Med pandemijo, ko so se številne dejavnosti preselile na internet, so naše oči še posebej ranljive za negativne učinke dela na zaslonih elektronskih naprav. Steklenica umetnih solz na mizi se zato lahko izkaže, da je potrebna kot skodelica kave ali čaja.

Trenutno nam omrežje omogoča ne le delo na daljavo, temveč tudi nakupovanje in druženje. Zato je lahko raziskava, po kateri statistični Poljak računalnik uporablja več kot 6 ur na dan, zelo zastarela. Veliko bolj verjetno je, da več kot pol dneva strmimo v zaslon računalnika, prenosnika ali pametnega telefona. Naše oči trpijo zaradi tega - zaradi napornega dela in obremenitve oči "pozabimo" utripati. Ta refleks je potreben za hranjenje roženice. Utripati bi morali vsaj 15-krat na minuto, pri delu za računalnikom pa se zgodi, da to storimo le enkrat ali dvakrat na minuto, preostale utripe pa nadomestimo le s trzanjem vek. Učinek? Suhost očesa, ki povzroča pekoč občutek, pordelost in občutek "peska pod vekami".

Umetne solze - hidracija in zaščita

Glavna naloga naravnih solz je navlažiti, očistiti in zaščititi roženico in veznico pred bakterijami. Če jih solzne žleze izločajo premalo ali pa veka - zaradi občasnega utripanja - ne navlaži dovolj roženice in očesne sluznice, se poveča nevarnost okužbe in vnetja. Zato je dodatno vlaženje z umetnimi solzami tako pomembno. Je vrsta kapljic za oko, katerih glavna sestavina so poltekoči geli na osnovi metilceluloze ali hialuronske kisline. Zadnja sestavina zagotavlja visoko viskoznost, zahvaljujoč kateri pripravek dolgo ostane na površini zrkla.

Umetne solze so na voljo v prosti prodaji. To so edini pripravki za oči, ki jih je mogoče uporabljati brez omejitev; Uporabljajo jih lahko tudi ljudje, ki vsakodnevno uporabljajo kontaktne leče.

Vredno vedeti

Umetne solze ne smete zamenjevati s fiziološko raztopino. Fiziološka raztopina (na voljo v sterilnih ampulah za enkratno uporabo) je vodna raztopina natrijevega klorida (NaCl) z enako koncentracijo kot v človeških telesnih tekočinah (0,9 %, to je 0,9 g/l). Lahko se varno uporablja za izpiranje tujka iz očesa ali za izpiranje po prebujanju, da ga odstranimodražeč izcedek iz oči. Seveda fiziološka raztopina tudi vlaži površino očesa, vendar so umetne solze v tem pogledu učinkovitejše, saj njihova plast ostane dlje časa na površini roženice.

Umetne solze - varna izbira

Vse kapljice za oko lahko povzročijo alergije. Če smo torej nagnjeni k alergijam, se je o izbiri pripravka bolje pogovoriti z oftalmologom ali pa se posvetovati s farmacevtom. Alergijsko reakcijo najpogosteje povzroči konzervans, zato je najbolj varno kupiti kapljice brez konzervansov. Takih pripravkov je na trgu vedno več, saj sodobna embalaža zdaj omogoča, da pripravek ostane sterilen še dolgo – tudi do šest mesecev po odprtju.

Kako uporabiti umetne solze

Umetne solze je treba kapati večkrat na dan, vsaj takrat, ko začutimo, da je oko suho, nekaj minut počitka pri delu na računalniku in niz intenzivnega mežikanja pa ne pomagata, da se znebimo. ta občutek. Ne pozabite, da si pred nanosom temeljito umijete roke. Dvignite spodnjo veko, kapnite kapljice v konjunktivno vrečko (vedno po eno za vsako oko), nato pritisnite s prstom na kotiček očesa tik ob nosu, da preprečite dotok solz v nos – nato kapljice bodo dlje časa ostali na površini roženice, kar bo pozitivno vplivalo na njihovo absorpcijo.

Umetne solze in počitek za oči

Umetne solze niso edini način za olajšanje oči med intenzivnim delom za računalnikom. Nujne - in enako pomembne - so faze počitka. Po vsaki uri dela pred monitorjem si vzemite vsaj 5-minutne odmore. Za trenutek hitro pomežiknite z vekami – izboljšali boste hidratacijo zrkla. Poglejte v daljavo, po možnosti v zelenje zunaj okna, za trenutek stisnite veke, spet poglejte skozi okno. Preusmerite pogled z bližnjih predmetov na tiste, ki so daleč. Ko so vaše oči utrujene, jih za trenutek pokrijte z rokami, ne da bi se dotikali vek, in poglejte v temo. Pomembno: zrak v prostoru, kjer delate, mora imeti ustrezno vlažnost (40-60%).

Kategorija:

Očesne bolezni in motnje vida