Sistemska terapija se uporablja predvsem za obvladovanje težav, ki se pojavljajo v družinah, a ne samo – uporabljajo jo lahko tudi pari, katerih odnosi ne gredo dobro. Sistemska terapija je precej zanimiva terapija iz več razlogov, eden izmed njih je ta, da družinam s stalnimi prepiri lahko terapevt … priporoči "nadzorovane" prepire. Preberite, kaj je sistemska terapija!

Sistemska terapijaje ena izmed mnogih različnih vrst psihoterapije. Med njimi lahko omenimo na primer psihodinamično psihoterapijo, kognitivno-vedenjsko terapijo ali humanistično-eksistencialno terapijo. Začetki sistemske terapije so bili povezani z razvojem splošne teorije sistemov (OTS). Njegov avtor je bil avstrijski biolog in filozof Ludwig von Bertalanffy, ki je razvil OTS v 40. letih prejšnjega stoletja. Kaj je sistemska terapija, lahko ugotovite z analizo vira imena te vrste psihoterapije. V prevodu iz grškega jezika se sistem razume kot objekt, ki je na splošno večja, skladna celota. To je osnovna predpostavka sistemske terapije, to je osredotočenost ne samo na enega pacienta, ki išče psihoterapijo, ampak na celoten sistem, v katerem tak bolnik deluje.

Kaj je sistemsko zdravljenje?

Psihoterapija, ki se izvaja po sistemskem pristopu, se osredotoča na delovanje celotnih sistemov. V takem primeru je sistem lahko predvsem družina, pa tudi njeni manjši elementi – sistemsko terapijo lahko uporabljajo tako starši kot njihovi otroci ter samo zakonca. Pri sistemski terapiji je najpomembnejše analizirati krožne, ne linearne odnose, ki obstajajo v sistemu. Pri linearnem pristopu se domneva, da vzrok vodi do pojava posledice. Krožni pristop pa predpostavlja, da en pojav vodi do drugega, ki nato vpliva na drug pojav. Ta zapleten stavek je mogoče razložiti precej preprosto. No, tukaj govorimo na primer o dogodkih, ki se zgodijo po principu začaranega kroga. Navihan otrok lahko povzroči vse večjo zadržanost pri materi, nato pa pri mentorirancu – občutek naraščadistanca staršev do njega - v tej situaciji lahko pokaže vse večjo stopnjo upora proti njej.

Sistemska terapija je povezana z več koncepti, ki opredeljujejo delovanje sistemov.Primeri teh vključujejo:

  • čustveno zlitje(fenomen, pri katerem je čustvena vez med nekaterimi člani sistema tako močna, da ni znano, ali doživljajo svojo ali res samo eno osebo čustva iz sistema);
  • morfogeneza(nagnjenost družine k spremembi svojega delovanja);
  • triangulacija(pojav, pri katerem pride do zmanjšanja napetosti med dvema členoma sistema, ko se morata skupaj ukvarjati s težavami drugega člana sistema);
  • morfostaza(zmožnost sistema, da ohrani svojo konstantnost).

Terapevti, ki izvajajo sistemsko terapijo, se pogosto soočajo s precej težko nalogo. Glede na predpostavke sistemske terapije naj bodo čim bolj nevtralni. Vloga sistemskih terapevtov vsekakor ni presojati, kdo je odgovoren za nastanek težav v določenem sistemu. Oseba, ki izvaja terapijo, mora opazovati odnose in povratne informacije, ki obstajajo v sistemu, in nato – na podlagi svojih opazovanj – opozoriti člane določenega sistema na odnose med njimi.

Obstaja situacija, ko sistemske terapije ne izvaja en, ampak nekaj terapevtov. To ne pomeni samo povečanja možnosti, da bodo terapevti nevtralni. Še posebej ugodno je, da sistemsko terapijo izvajata dva terapevta (še posebej, če sta različno spola) v situaciji, ko je sistem terapije par.

Sistemska terapija: kakšne so njene uporabe?

Najlažji način za primerjavo sistema z družino in res - sistemska terapija se uporablja predvsem v družinski terapiji. Ta vrsta psihoterapije lahko pomaga v primeru vedenjskih motenj pri otrocih, ADHD ali različnih nevrotičnih motenj. Sistemsko zdravljenje se lahko izvaja tudi v družinah s težavami, kot so:

  • motnje hranjenja (npr. anoreksija ali bulimija);
  • psihotične motnje (npr. shizofrenija);
  • odvisnosti (npr. alkoholizem ali odvisnost od drog);
  • motnje razpoloženja (kot so depresivne motnje).

Parom, ki imajo različne težave v svojem odnosu, lahko prav tako koristi sistemsko zdravljenje. Ta vrsta terapije lahko delujepomoč na primer odnosom, v katerih so nenehni prepiri. Terapija za pare se lahko izvaja tudi v situaciji, ko so v odnosu s posteljo povezane težave (npr. spolna frigidnost pri enem od partnerjev ali izkušnja prezgodnje ejakulacije s strani ljubimca).

Raztopine, uporabljene med sistemsko terapijo

Med sistemsko terapijo se uporabljajo precej zanimivi mehanizmi, ki lahko pri udeležencih terapije vzbujajo presenečenje. Eden od njih je eksternalizacija. To je mogoče razložiti s primerom sistema, ki poroča terapevtu zaradi obstoja motenj hranjenja pri enem od njegovih članov - na primer anoreksije. Včasih je koristno razlikovati anoreksijo kot ločeno »bitje«, dodaten element sistema. To nam omogoča, da na problem pogledamo iz povsem drugega zornega kota, še več - bolnika, ki se bori z anoreksijo, ko vse negativne informacije o anoreksiji niso usmerjene neposredno nanj, ampak na anoreksijo (ki je v primeru eksternalizacije ločena" entiteta") se morda ne bo ukvarjal z negativnimi občutki, ki bi jih morda občutil, ko je bila nanj naslovljena kritika.

Sistemska terapija uporablja tudi fenomen terapevtskega paradoksa. V tem primeru gre na primer za situacijo, ko družina pride k terapevtu, v kateri še vedno prihaja do prepirov med najstnikom in njegovimi starši. Takšnim ljudem, na njihovo presenečenje, lahko terapevt … priporoči prepir. V takih primerih pa se običajno za takšne prepire priporočajo stroga priporočila, na primer, da je treba to početi ob določenih urah in ob določenih dneh v tednu. Cilj tovrstnega terapevtskega paradoksa je, da se člani sistema zavedajo, da na določene pojave – v tem primeru argumente – neposredno vplivajo in da je njihov pojav v resnici odvisen le od njih.

Vredno vedeti

Kako dolgo traja sistemsko zdravljenje?

Psihoterapija je pogosto povezana z dolgočasno in dolgotrajno metodo zdravljenja, vendar v sistemski terapiji ni nujno, da je tako. Pri nekaterih težavah je včasih dovolj, da jih premagamo že z nekaj sejami sistemske terapije. Zanimivo je, da se srečanja s terapevtom v primeru sistemske terapije ne smejo izvajati prepogosto. Standardno se pojavijo vsake 2-4 tedne – ta čas je zagotoviti, da ima sistem – ki se zaveda pojavov, ki se v njem dogajajo – čas, da jih "predela" in uvede različne spremembe.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomantka medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (po možnostihodijo ob njenih obalah s slušalkami v ušesih), mačke in knjige. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Psihologija