Izpiranje ust z oljem – kokosovim, repičnim, sončničnim in drugimi – je naravni medicinski način za razstrupljanje telesa, a ne samo. Sesanje olja je tudi metoda preprečevanja nekaterih bolezni, kot npr ishemična bolezen srca, artritis ali razjede. Stanje ustne votline vpliva na celotno telo. Preverite, kako si sperite usta z oljem za izboljšanje zdravja.

Olje za izpiranje ust (sesalno olje)izvira iz ajurvedske medicine in se uporablja že več generacij za izboljšanje zdravja. Stanje ustne votline vpliva na stanje celotnega organizma. Dokazano je, da se številne resne bolezni začnejo z neugodnimi spremembami v ustih. Na primer, ljudje, ki se spopadajo s parodontalno boleznijo ali boleznijo dlesni, so izpostavljeni tveganju za razvoj ishemične bolezni srca, srčnega infarkta ali možganske kapi. Parodontalna bolezen je povezana tudi z izgubo kostne gostote in povečano odpornostjo na inzulin. Poleg tega je dokazano, da so bolezni zob in ustne votline povezane z artritisom, vplivajo na razvoj okužb pljuč in bronhijev, prebavnega sistema (vključno z razjedami) in živčnega sistema. Tudi bolečine v sklepih in hrbtu, bolezni ledvic in jeter so lahko povezane z ustnimi kalčki. Nevarni so tudi za nosečnice – tveganje za prezgodnji porod je pri nosečnicah s slabim zobozdravstvom večkrat večje kot pri drugih ženskah, ki pričakujejo otroka.

PREBERITE več o boleznih, ki jih povzročajo kariesne bakterije>>Karies uničuje ne samo zobe

V alternativni medicini je oljno izpiranjerešitev za te težave .Učinkite metode je sproščanje težkih kovin in drugih škodljivih spojin iz telesa in s tem - boljše stanje telesa. Ljudje, ki so uporabljali to metodo, pravijo, da pomaga pri številnih zdravstvenih težavah, kot so sinusitis, hemoroidi, zaprtje, ekcem, sindrom kronične utrujenosti, nespečnost, migrena in bolečine v hrbtu. Vendar je treba opozoriti, da izpiranje ust z oljem ne bo delovalo kot zdravilo. Zahvaljujoč tej metodi lahko odstranite klice iz ustne votline – pri izpiranju ust olje iz med zobmi in tkivom dlesni izloči bakterije in druge mikroorganizme, ki nato ostanejo skozi njo.absorbira. Posledično se imunski sistem razbremeni, kar izboljša splošno zdravje. Ta postopek lahko le ublaži vaše zdravstvene težave, vendar ne vseh. Po drugi strani pa je učinek izpiranja ust z oljem bolj beli zobje, bolj zdrave dlesni, svež zadah.

Izpiranje z oljem - kako pravilno narediti?

1. V usta vzemite 2-3 čajne žličke (1 čajna žlička=5 ml) izbranega rastlinskega olja. Tri čajne žličke (tj. 1 žlica) so za marsikoga preveč, zato sta običajno dovolj 2 žlički. Ne pozabite, da mora biti v ustih še vedno prostor za izločanje sline.

  • nasvet za začetnike - izpiranje ust z oljem lahko opravite na prazen želodec ali po jedi, vendar je v slednjem primeru bolje počakati vsaj uro ali dve po obroku. Po pitju vode vam ni treba čakati eno uro, preden sperete usta z oljem. Priporočljivo je piti vodo tik pred izpiranjem, saj bo tako vaše telo hidrirano in sposobno proizvajati slino, ki je bistvenega pomena za izpiranje ust.

2. Zaprite usta in z oljem sperite zobe, dlesni in vse kotičke ust. Ker se vam v ustih nabira slina, boste morda ugotovili, da ni dovolj prostora. Nato izpljunite olje in vzemite še eno čajno žličko v usta ali pa izpljunite le del in nadaljujte s izpiranjem.Kako dolgo naj traja izpiranje olja? Celoten postopek naj traja 15-20 minut. V tem času lahko opravljate druge dejavnosti, na primer berete časopis, se tuširate.

3. Če se med izpiranjem ust z oljem začnete dušiti, olje izpljunite. Nato popijte vodo in začnite znova. Olju dodajte nekaj kapljic cimetovega ali metinega olja - okus bo boljši.

Oljno izpiranje ust je namenjeno tudi nosečnicam in doječim ženskam ter otrokom, vendar starejšim od 5 let. Pri najmlajšem celoten postopek traja od 3 do 5 minut

4. Po približno 20 minutah izpljunite olje. Po izpiranju ust bo olje postalo belo, saj se na tisoče drobnih zračnih mehurčkov meša olje s slino. To velja samo za tista olja, ki so zelo svetle barve ali so brezbarvna. Če usta izpirate s temno rumenim oljem (npr. koruzno) ali temno zelenim oljem (npr. oljčno), ne boste dobili bele tekočine, temveč rumenkasto ali zelenkasto, ne glede na to, kako dolgo si usta spirate z oljem.

5. Izperite usta z vodo.

6. Če se med grgranjem na zadnji strani grla nabira sluz, po izpljuvanju olja izpraznite grlo.

7. Postopek je treba izvajati preventivno vsaj enkrat na dan, po možnostizjutraj - pred zajtrkom. Če pa se spopadate z ustnimi okužbami ali zdravstvenimi težavami, je priporočljivo, da zdravljenje ponovite 2-3 krat na dan.

8. Sesanje olja ni nadomestilo za umivanje zob, zato si ne pozabite umivati ​​zob vsak dan.

Ne delaj tega

Ne izpirajte grla z oljem!

Ne pozabite, da se s to metodo z oljem izpirajo samo zobe, dlesni in kotički ust. Pri tem pazite, da olje ne pride v grlo, saj lahko to povzroči zaužitje, kar pa ni koristno. Olje vsebuje bakterije in toksine, ki zagotovo ne bi smeli biti v želodcu. Ampak ne skrbite – zaužitje malo olja ne bi smelo škoditi. Večji problem je gag refleks, ki se lahko pojavi po zaužitju olja. Sili te, da izpljuneš vse olje in celo bruhaš.

Kako povečati koristi oljnega izpiranja ust?

Če želite povečati prednosti oljnega izpiranja ust, upoštevajte načela celovitega programa zdravljenja:

  • olje uporabite tudi pri pripravi jedi;
  • poskrbite za zdravo prehrano – sestavljena naj bi med drugim iz narejeno iz svežega (po možnosti ekološkega) sadja in zelenjave ter polnozrnatih žit;
  • popijte 1 kozarec vode (350 ml) na vsakih 12 kg telesne teže na dan;
  • vsak dan umivajte zobe in jih čistite z zobno nitko;
  • Izogibajte se jemanju kakršnih koli zdravil, ki niso nujno potrebna, kot so tobačni in alkoholni izdelki.
Koristno vam bo

Olje za izpiranje ust - katero olje izbrati?

Usta si lahko sperete s kokosovim, repičnim, sončničnim, lanenim ali sezamovim oljem. Najpogosteje pa se priporoča prvo. Nekateri ljudje predlagajo, da bi za izpiranje izbrali samo hladno stiskana ali organska olja, rafinirana pa rafinirana olja. Vendar prva nimajo boljših lastnosti - ko gre za to terapijo - kot rafinirana olja, zato lahko za sesanje uporabite oboje.

Kaj je vlečenje olja, to je izpiranje ust z oljem?

Vir: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografija:

Fife B.,Izpiranje ust z oljem. Razstrupljanje in zdravljenje telesa skozi usta , prevod Bochenek K, ur. Vital, Białystok 2014

Kategorija:

Alternativna medicina