PREVERJENA VSEBINAAvtor: lek. Patryk Jasielski

Preventivni pregledi večine od nas so povezani z občasnimi pregledi, ki nam omogočajo delo, ali z redno citologijo in mamografijo. Povezan je s potrebo po obisku zdravnika in opravljanju različnih, pogosto neprijetnih preiskav. Vendar pa obstajajo tudi "preizkusi", ki jih lahko opravite sami vsak dan in v svojem domu.

Dnevni preventivni pregledi, ki so na voljo doma, vključujejo redno opazovanje telesa. Pri številnih boleznih lahko prve simptome opazimo sami od sebe, če le dobro pogledate svoje telo. Večkratni pogled na kožo, oči in usta vam lahko pove veliko o vašem zdravju. Priporočljivo je tudi redno samopregledovanje dojk pri ženskah in samopregledovanje mod pri moških. To vam omogoča odkrivanje prvih motečih simptomov, hitro diagnosticiranje in učinkovito zdravljenje. Spoznajte preproste dnevne preglede, ki jih lahko opravite sami doma.

Merjenje tlaka in pulza

To je test, za katerega potrebujemo samo merilnik krvnega tlaka. Trenutno je v lekarnah na voljo veliko avtomatskih naprav po razumni ceni. So enostavni za uporabo in vam omogočajo samostojno merjenje krvnega tlaka in pulza, torej srčnega utripa, na dnevni bazi.

Zelo olajšajo diagnozo arterijske hipertenzije. To je zato, ker pri merjenju v zdravniški ordinaciji pogosto dobite višji pritisk, kot je v resnici. To je posledica stresa in se imenuje učinek "belega plašča".

Neodvisne meritve vam omogočajo tudi nadzor nad učinkovitostjo zdravljenja hipertenzije. Ali ni treba povečati odmerkov ali zamenjati zdravil.

Drugi uporaben parameter je srčni utrip. Previsoka in prenizka lahko kaže na bolezni srca, ščitnice in druge. Vztrajne napačne vrednosti bi vas morale spodbuditi k obisku zdravnika.

Merjenje sladkorja

Še en test, ki ga je enostavno izvesti, je merjenje krvnega sladkorja (glikemije). Za to zadostuje naprava, imenovana glukometer.

To je vsakodnevni test, ki ga izvajajo ljudje s sladkorno boleznijo. Raven sladkorja je enostavno izmeriti, to je dovoljprebodite prst in potegnite malo krvi v testni trak.

Previsoke vrednosti lahko kažejo na sladkorno bolezen. Pri diabetikih merjenje glikemije omogoča oceno nadzora bolezni in zdravljenja, če je to ustrezno.

Videz blata

Kako izgleda blato, vam lahko veliko pove o vašem zdravju. Vse je odvisno od njegove barve, vonja in stopnje tvorbe. Pomembno je tudi nadzorovati pogostost odvajanja črevesja. Če je blato ≤2 na teden z velikim naporom in je suho in gručasto, lahko sumite na zaprtje.

Po drugi strani pogosto odvajanje (več kot 3 na dan) z vodnim blatom kaže na drisko. Razbarvani, kremasti iztrebki lahko kažejo na bolezni žolčevodov, kot so žolčni kamni in bolezni jeter.

Katransko obarvano blato kaže na krvavitev iz črevesja ali želodca in prisotnost sveže krvi na toaletnem papirju hemoroidov. To so indikacije za nujen obisk pri zdravniku.

Smrdljivo blato, ki ga je težko izpirati, je pogosto znak visoke vsebnosti maščob. Takšen simptom opazimo pri boleznih trebušne slinavke, motnjah prebave in absorpcije v črevesju. Redko lahko v blatu ali na papirju opazimo parazite, kot so pinworms in trakulje.

Videz urina

Spremljanje izločanja urina je tudi ena od pomembnih študij, ki lahko veliko pove o vašem zdravju. Pomembna je dnevna količina. Premalo lahko kaže na dehidracijo. Lahko je tudi simptom bolezni ledvic.

Med drugim se pojavi prevelik pri sladkorni bolezni in presnovnih boleznih. Druga pomembna značilnost urina je njegova barva.

Pravilno slamnato obarvano. Rjavi in ​​motni se lahko pojavijo pri okužbah sečil ter pri boleznih jeter in žolčevodov. Rdeča je prisotna, ko je v njej prisotna kri, pa tudi po zaužitju rdeče pese.

Urin se lahko peni tudi v stranišču. To je pogosto znak prevelike količine beljakovin, ki se izločajo z njim. Dišeč urin se pojavi v prisotnosti okužb, pa tudi po zaužitju določene hrane, na primer špargljev, in pri presnovnih boleznih.

Gledanje kože

Pomemben vidik skrbi za zdravje je tudi opazovanje kože, ki ga ne smemo pozabiti. Vredno je redno opazovati kožne madeže, tako stare kot nove. Če je nevus pravilne oblike in enakomerno obarvan, se ne poveča in v njem ni razjed, gre verjetno za benigno lezijo.

Nenadno povečanje lezije, nepravilna barva in oblika, prisotnost razjed, srbenje lahko povzročijo sum na razvoj melanoma. Vv vsaki situaciji tesnobe se je vredno posvetovati z dermatologom.

Ko pregledujete kožo, presodite njeno barvo. Porumenelost lahko kaže na zlatenico, povezano z boleznijo jeter.

Petehije in velike, zlahka nastale modrice lahko kažejo na motnjo krvavitve. Na splošno bleda koža in izpadanje las sta pogosta simptoma anemije. Nenaden pojav hudih strij spremlja endokrine bolezni.

samopregled dojk

To je še en pomemben preventivni pregled, ki si ga morajo zapomniti vse ženske. Priporočljivo ga je izvajati vsaj enkrat mesečno, na 7-10. dan cikla. Samopregledovanje se začne s pogledom v svoje prsi v ogledalu.

Nato s tremi srednjimi prsti preglejte prsi, ko ste pod tušem in leže. Pri tem je treba roko na strani pregleda položiti na glavo. Pregledati je treba celotno dojko, vključno s stranskim delom, ki sega do pazduhe. Če ob dotiku začutite grudico ali zadebelitev, se posvetujte z zdravnikom.

Druge moteče značilnosti, ki jih je mogoče opaziti med samopregledovanjem, so umaknjena bradavica, sluzast ali krvav izcedek iz bradavice.

Tudi pordelost kože, razjede, t.i pomarančna lupina ali bolečina bi vas morala spodbuditi k posvetovanju s strokovnjakom.

samopregled testisov

Tako kot bi morale ženske enkrat mesečno pregledati svoje prsi, bi morali moški pregledati tudi moda. Priporočljiv je redni pregled, po možnosti pod tušem v topli vodi. Najprej preglejte mošnjo in nato s prsti natančno preglejte vsako modo.

Iščem morebitne neravnine in vozličke v njihovi strukturi, ki jih ne bi smelo biti pravilno. Če zaznate karkoli motečega, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Ogled jezika in ust

Je test, ki ga lahko izvajamo tudi vsak dan, na primer med jutranjim straniščem. Videz jezika in ust se lahko spremeni pri različnih boleznih. Splošna bledica ustne sluznice se pojavi pri anemiji. Poleg tega je jezik pogosto gladek in boli.

Pri pomanjkanju vitamina B12 včasih opazimo pekoč, srbeč jezik z razpokanimi koti ust. Pri pregledu ust in jezika je vredno oceniti tudi, ali lahko vidite moteče, štrleče lezije, ki so razjede in nepravilne.

Lahko bi bil rak v razvoju. Prav tako je vredno oceniti stanje zob, če je le mogoče, če ni očitnega kariesa.

Gledanje oči

Prav tako je priporočljivo, da vsaj enkrat na dan preverite svoje oči. Bleda sluznica in cianoza podoči so lahko simptomi anemije. Okrvavljeno konjunktivo opazimo pri različnih očesnih boleznih, s pomanjkanjem spanja in pri konjunktivitisu, alergijskem, virusnem in bakterijskem.

Zabuhlost v obliki "vrečk pod očmi" je eden od simptomov bolezni ledvic. Porumenelost beljakovin je pogosto prvi simptom razvoja zlatenice.

Pri redki Wilsonovi bolezni, ki je posledica motnje presnove bakra, lahko na roženici opazimo zlati prstan, t.i. Prstan Kayser-Fleischer.

Merjenje teže

Redno merjenje teže je tudi precej dober pokazatelj vašega splošnega zdravja. Priporočljivo je, da se tehtate vsaj enkrat na leto. Če niste na dieti, lahko to počnete pogosteje, na primer enkrat na teden, vendar ne pogosteje. Zaskrbljujoča sta tako nenamerno hujšanje kot pridobivanje.

Nenačrtovano hujšanje za 10 % vaše prvotne teže v 6 mesecih se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko kaže na razvoj bolezni, na primer raka. Nenadno pridobivanje teže je lahko tudi znak bolezni.

Ni vedno posledica prenajedanja in pomanjkanja vadbe. Včasih je simptom različnih bolezni, med drugim endokrinih, torej povezanih s hormonskim ravnovesjem. To je tudi indikacija za obisk pri zdravniku.

Če povzamemo, lahko v veliki meri sami poskrbimo za svoje zdravje z rednim opazovanjem svojega telesa. Večina domačih "preventivnih pregledov" je zelo preprostih in ne zahteva nobenih naprav.

Tudi tako trivialne stvari lahko odkrijejo bolezen v zgodnji fazi. V primeru kakršnih koli dvomov se je vredno posvetovati z zdravnikom in ne prezreti motečih simptomov.

Kategorija:

Pacientov komplet