Tu je paradoks! Na svoj račun ste že nabrali življenjske izkušnje, pogosto poklicno mesto, podprto z dobrimi dohodki, zavedate se svojih prednosti in slabosti, znate biti privlačna ženska, življenjska sopotnica in ljubimka.
Po drugi strani pa čutite, da se vaše telo začenja spreminjati. Pojavijo se nihanja razpoloženja, še daljša obdobja žalosti in depresije ter razne dileme. Če še niste imeli otroka ali bi si želeli še enega otroka, se sprašujete, ali je prepozno za zanositev. Če se ne želite spuščati v to, se sprašujete, katero vrsto kontracepcije izbrati.
pozno porodniško
Res je, da pozna nosečnost prinaša nekaj tveganj, a z današnjim medicinskim napredkom je vse nepravilnosti ploda mogoče odkriti zelo zgodaj. Morda je zato na Poljskem vsaka 10. mati stara 40 let in več! Znanstveniki so ugotovili, da pozna nosečnost zagotavlja daljše življenje. Prvič, da bi lahko zanosila in rodila 40-letnica, mora imeti zdravo, dobro delujoče telo. Nosečnost odloži menopavzo, kar pomeni, da estrogeni trajajo dlje, telo pa se stara počasneje.
Seveda, če se odločite za pozno porodniško, morate biti pod stalnim nadzorom zdravnika in upoštevati priporočila glede preiskav, jemanja prehranskih dopolnil ipd.
Načrtovana nosečnost po 40. prednost za mater in otroka, da ima ženska uveljavljen poklicni položaj. Ve, da se bo z odločitvijo za nosečnost lahko posvetila vzgoji svojega malčka.
Kontracepcija ženske, starejše od 40 let
Ker cikli postanejo neredni, je krvavitev manj obilna, vendar tveganje za nosečnost še vedno obstaja. Mnoge ženske se soočajo z dilemo, ali naj vzamejo tableto ali ne, še posebej, ko izgubijo partnerja ali želijo spolne odnose.
Tudi če še nikoli niste jemali tablete, jo lahko vzamete, ko ste stari 40 let. Dodatno bo opravljal funkcijo hormonske terapije, saj se v tej starosti zmanjša raven estrogena, kar negativno vpliva na počutje in ima posledice tudi za zdravje. Zdravnik bo ustrezno izbral tableto (namesto dvokomponentne, saj enokomponentna tableta vsebuje samo progesteron), pred predpisom pa bo naročil test sladkorja, da izključi sladkorno bolezen, pa tudi raven estrogena. preizkusite, da izberete najboljše
Ženske, starejše od 40 let, morajo testirati tudi serumske vrednosti filotropina (FSH). Ko pade pod normalno vrednost (pod 30), vam lahko zdravnik priporoči hormonsko nadomestno zdravljenje.
Padec razpoloženja ali neuspeh v tovarni serotonina
Depresija je prehitela druge civilizacijske bolezni in prišla na prvo mesto. Več žensk kot moških trpi zaradi tega in pesimistične študije poročajo, da je v civiliziranih državah 80 % ogroženih. prebivalstvo. Zakaj se to dogaja? Vzroki so kompleksni, eden od njih je upad aktivnosti zaviralcev ponovnega privzema serotonina, prenašalcev, ki prenašajo hormon sreče po telesu. Če ste slabe volje, obiščite psihiatra ali psihologa. Ponudili vam bodo zdravljenje, ki je primerno za vaš primer, včasih podprto s farmakološkim zdravljenjem. V skladu z nacionalnim zdravstvenim skladom ste upravičeni do 70 ur brezplačne psihološke terapije
Številne ženske, ki so dopolnile 40 let, naredijo bilanco stanja in izkaz poslovnega izida, nato pa skrbijo za rezultate. Če niste zadovoljni s svojim življenjem, naredite spremembe, da boste v naslednje desetletje vstopili polni moči. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki trpijo za depresijo, 70-odstotno tveganje za razvoj bolezni srca. višje.
Prezgodnja menopavza
1 od 20 žensk bo ovenelo pred 40. letom, naravna menopavza se začne po 45. letu in je posledica staranja telesa. Statistični podatki kažejo, da se je to število v primerjavi z osemdesetimi leti povečalo za 5-krat. Obstaja skupina tveganj: bolezni ščitnice, sindrom policističnih jajčnikov, sladkorna bolezen, kajenje, slaba prehrana.
Srčne težave
Pri 40 letih vaše telo še vedno dobro deluje, pod pogojem, da ste si to že prej zaslužili in vodite zdrav življenjski slog. Kajenje cigaret poveča tveganje za srčni infarkt, saj nikotin zviša krvni tlak, kar pospešuje srčni utrip, posledično pa srce porabi več kisika. Tveganje za srčni infarkt se pojavi pri 35-letnih kadilcih. 53 odstotkov ženske, mlajše od 64 let, umrejo zaradi bolezni srčno-žilnega sistema (srčni napad ali embolija).
Ali je zrediti se pri tej starosti norma?
Žal je nagnjenost k pridobivanju telesne teže po 40. hormonsko pogojena in pred tem lahko zaščitita le res močna volja in zdrav način življenja. Ni pravilo, da mora menopavza privesti do kopičenja odvečnih kilogramov. Vedeti pa morate, da se s starostjo metabolizem poslabša, prebavni sistem deluje počasneje, je bolj len. Lažje pripelje do različnih vrst nepravilnosti v njegovem delovanju. Pogostejetrpi zaradi prebavnih motenj, plinov, bolečin v jetrih. Večina dobavljenih kalorij je shranjenih v maščobnem tkivu, namesto da gredo v mišice in se tam razgradijo. Edini nasvet je, da sprejmete dejstvo, da bo vaše telo s staranjem spremenilo svojo podobo, spremenilo vašo prehrano na manj kalorij in več gibanja, zlasti na prostem. Velja spomniti, da so rezultati študije, izvedene v 52 državah, potrdili povezavo med debelostjo in boleznimi srčno-žilnega sistema ter pojavnostjo bolezni, kot sta sladkorna bolezen in hipertenzija.
Kako preprečiti krizo?
Ustrezna življenjska higiena, pravilna prehrana, preventivni pregledi - in lahko uživaš v življenju. Štiridesetletna ženska je dovolj zrela, da ne dela napak iz mladosti, in dovolj mlada, da lahko dolgo uživa v svoji življenjski modrosti.