Psihodinamična terapija - kaj je to? Temelji na pogovoru – pacient govori o tem, o čem želi govoriti v tem trenutku, terapevt pa temeljito analizira pacientove izjave in vedenje. Kdaj se uporablja psihodinamična terapija? Zakaj je v njenem primeru tako pomembno izbrati pravega terapevta, kako teče in deluje?

Vsebina:

  1. Psihodinamična terapija: za kaj gre?
  2. Psihodinamična terapija: kako gre?
  3. Psihodinamična terapija: koliko časa traja?
  4. Psihodinamična terapija: kakšni so učinki?

Psihodinamska terapija je ena od vrst psihoterapije. Psihoterapija je druga - poleg farmakoterapije - osnovna metoda zdravljenja, ki se uporablja pri osebah z različnimi duševnimi motnjami.

Psihodinamska terapija je v veliki meri podobna psihoanalitični terapiji – pri obeh terapijah njune osnovne predpostavke izhajajo iz freudovske psihoanalize – vendar obstajajo nekatere posebnosti psihodinamične terapije, ki so osnova za razlikovanje te vrste terapevtske psihoterapije med drugimi terapevtski trendi.

Psihodinamična terapija: za kaj gre?

Osnovna predpostavka psihodinamične terapije je, da se različni psihopatološki simptomi - kot so anksioznost, motnje razpoloženja in osebnostne motnje - razvijejo kot posledica nezavednih psiholoških konfliktov.

Redno razmišljamo o nekaterih neprijetnih in težkih situacijah (tj. so v zavestnem delu našega uma), drugi dogodki pa so lahko izjemno težki in se včasih potisnejo v nezavedno. Obstoj takšnega mehanizma bi nas zaščitil pred popolnim živčnim zlomom. Ne gre pa za to, da če je situacija, ki povzroča psihološki konflikt, potisnjena v nezavedno, problem izgine.

Nasprotno - neobdelani duševni konflikt, ki ga doživlja na primer v zgodnjem otroštvu, lahko vpliva na celotno prihodnje, odraslo življenje določene osebe. Bistvo psihodinamične terapije je odkrivanje teh nezavednih konfliktov in njihova kasnejša obdelava. Osnova te vrste psihoterapije jepogovor, ki ga ima pacient s svojim psihoterapevtom.

Tu se pokaže značilnost psihodinamične terapije – tako kot je psihoterapijo včasih povezujemo s kavčem in s pacientom, ki svobodno pripoveduje zgodbe iz svojega življenja v vodoravnem položaju, psihodinamična psihoterapija deluje povsem drugače.

Terapija, osredotočena na rešitev: kaj je to?

Poročna terapija: kdaj je smiselna?

Kognitivno vedenjska terapija: kako deluje?

Psihodinamična terapija: kako gre?

Psihodinamično terapijo bi v osnovi lahko obravnavali kot tisto, pri kateri je odnos med terapevtom in subjektom najbolj intenziven. Pogovori med to psihoterapijo potekajo iz oči v oči – terapevt opazuje vsa vedenja, ki jih pokaže njegov pacient.

Ni pomembna le pacientova mimika, ampak tudi, ali ima kakšne dodatne gibe (npr. živčni trz spodnjih okončin). Psihodinamski terapevt je pozoren na različne vidike – opazuje, na primer, katerim temam se pacient izogiba, pomembno je celo, ali pacient pravočasno prihaja na terapevtska srečanja. Tolmači se celoten nabor vedenj, ki jih pacient izkazuje.

O čem pa so pogovori v terapevtski sobi? Pravzaprav – vse. Terapevt na splošno pacientu ne postavlja vprašanj, niti ne vsiljuje tem, o katerih se razpravlja med sejo: pacient naj govori o tem, o čemer želi govoriti. Analiza tem, ki jih izbere pacient, je pomemben element celotne psihodinamične terapije.

V psihodinamični terapiji so zelo pomembni različni psihološki pojavi. Tukaj govorimo na primer o transferju, torej o pojavu, ko se pacientova čustva - usmerjena na popolnoma druge ljudi, na primer njegove starše ali partnerja - nekako preusmerijo k terapevtu. S tem je neposredno povezan kontratransfer, torej kakšna čustva se pri terapevtu porajajo pod vplivom pacientovega vedenja. Tako prenos kot protitransfer sta zelo pomembna, saj lahko njuna analiza pomaga pacientu najti psihološko ravnovesje.

Ko pacient do terapevta pokaže čustvena stanja, s katerimi se je spopadal v težkih življenjskih situacijah – na primer v primeru težkega, nepravilnega odnosa s staršem – je mogoče iskati, zakaj so se pojavila taka čustva. v njem in analizirati, do kakšnih težav so takšni dogodki pozneje privedli. Navsezadnje se bo v terapevtski ordinaciji zgodilo preobremenjenosttakšni nerešeni psihološki konflikti.

Vredno vedeti

V katerih primerih je vredno uporabiti psihodinamično terapijo?

Psihodinamično terapijo lahko uporabimo v primeru zelo velikega števila duševnih motenj. To vrsto psihoterapije lahko ponudimo bolnikom, ki se spopadajo z:

  • motnje razpoloženja,
  • motnje hranjenja,
  • anksiozne motnje,
  • osebnostna motnja,
  • posttravmatska stresna motnja,
  • težave v odnosih z drugimi ljudmi (pa naj bo to prijateljstvo ali razmerje).

Psihodinamična terapija: koliko časa traja?

Konkretnega časa, v katerem traja psihodinamska terapija, žal ni mogoče navesti - število sej, potrebnih za izboljšanje bolnikovega duševnega stanja, je med drugim odvisno od o tem, kateri problem se zdravi, pa tudi o tem, kako hitro se pojavijo učinki izvajanja terapije.

Na splošno pa psihodinamična terapija traja dlje kot krajše - zgodi se, da terapevtski cikel traja več mesecev, lahko pa tudi več let. V tem času se pacient sreča s terapevtom določeno število krat (običajno 2-3) na teden in ena sama seansa običajno traja približno 45-60 minut.

Psihodinamična terapija: kdo to zmore?

Psihodinamsko psihoterapijo lahko izvajajo le osebe, ki imajo posebna potrdila in so same psihoterapije. Psihoterapevt je lahko na primer oseba, ki je diplomirala iz psihologije, pa tudi zdravnik, katerega specializacija je psihiatrija.

Prej je bilo omenjeno, da je psihodinamična terapija tista, pri kateri obstaja precej specifičen odnos med terapevtom in pacientom. Zaradi tega mora bolnik, ki namerava izkoristiti psihodinamično terapijo, skrbno izbrati specialista, ki ga bo obiskoval.

Če nam dani psihoterapevt že od začetka ne vzbuja zaupanja, čutimo odpor do njega ali kakšne druge negativne občutke, potem bi bilo najbolje, da poiščemo drugega specialista. Doseganje ciljev psihodinamske terapije je možno le, če je pacient odprt in iskren do svojega terapevta – torej preden začnemo s terapijo, najprej razmislimo, ali se bomo danemu specialistu dejansko lahko odpreli.

Vredno vedeti

Psihodinamična terapija: kakšni so učinki?

Pacient, ki pride na psihodinamsko terapijo, se običajno spopada s kakšno težavo, povezano z delovanjem njegove psihe. Na splošno je torej osvoboditev predvideni učinek psihodinamične terapijezdravijo to težavo, čeprav obstaja veliko drugih koristi, povezanih s to psihoterapijo.

Zahvaljujoč terapiji se lahko izboljša bolnikova samozavest, poleg tega pa lahko pride tudi do sprememb v njegovi osebnosti - zahvaljujoč njih se lahko bistveno izboljša bolnikovo delovanje s samim seboj in z drugimi ljudmi.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomirala iz medicine na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Preberite več člankov tega avtorja

Kategorija:

Psihologija