Tehnika praznega stola je dobro znana terapevtska metoda, ki jo uporabljajo strokovnjaki z različnih področij psihologije. Je orodje, ki se uporablja za reševanje težav, hkrati pa vas uči, kako izraziti svoja čustva in potrebe. Preverite, kako lahko uporaba te metode ozdravi vaše odnose z drugimi.
Tehnika praznega stola: kaj je to?
Tehnika praznega stola izhaja iz gest alt terapije. Ta pristop pomaga bolniku pri soočanju z notranjimi in medosebnimi konflikti. Zahvaljujoč temu orodju lahko na situacijo pogledamo z drugega zornega kota.
Skozi izkušnje lahko razumemo vedenje druge osebe, pa tudi svoje. Komunikacija je glavni poudarek tega orodja. Uporabljamo jih lahko v različnih vidikih in situacijah.
Tehnika je zelo preprosta in če ji pravilno sledite, lahko zagotovo prinese pričakovane rezultate.Delovalo bo med drugim, če:
- imate težave pri razumevanju in razumevanju z ljubljeno osebo,
- ne znate jasno izraziti svojih potreb ali vas nekdo ne razume,
- imate veliko negativnih čustev do druge osebe, na primer jeza in obžalovanje, ki bi se jih radi osvobodili,
- boste imeli pomemben pogovor z nekom, ki vam je blizu.
Poglejte, kaj je tehnika praznega stola.
Oglejte si galerijo 6 fotografijAvtor
Patrycja PupiecUrednik, specializiran za promocijo zdravja in psihologijo. Radovednost do ljudi in njihovih zgodb jo žene, da se loteva družbeno težkih tem. Avtorica serije StrefaKobiety o zdravju žensk, v kateri se z zdravnikom pogovarja o preventivi in težavah, s katerimi se srečujejo. Rad je na tekočem, zato sledi znanstvenim odkritjem, predvsem tistim, ki so povezana z medicino. Zasebno, ljubitelj živali, pohodništva in dela Edwarda Stachure.