Kajenje med nosečnostjo je zelo nezdravo za plod. Nikar ne razmišljajte o ponovitvi po porodu! Pa ne samo, ko dojite! Če ste bili doslej imuni na argumente, da bi opustili kajenje, je čas, da to spremenite. Zdravje vašega otroka je pomembnejše.

Velika skupina kadilcev že od prvih dninosečnostnenadoma občuti odpor docigaretin zahvaljujoč temu opustijo odvisnost popolnoma neboleče.

Če niste eden izmed njih, vam bo težje, vendar verjemite, da je močna želja po kajenju res obvladljiva.

Kajenje škoduje nosečnosti

Kakor koli klišejsko se sliši, so cigarete strup. Ko kadite med nosečnostjo, jeotrokhipoksičen in podhranjen - njegova teža je pogosto 200-300 g manjša kot pri dojenčkih, katerih mame niso kadile. Je šibkejši od svojih vrstnikov, bolj nagnjen k boleznim, ima lahko težave z dihanjem in srčno-žilne motnje.

Poleg tega se povečuje tveganje nenadne smrti v posteljici. Poleg tega znanstvene raziskave kažejo, da ima lahko otrok staršev kadilcev težave tako z učenjem kot s pravilnimi odnosi z okoljem.

Izpostavljen je tudi stalnemu stiku s 4000 strupenimi snovmi, od katerih jih je 40 zagotovo rakotvornih.

Dim vključuje: ogljikov monoksid (najnevarnejši), amoniak, cianovodikovo kislino, butan, metanol, vinil klorid, formaldehid, fenol, katran in mnoge druge.

Vsaka cigareta, ki jo pokadite, poveča tveganje za zaplete v nosečnosti, vključno z možnost spontanega splava, prezgodnjega poroda, prezgodnjega odvajanja posteljice, rupture membran, zunajmaternične nosečnosti in poveča tveganje mrtvorojenosti.

Pomembno

Ni res, da:

  • kajenje preprečuje pridobivanje telesne teže
  • lahke cigarete so manj škodljive
  • če so vaše prijateljice med nosečnostjo kadile in rodile zdrave otroke, so tudi vaši varni
  • po porodu bo lažje prekiniti odvisnost
  • škodljive snovi filtrira materino telo; so veliko bolj nevarne za malčka kot za vas, ker njegov imunski sistem ni v celoti razvit.

Če kadite po porodu:

  • otrok slabo spi
  • trpim za kolikami
  • Nočem jesti
  • je hiperaktiven
  • bo bolj nagnjen k alergijam.

Ne pozabite, da je zmanjšanje količine pokajenih cigaret včasih prvi korak pri prenehanju kajenja, vendar v resnici ne pomaga, saj s kajenjem manj cigaret običajno vdihnete veliko globlje in vdihnete več tobačnega dima.

Naučite se, kako prenehati s kajenjem

Bodite močne volje in prenehajte kaditi med nosečnostjo

Nikoli ni prepozno, da nehate kaditi, ko ste noseči. Seveda je najbolje, da o tem premislite, preden zanosite, saj lahko takrat uporabite različne pripomočke – dlesni, rezine ali tablete, ki so po zanositvi prepovedani.

Vsebujejo nikotin, ki je tako nevaren za otroka v razvoju kot cigareta. Če ste ga torej zamudili, vas zdaj čaka pravi preizkus vaše volje. Toda vsekakor je vredno sprejeti ta poskus, saj je koristi težko preceniti:

  • Če boste uspeli opustiti kajenje v prvem trimesečju nosečnosti, bo tveganje za nizko porodno težo, nedonošenko, krvavitev med nosečnostjo ali mrtvorojenost vašega otroka podobno kot pri ženskah, ki nikoli niso kadile
  • Tudi če prenehate kaditi šele v 30. tednu nosečnosti, boste svojemu otroku še vedno dali priložnost, da nadoknadi izgubo in uravnoteži svojo porodno težo.

Kdaj je kajenje najbolj škodljivo za mojega otroka?

Čeprav je kajenje škodljivo med nosečnostjo, ima najbolj negativen vpliv na razvoj ploda v zadnjih dveh mesecih nosečnosti.

Kajenje in dojenje

Porod ne pomeni, da se lahko nekaznovano vrnete v odvisnost. Kajenje med dojenjem škoduje vašemu otroku na enak način - strupene snovi se nanj prenesejo z mlekom.

V njem je manj vitamina C in hranilnih snovi, vsebnost nikotina pa povzroča obdobja tesnobe in nespečnosti, bruhanja, driske, kolik, pa tudi pospešenega srčnega utripa in motenj cirkulacije. Otroci dihajo hitreje, zato kot pasivni kadilci vdihujejo tudi več dima.

Če vi ali očka kadite, obstaja večja verjetnost, da bo vaš otrok razvil okužbe dihal, alergije in astmo. Ko odraste, obstaja večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni, astme, bronhitisa, ateroskleroze, bolezni srca in visokega krvnega tlaka.

To je le delček seznama groženj, ki izhajajo iz vaše odvisnosti, vendar verjetno dovolj, da podpira močno voljo v trenutkih šibkosti.

Kako prekiniti odvisnost

Sprva se lahko počutite tesnobni, nervozni. Lahko se pojavikašljanje in obilnejše izločanje sluzi iz dihalnih poti, kar bo pričalo o odstranitvi cigaretnih nečistoč, ki so se nabrale v njih. Ti neprijetni simptomi običajno izginejo po približno dveh tednih. Vsekakor se je težje spopasti s svojo psiho.

Kaj vam lahko pomaga?

  • Izboljšajte svoje ljubljene - povejte vsem, da ste nehali kaditi, ker ste noseči. To bi vam moralo prinesti dve prednosti: tako se boste lažje izognili stiku s tobačnim dimom, težje pa boste »po nesreči« posegli po cigareti. Vendar, ko pozabite in kadite, ne obupajte! Nihče ni popoln in zdravje otroka ne bi smelo biti ogroženo zaradi enega spotikanja. Pomislite, kdaj vam bo cigareta najbolj manjkala (npr. po obroku, med telefonskim klicem ali ob kavi), nato pa poskusite imeti pri roki "nadomestne izdelke", kot so kozarec vode ali jabolčnega soka, sadje in zelenjava. prigrizki, semena ali žvečilni gumi.
  • Spremenite svoje navade - prvih nekaj dni se izogibajte svojemu najljubšemu kiosku, izogibajte se krajem in situacijam, ki "spodbujajo" kajenje in tistim, ki jih povezujete s cigaretami. V restavracijah sedite v oddelku za nekadilce. Ko se družite s prijatelji, se izogibajte tistim, ki kadijo in si ne morejo pomagati, čeprav vedo, da je vaše stanje drugačno.
  • Ne razmišljajte o kajenju - poskrbite za svoje načrte za prihodnost in vse stvari, ki so ležale v prahu. Pomagal vam bo vpis v porodno šolo, pa tudi vaje za nosečnice. Osredotočite se na trenutni dan – tako se izognete spraševanju, kako boste brez kajenja skozi vse življenje. Pomislite, da nekoč, čeprav je bilo to precej dolgo nazaj, niste kadili in potem tega niste zamudili.
  • Nagradi se vsakič, ko se ti uspe upreti skušnjavi neustavljivo, npr. kupi si nekaj lepega.

Tudi oče ne kadi

Vaš trud pa bo zapravljen, če očka ne bo nehal kaditi. Raziskave kažejo, da očetovo kajenje lahko povzroči splav. Vsaka pokajena cigareta odda dvakrat več dima iz stranskega toka kot iz glavnega toka. Stranski dim se oddaja iz cigarete, dokler se kadi. Ne filtrira ga niti cigaretni filter niti "živi filter", ki so pljuča, zato je celo bolj škodljiv od glavnega dima, ki ga izdihne kajenje.

Kategorija:

Nosečnost