- Psihološka travma po poplavi: kdaj je psihološka pomoč najbolj potrebna?
- Kaj bi moralo biti najpomembnejše v prvih trenutkih katastrofe:
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Psihologi pravijo, da je preživetje katastrofe, poplava pa je katastrofa, poleg vojne vir največje psihološke travme. Številne žrtve poplav so izgubile vse svoje premoženje. Mnogi so komaj preživeli. Kar so preživeli, je moralo vplivati na njihovo psiho. Nekateri pa se nekako obnesejo brez pomoči strokovnjakov, drugi potrebujejo takšno pomoč.
V reakcijah naposttravmatski stres , ki ga povzroči katastrofa in se lahko pojavi med drugimpo poplavije mogoče razlikovati več faz.
- Prva je junaška faza To je obdobje, ko se veliko dogaja okoli žrtev poplav. Pristojne službe izdajajo opozorilna sporočila, evakuacija se nadaljuje, obstaja upanje.
- Nato pride faza medenih tednov. V tem obdobju so poplavna območja deležna pomoči – tako organizirane, institucionalne kot spontane, zasebne. Ta faza lahko traja od 2 tednov do 2 mesecev.
- Končno pride faza razočaranja, imenovana sekundarna katastrofa. Pomoč se konča, ljudje, ki jih je prizadela nesreča, začnejo čutiti, da so utrpeli ogromne izgube, ki jih ni mogoče odpraviti z nobeno pomočjo. Depresija nastopi, depresija nastopi.
- Naslednja faza je faza obnove, v kateri se življenje posameznikov končno začne normalizirati. In to se zgodi bolj ali manj po enem letu.
Psihološka travma po poplavi: kdaj je psihološka pomoč najbolj potrebna?
Odvisno od enote. Pogosto, zlasti pri otrocih, takoj po nesreči. Posttravmatski stres se lahko pojavi kadar koli. Pri otrocih je najpomembneje obnoviti njihov občutek varnosti. Otroke bi morali sorodniki pogosteje objemati, saj v tej situaciji še posebej potrebujejo bližino. Opozoriti jih je treba, da čeprav se takšne nesreče dogajajo, odrasli naredijo vse, da jih preprečijo in čim prej odstranijo posledice.
V zameno za varen svet se izkažejo poletni tabori za otroke žrtev poplav. Toda pozor, najprej se pogovorite s svojim otrokom. Če to z rokami in nogami zanika in absolutno noče iti, ne vztrajajte. Starejšim otrokom pomaga premagati travmo s poudarjanjem, kako pogumni so bili med poplavo, kako čudovito so skrbeli za starejše (pogosto so naredi), da bo "v redu", ker to nič ne pomeni. PrecejPovedati jim je treba, da je bilo že toliko narejenega pozitivnega, toliko popravljenega, da se je treba malo več potruditi in da bodo težave lahko premagali. Tako kot pri otrocih je treba poudariti njihovo iznajdljivost in pogum. Verjeti morajo vase, zdaj bolj kot kdajkoli prej. Takšni pogovori lahko potekajo v prisotnosti otrok, ki se bodo, prvič, počutili varnejše v naročju svojih najdražjih, in drugič, ko bodo slišali, kako so njihovi starši – kot junaki – in se bodo tako počutili. Prepričali se bodo, da mora biti pri tako čudovitih starših vse v redu.
Kaj bi moralo biti najpomembnejše v prvih trenutkih katastrofe:
- Zagotavljanje varnega mesta poškodovancem, da jih dosežejo najmanj stresni dražljaji.
- Izkazovanje ljubezni, nežnosti, tako z besedami kot kretnjami.
- Odvračanje pozornosti od situacije in ukvarjanje z nečim drugim, po možnosti koristnim, da se poškodovanci počutijo potrebne.
- Ponovno potrjuje prepričanje, da je vse pod nadzorom in da obstajajo ljudje in institucije, ki bodo poskrbele zanje.