Joga 2025, April

Joga je učinkovita vrsta vadbe za raven trebuh. Joga asane so lahko v pomoč pri boju proti vetrom, saj vsaka od njih izboljša prebavo in očisti organ ...…

Joga se ukvarja s človekovim razvojem kot celoto, od zdravega telesa do samouresničitve. Z Wiktorjem Morgulcem se pogovarjamo o jogi, diplomi ...…

Na učinke joge vam ni treba dolgo čakati. Zdravstvene koristi so vidne že po prvem treningu. Joga razteza mišice, izboljša gibljivost sklepov, pomirja in pomirja ...…

30-dnevni izziv joge vam bo omogočil, da v enem mesecu okrepite, elastično in sprostite svoje telo. Mesečni načrt treninga vključuje zaporedje Pozdrav soncu in 5 vaj ...…

Jogijske vaje za bolečine v hrbtu bodo koristne za vse, ki se pritožujejo nad nelagodjem v predelu hrbtenice. V službi sediš osem ur in potem doma odgovoriš ...…

Joga za starejše so tečaji, prilagojeni posebej potrebam in zmožnostim starejših ljudi. Od udeležencev ne zahtevajo, da so v dobri fizični kondiciji ali raztegnjeni ...…

Hatha joga je zelo znana in stara tradicija indijske joge, vključno z vsemi njenimi različicami, namenjenimi telesnim in dihalnim vajam. Značilnost hatha joge ...…

Joga za moške – je zanjo značilno nekaj posebnega in jo je treba ločiti od standardne joge? Seveda imajo gospodje nekoliko drugačna pričakovanja ...…

Stoj na glavi ali sirshasana velja za kraljico asan ali položajev v hatha jogi. Vse zato, ker vpliva na tako pomemben organ, kot so naši možgani ...…

Stoječe asane - npr. zgornji položaj, položaj drevesa, položaj stola, položaj raztegnjenega trikotnika, položaj bojevnika II, to so položaji, priporočeni za ljudi, ki začnejo ...…

Zračna joga (aerojoga, aerial joga, joga s šalom) združuje elemente akrobatike, cirkuške umetnosti, pilatesa in položajev, znanih iz klasične joge. Tekm ...…

Klasična joga ima številne različice, ki se razlikujejo po dinamiki vaj, obsegu izvajanih položajev ali stopnji duhovne vključenosti. Kakršna koli ...…

Meditacija v športu ne bi smela biti le dodatek k treningu, ampak tudi njegov stalni element. Vpliva na izboljšanje duševnega, čustvenega in fizičnega zdravja ...…

Joga ni le trening za mišice, ampak tudi za um. Izboljša prožnost, poveča obseg gibov, krepi mišično tkivo, izboljša koncentracijo in ...…

Ali želite začeti vaditi jogo doma? Osredotočite se na najpreprostejše sprostitvene in raztezne asane, na primer na obrnjeno pozo ali pozo psa navzdol. ...…

Joga je sistem fizičnih, mentalnih in dihalnih vaj iz Indije. Joga ima veliko različic, danes pa je najbolj prakticirana hatha joga ...…