Psihiatra, psihologa, psihoterapevta ali trenerja združuje poznavanje človeške psihe. Razcepi - kako zdraviti. Ali bo popravljanje psihe učinkovito, je v veliki meri odvisno od izbire osebe, pri kateri poiščemo pomoč. Spoznajmo torej razlike med omenjenima strokovnjakoma.
Psihološke težave imajo lahko različne oblike in povzročajo različne simptome, zato pogosto zahtevajo podporo različnih strokovnjakov. Kako nam bo pomagal psiholog ali psihoterapevt in kaj bo storil psihiater? V kakšni situaciji lahko računamo na učinkovito pomoč trenerja?
Psiholog
Psiholog je oseba, ki je diplomirala iz psihologije. Obseg nalog psihologa je zelo širok in pogosto presega področje, ki je tesno povezano z duševnim zdravjem človeka. Psiholog je prva oseba, s katero se obrne oseba, ki se bori z duševnim trpljenjem ali motnjami tega izvora. Ta specialist običajno daje mnenja, diagnozo, psihološki pregled in bolnike napoti na ustrezno zdravljenje. Psiholog se ne ukvarja s terapijo, ne naroča farmakološkega zdravljenja, lahko le postavi diagnozo in svojega pacienta napoti k drugim specialistom.
Katere metode uporablja psiholog?
Psiholog postavi diagnozo in oceni težavo na podlagi intervjuja s pacientom. Bistvo intervjuja ni le pogovor, ampak pogosto tudi posebni psihološki testi, ki jih nato pravilno interpretira. Ta specialist je pooblaščen tudi za izdajanje sodb ali potrdil o duševnem zdravju.
Kdo pomaga?
Najpogosteje obiščemo psihologa s trenutnimi težavami, ki ovirajo vsakodnevno delovanje. To so težave vsakdanjega življenja – težka situacija v službi ali v zakonu, apatija, malodušje, izguba. K psihologu je vredno iti, ko nismo prepričani, kateri specialist nam bo pomagal. Psiholog bo diagnosticiral težavo in vas napotil na ustrezno zdravljenje, na primer na psihoterapijo ali k psihiatru.
Psihiater
Psihiater je zdravnik, ki je specializiran za psihiatrijo. Upravičen je do postavljanja diagnoze in farmakološkega zdravljenja svojih pacientov. Je edinispecialist s področja psihologije, pooblaščen na Poljskem za izdajanje receptov. Ukvarja se z zdravljenjem najtežjih in resnejših duševnih motenj.
Katere metode uporablja psihiater?
Psihiater postavi diagnozo bolnika na podlagi intervjuja, ki lahko v nekaterih primerih vključuje tudi medicinske ali laboratorijske preiskave. Psihiater pri delu uporablja farmakološko zdravljenje, predvsem s podporo psihotropnih zdravil. Vaš zdravnik se lahko odloči, da vas bo zdravil v bolnišnici in vas napotil tja. Obstajajo izjeme, ko je bolniku priporočeno obvezno zdravljenje (najpogosteje takrat, ko bolnik resno ogroža svoje zdravje in življenje ali zdravje drugih ter kadar bolnik ne more zadovoljiti svojih osnovnih življenjskih potreb).
Kdo pomaga?
Psihiater je zdravnik, ki bi moral pregledovati ljudi s hudimi osebnostnimi motnjami in tiste, ki ogrožajo lastno varnost in varnost svojih sorodnikov. Ta specialist se ukvarja z najtežjimi primeri duševnih težav, ki jim psihoterapija ni kos. Motnje, ki izpolnjujejo pogoje za obisk pri psihiatru, med drugim vključujejo. manija, depresija, shizofrenija, misli o samomoru, avtoimunost.
Psihoterapevt
Ni nujno, da je psihoterapevt usposobljen zdravnik ali celo psiholog. Da se kvalificirate za ta poklic, morate dokončati štiriletno šolo na tem področju študija. Psihoterapija se ukvarja z reševanjem problemov trpeče psihe. Psihoterapevt zdravi motnje, raziskuje njihove vire in pomaga pri soočanju s preteklostjo in preteklimi dogodki, ki so v mnogih primerih vzrok za težave.
Katere metode uporablja psihoterapevt?
Čas je najpomembnejša stvar v psihoterapiji. Nemogoče je doseči ozdravitev v kratkem času, zato je terapija za bolnika in dosledna. Psihoterapija lahko traja tudi več let. Možna je kratkotrajna terapija, ki pa običajno ne reši vsake težave. Terapije se najpogosteje izvajajo osebno. Psihoterapevt se osredotoča na neposreden, tesen stik s pacientom – ena na ena. Poleg tega mora biti terapiji naklonjena okolica – tiha, udobna in udobna soba ter vzdušje, ki omogoča intimne izpovedi. Psihoterapevt mora pridobiti pacientovo zaupanje, ki se mu bo odprlo. Zdravnik je v terapiji predvsem s poslušanjem. V psihoterapiji se uporabljajo štiri metode: kognitivno-vedenjska, humanistična, sistemska in psihoanalitična. Za vsakega od njih je značilen drugačen pristop k problemu in drugačen načinvodenje terapije.
Kdo pomaga?
Psihoterapevt izvaja terapije za ljudi s težavami, ki zmanjšujejo njihovo kakovost življenja. Psihoterapija se najpogosteje ukvarja s takšnimi težavami, kot so: depresija, anksiozna stanja, motnje hranjenja, kompulzivne misli, ACoA, motnje spanja, psihosomatski simptomi.
trener
Razlika med trenerjem in drugimi strokovnjaki je zelo velika. Najpomembnejše dejstvo je, da trener ni vključen v terapijo. Bolne duše ne zdravi, zdravo pa izboljša. K trenerju pridejo predvsem tisti, ki nimajo psihičnih težav, a jih zanima učinkovitejša uporaba svoje psiho in želijo izboljšati kakovost življenja. Coach je sposoben nekomu osmisliti življenje, ga motivirati za delovanje, ga spodbuditi k soočanju z izzivi in izboljšati njegovo počutje.
Trener ne bo pomagal pri izhodu iz duševne depresije, ne bo uporabljal terapije ali farmakološkega zdravljenja. Ne bo analiziral preteklosti in iskal vzrokov za človeško stanje. Ne bo postavil diagnoze. Trener bo izboljšal, kar je že dobro. Pomagal bo premagati ovire, ki stojijo na poti k cilju, ki ga želimo doseči. To nam bo omogočilo, da razvijemo potencial, ki v nas speče. To bo vplivalo na učinkovitost dejavnosti.
Katere metode uporablja trener?
Trenerji vodijo motivacijske govore, organizirajo predavanja in treninge, srečujejo pa se tudi med posameznimi sejami. Njihovo delo temelji na vizualizaciji svetle prihodnosti občinstva. Za trenerja je najpomembnejši tukaj in zdaj. Visoke prepričevalne sposobnosti omogočajo trenerju, da spremeni način razmišljanja osebe, ki ga posluša. Vpliv besed je tako močan, da lahko le kot posledica prepričevanja človek nenadoma spremeni svoje življenje, pristop k določenim zadevam.
Pomembno je, da trener nikoli ne potegne ene poti do uspeha. Pri coachingu tudi ne vstopam v odnos bolnik-zdravnik. Pri tej »terapiji« imata obe strani partnerski odnos in celo vloga trenerja je omejena le na spodbujanje in podporo. V primeru coachinga je tudi način komuniciranja videti drugače, v primerjavi s prej opisanimi specializacijami. Srečanja lahko potekajo v večjih skupinah ali v nenavadni obliki, na primer preko interneta ali telefona. V primerjavi s psihološko terapijo, ki se ukvarja z duševnimi in čustvenimi težavami, je coaching bolj pozitiven. Analizira uspeh in ne neuspeh. Kaže potencial, ki je neločljiv v človeku, ne njegovih napak. Pomembna razlika je tudi v tem, da je pri coachingu pomembno meriti napredek, v psihoterapiji ga ne bomo našli.
Kdo bo pomagal?
Coaching je namenjen ljudem, ki nimajo psihičnih težav, a čutijo potrebo po izboljšanju odnosa do življenja, dela in družine. Delo s trenerjem priporočamo tistim, ki iščejo notranjo motivacijo ali nimajo poguma, da bi si prizadevali za zmago v življenju. Coaching je zelo dobra podpora zaposlenim, ki so odgovorni za svoje cilje. Je tudi odlična rešitev za tiste, ki nimajo samozavesti.
Delo s trenerjem lahko dopolnjuje psihoterapijo. Pogosto se priporoča ljudem, ki so rešili svoje težave in potrebujejo dodatno okrepitev ali razvoj pričakovanega odnosa.
Oglejte si galerijo 10 fotografij