Vadba13 izzivovFit4Summer - zelo intenzivna in učinkovitejša kot tabata! Vsako vajo ponavljamo 15 sekund z največjim naporom. Oglejte si ŽIVO prenos treninga s Facebooka Fit Mom Ania Dziedzic.
vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Pravila vadbe so preprosta: vsako vajo izvajajte 15 sekund in nato to serijo ponovite 3-krat. Med serijami počivajte približno 5 sekund. Da bi bil trud res učinkovit, se potrudi!
Iščete drugeFit4Summer treninge? Povezavo do vsakega od njih boste našli v spodnjem razporedu: