- Lunina dieta (kronometrična): recept za omleto s šunko in grahom
- Lunina dieta (kronometrična): recept za krompirjevo solato
- Lunina dieta (kronometrična): recept za zvitke z jajčevci
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Lunina (kronometrična) dieta je tretma za hujšanje, ki temelji na 28-dnevnem ciklu lune, ki je v skladu z naravnim ritmom telesa. Zato lunarna dieta daje priložnost ne samo, da se znebite nepotrebnih kilogramov, ampak tudi obnovite notranje ravnovesje telesa. Oglejte si primere receptov, iz katerih lahko sestavite jedilnik v lunini dieti.
Recepti , ki sestavljajo meni v lunarni dieti, vam ne bodo omogočili le, da greste skozi faze hujšanja, ampak obnovite tudi vaše notranje ravnovesje organizma . Lunarna dietatemelji na 28-dnevnem ciklu lune, ki sledi biološkemu ritmu. Preizkusiterecepte , iz katerih lahko sestavitemeniv lunini dieti.
Lunina dieta (kronometrična): recept za omleto s šunko in grahom
Sestavine:
- 30 g puste šunke
- 3 žlice graha
- 1 jajce
- žlica olivnega olja
- mleta paprika
šunko narežite na kocke. Grah odcedimo od kisle kumarice. Na krožniku stepemo jajce in dodamo ščepec popra po okusu. Nato v ponvi segrejemo olivno olje. Dodamo grah s sesekljano šunko in pražimo na majhnem ognju približno minuto. Nato dodajte stepeno jajce, premešajte in pražite približno 3 minute na majhnem ognju.
Lunina dieta (kronometrična): recept za krompirjevo solato
Sestavine:
- 1 kuhan krompir
- 1 paradižnik
- 1 rdeča paprika
- majhna čebula
- 2 žlici pustega naravnega jogurta
- 2 žlici sesekljanega drobnjaka
Način priprave:
Paradižnik poparite in olupite. Nato razrežite na 4 dele, odstranite semenska gnezda in ga narežite na kocke. Papriki odstranimo tudi semenska gnezda in jih skupaj s krompirjem in čebulo narežemo na kocke. Vse damo v skledo, vlijemo jogurt, pomešan z drobnjakom in dobro premešamo.
Lunina dieta (kronometrična): recept za zvitke z jajčevci
Sestavine:
- 2 srednje velika jajčevca
- 200 mocarela sira
- olivno olje
- pol stroka česna
- sol in poper
- mešanica provansalskih zelišč
Način priprave:
Jajčevci po dolžini narežemo na tanke rezine. Vsakega posolite, premažite z olivnim oljem, pomešanim s česnom, stisnjenim skozi stiskalnico, in zelišči. Popečemo jih na žaru na obeh straneh. Med tem časom narežite sir na palčke (njihovo število se mora ujemati s številom rezin jajčevcev). Nato vsak kos mocarele ovijte z rezino jajčevca in prilepite z zobotrebci.