekund.