Spači novorojenček ne le počiva. Medtem ko spi, se celice v njegovem telesu in možganih množijo, proizvaja se rastni hormon in bele krvne celice so potrebne za boj proti okužbi. Med spanjem novorojenčka so izjemno aktivni tudi možgani, kjer se zelo hitro vzpostavijo nove povezave med nevroni.

In čeprav ima vsakotrokdrugačno dnevno "omejitev" ur, ki jih potrebuje za spanje, da se dobro počuti in uspeva, so vsi enako moteni, če spijo premalo. Zato poskrbimo, da bodo imeli najudobnejše pogoje zaspanje . Težava je v tem, da poleti ni vedno tako preprosto.

Srbenje prispeva k težavam s spanjem pri novorojenčku

Poleti je drgnjenje pogostejše kot kdajkoli prej. Kriva je visoka temperatura zraka, zaradi česar je plenica mokra. Koža okoli spodnjega dela postane rdeča in boli. Da se to ne bi zgodilo, zamenjajte otrokovo plenico vsaki dve uri čez dan (in ko se otrok pokaka - takoj) in vsakič nanesite kremo proti drgnjenju.

Če se vseeno pojavijo, si pri menjavi pleničke umijte spodnji del s toplo vodo in pustite otroka čim dlje ležati brez plenice (svež zrak pospešuje celjenje). Preden ga oblečete, kožo vašega otroka namažite s pomirjujočo kremo.

Previsoka temperatura povzroča težave s spanjem novorojenčka

Najpogostejši vzrok poletnih težav s spanjem ponoči je previsoka temperatura v prostoru. Podnevi se stene hiš segrejejo, ponoči pa izhlapijo in vračajo toploto. Zato je, čeprav je zunaj hladneje, v sobi še vedno tako vroče kot podnevi.

Medtem, da dojenček dobro spi, temperatura v sobi ne sme biti višja od 20ºC. Če je temperatura v stanovanju višja, malček slabo spi, ker mu je pretoplo. Kaj lahko storite potem?

  • Čez dan pokrijte okna, da preprečite, da bi se prostor preveč segreval (zvečer ga boste zelo težko ohladili).
  • Preden otroka položite v posteljo, prostor temeljito prezračite, vsaj za četrt ure (priporočljivo je, da otroka med prezračevanjem odpeljete v drugo sobo). Če zrak kljub odprtemu oknu miruje in ni prepiha, lahko naredite rahel prepih -vendar se prepričajte, da je otrok zunaj zračnega toka.
  • Pustite okno ponoči rahlo odprto. Ohranil bo prostor hladnejši. Ne pozabite pa, da otroka ne smete pihati v neposrednem zraku, saj se lahko prehladi.
  • Oblecite svojega malčka glede na zunanjo in notranjo temperaturo. V vročih nočeh mu zadoščajo jopice in bodiji. Namesto da otroka pokrijete z odejo ali odejo, ga pokrijte s platneno plenico. Ne skrbite, da bodo noge ali roke vašega malčka mrzle – to je zato, ker njegov sistem za uravnavanje telesne temperature še ne deluje, kot bi moral. Če želite videti, ali je prehladen, se dotaknite njegovega vratu. Če mu je vroče ali prepoten, je malček pretoplo oblečen; če je hladno - je signal, da je treba otroka dodatno pokriti. Če je zatilnik topel in suh, potem je v redu.
  • Razmislite o nakupu prenosne klimatske naprave. Njena prednost je, da lahko stoji kjerkoli v stanovanju in vzdržuje konstantno temperaturo, ki si jo izbere uporabnik. Nekateri modeli pa delujejo precej glasno, zato se morate pred nakupom pozanimati, kateri bo najtišji.

Komarji in črne muhe preprečujejo, da bi novorojenček zaspal

Še en vzrok za težave s spanjem so komarji in puh. Ne samo, da vas motijo, da bi zaspali, ampak so njihovi ugrizi za otroka izjemno nadležni. Kako to preprečiti?

  • V okna namestite mreže proti komarjem. Posebne mreže proti žuželkam lahko kupite v kateri koli trgovini z gospodinjskimi aparati.
  • Otroško kožo zdrgnite z repelentom (repelentom za žuželke) – zahvaljujoč temu komar ali puh ne bosta začutila mest na otrokovi koži, ki bi jih lahko preluknjala, zato ne bodo napadli. Ne pozabite pa, da ni vsak tovrstni pripravek primeren za otroka, zato morate v lekarni povprašati za kremo ali gel za dojenčke.
  • Ultrazvočni odganjalnik na električni pogon je uporaben tudi za zaščito pred žuželkami. To je majhna naprava, ki jo je treba postaviti v stik. Ko je aktiviran, oddaja ultrazvoke, ki jih ljudje ne slišijo, a za žuželke neznosne.
  • Za vsak slučaj si priskrbite gel, ki blaži srbenje in pekoč občutek po pikih žuželk. Morda bo otroka ugriznil kakšen potepuški komar ali puh, srbenje pa mu ne bo dalo dobro spati.

Težave s spanjem novorojenčka na počitnicah

Tudi na dopustu ima lahko dojenček težave s spanjem. Tu - poleg zgoraj omenjenih dveh razlogov - lahko pride do stresa zaradi potovanja in bivanja v novem kraju, ki je otroku neznan, pa tudi zaradi aklimatizacije. Kaj storiti, dapomagati svojemu malčku spati na novem mestu?

  • Pomislite, v čem bo spal vaš otrok. Malček, ki se še ni usedel, lahko spi v dobro znanem vozičku. Za starejše otroke je bolj praktična posebna potovalna posteljica. Pred odhodom je vredno otroka navaditi na nov kos pohištva – pustite mu, da v njem prespi nekaj noči doma.
  • Na pot vzemite doma posteljnino, v kateri otrok spi. Ne pozabite tudi na svojo najljubšo ljubko igračo.
  • Naj bo kraj, kjer otrok spi, čim bližje domu. Otroško posteljico je vredno postaviti na podobno mesto, kot je v hiši (npr. ob steni, ne v središču sobe) in paziti, da so ostali elementi opreme prostora (npr. svetilka ali nočna omarica) tudi urejeno na podoben način.
  • Med počitnicami je težko vzdrževati stalen dnevni ritem, vendar se je vredno potruditi, da je čas večernega hranjenja, kopanja in odhoda v posteljo čim bolj konstanten. Znani rituali bodo poskrbeli, da se bo dojenček počutil varnega in mu pomagali, da se bolje prilagodi novemu kraju.

Zamašen nos lahko povzroči težave s spanjem pri novorojenčku

Tudi rahel izcedek iz nosu je dodaten razlog za dojenčka, ki še ne more dihati skozi usta. Otrok poskuša dihati, a ne more – zato ni čudno, da namesto da bi zaspal, začne jokati. Poleti se malčki prehladijo, kriva pa je razlika v temperaturah zunaj in v zaprtih prostorih (predvsem na klimi). Zamašen nos ima lahko tudi povsem zdravega dojenčka – nos mu zamašijo prah, prah in delci umazanije, ki se usedajo na sluznico – zato imate vtis, da se otrok pri dihanju zadiha. Kako mu pomagati?

  • Preden otroka položite v posteljo, v vsako nosnico kanite nekaj kapljic fiziološke raztopine ali razpršila z morsko vodo (na voljo v lekarni), da raztopite morebitno sluz.
  • Naslednji korak je čiščenje nosu. Raztopljeni izloček lahko odstranite s posebnim aspiratorjem. En konec aparata je treba vstaviti v gumbnico, drugega - v usta. Močan prepih zraka izsesa izločke iz nosu. Nedavno so bili na voljo za prodajo aspiratorji na baterije z majhnim motorjem, ki ustvarja ustrezen podtlak.
  • Dve knjigi lahko postavite pod vznožje postelje s strani otrokove glave. Zahvaljujoč temu bo glava višje in dojenček bo lahko bolj svobodno dihal.
  • Če je prostor suh, vklopite vlažilec zraka (ta naprava deluje tudi poleti). Vlažilec lahko zamenjate tako, da postavite posodo z vodo, kis paro bo navlažil prostor.

Kategorija:

Zdravje otrok