Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
PNF (Proprioceptivna nevromuskularna facilitacija) je specifična, priznana metoda rehabilitacije bolnikov z motnjami v mišično-skeletnem in živčnem sistemu. Gre za celovito terapijo, za katero so značilni lastna filozofija in principi dela s pacienti. Temelji na obsežnem znanju s področja nevrofiziologije.
PNFpomeniProprioceptivna nevromuskularna facilitacija , kar se prevaja kotproprioceptivna nevromuskularna priprava . PNF je nevrofiziološki terapevtski učinek na receptorje človeškega telesa, ki preko živčno-mišičnih stikov vpliva na centralni živčni sistem in pomaga bolniku pri izvajanju gibov, ki jih bolezen okvari.
Cilj metode PNF je delo na funkciji, ki jo bolnik potrebuje v vsakdanjem življenju, npr. dvigovanje predmetov, sedenje, hoja, vzdrževanje pravilne drže, požiranje itd. Za povrnitev bolnikove prejšnje kondicije, uporabljajo se zdravi elementi mišično-skeletnega sistema.
PNF je priznana kot ena najboljših fizioterapevtskih metod v sodobni fizični rehabilitaciji.
PNF - priprava na rehabilitacijo
Kot pri vsaki rehabilitacijski terapiji se priprava na vadbo začne s pogovorom s pacientom in spoznavanjem njegove zdravstvene zgodovine.
Izjemno pomemben element je ocena in pregled bolnikovih trenutnih gibalnih zmožnosti glede na njihov pravilen, fiziološki potek.
Poleg tega mora pacient definirati cilj, ki ga želi doseči z začetkom terapije s PNF. Prav tako mora natančno opisati, katero motorično funkcijo je izgubil in zakaj jo želi ponovno pridobiti.
Terapevt ob poznavanju vseh potreb in pričakovanj pacienta izbere vaje, ki mu bodo omogočile doseganje zastavljenega cilja.
PNF - principi terapije
Tradicionalna fizioterapija deluje na moč mišic in obseg gibov v sklepih. Pri PNF metodi postanejo terapevtsko orodje za uresničevanje funkcije, izgubljene zaradi bolezni. Terapija vključuje:
- z uporabo močnih in zdravih delov telesa za stimulacijo bolnih in šibkih predelov preko mehanizma obsevanja, to je prenos
- uporaba naravnih gibov, ki potekajo v treh dimenzijah in so podobni vsakodnevnim dejavnostim, ki aktivirajo največjo količinomišica
- večkratno ponavljanje istih gibov vam omogoča, da poustvarite živčno prevodnost in opomnite pacientovo telo, kako naj to naredi samostojno
- spodbujanje številnih pacientovih čutov z vključevanjem taktilne, vizualne in verbalne stimulacije ter stimulacijo proprioreceptorjev v mišicah in tetivah z uporabo ustreznih tehnik. Terapevtov dotik, spremljanje oči in pogovor s terapevtom omogočajo pravilno izvajanje posameznih nalog, zahvaljujoč temu pa je pacient bolj motiviran za delo
- vaje lahko izvajate na vzmetnici, na kavču, z žogicami ali drugo opremo in se naučite hoje,
- izboljšanje vegetativnih funkcij vključuje delo na mimiki, funkciji požiranja, artikulaciji, uravnavanju dela živčnega in dihalnega sistema z interakcijo s trupom in prsnim košem
- elementi samopostrežbe z uporabo vsakdanjih predmetov vključujejo učenje spreminjanja položaja telesa, seganje po predmetih, premikanje po postelji, preoblačenje z vozička na stranišče, sedenje, vstajanje in hoja
- posebne tehnike, ki učijo gibanja, koordinacije, stabilizacije, sproščanja, mobilizacije in lajšanja bolečine, vključno z: ročnim uporom (zagotavlja informacije o smeri, zaporedju in hitrosti gibanja), vleko (raztezanje mišic, da se pripravijo na gibanje), kompresija (izboljšana stabilizacija in globok občutek), raztezanje (spodbujanje krčenja mišic), ritmična stimulacija gibanja (lajšanje) in kombinacija izotoničnih kontrakcij (izboljšanje koordinacije gibov)
PNF - indikacije
Metoda PNF je namenjena bolnikom s težavami:
- ortopedski - po poškodbah kosti, sklepov in mehkih tkiv, po implantaciji endoprotez, po artroskopskih in rekonstruktivnih posegih, športnih poškodbah, amputacijah. PNF terapija je priporočljiva za odpravo okvar drže, kot so skolioza, deformacije prsnega koša in stopal
- nevrološki - po možganski kapi, kraniocerebralnih poškodbah in poškodbah hrbtenjače, multipla skleroza, ataksija, bolezni malih možganov, polinevropatije, Parkinsonova bolezen, motnje po nevrokirurških posegih in motnje vegetativnih funkcij, to je dihanja in požiranja. PNF je dober tudi za nevralgijo, cerebralno paralizo in meningealno kilo
- PNF zdravi motnje hoje in ravnotežja iz različnih razlogov
- PNF je v pomoč pri boju z mišičnimi motnjami, npr. v primeru pomanjkanja mišične moči in mase, pri vnetjih in distrofijah ter pri težavah s hrbtenico (npr. bolečina,diskopatija)
PNF - prednosti
Največja prednost metode PNF je dejstvo, da je pacient fizioterapevtu partner in sam določa obseg in meje dejavnosti. Tudi sam postavlja cilje terapije in se tako odloča o poteku rehabilitacije. Terapevt je svetovalec, kar pomeni boljše sodelovanje.
Druga prednost je, da se terapija začne z zdravim delom telesa, stran od mesta poškodbe. To vam omogoča, da verjamete, da izboljšanje funkcij, na primer, roke ne bo povezano z bolečino.
Pomembno je tudi, da za vadbo v skladu z načeli metode PNF ni treba imeti specializirane opreme. Lahko vadite z uporabo vsakdanjih predmetov.
Metoda rehabilitacije PNF je neboleča, kar pomeni večjo vključenost pacienta v pravilnost vadbe.
O avtorju
Anna JaroszNovinar, ki se s popularizacijo zdravstvene vzgoje ukvarja že več kot 40 let. Zmagovalec številnih natečajev za novinarje, ki se ukvarjajo z medicino in zdravjem. Prejela je med drugim Nagrada zaupanja "Złoty OTIS" v kategoriji "Mediji in zdravje", St. Kamil podelil ob svetovnem dnevu bolnikov dvakrat "Kristalno pero" na državnem tekmovanju za novinarje, ki promovirajo zdravje, ter številne nagrade in priznanja na tekmovanjih za "medicinskega novinarja leta", ki jih organizira Poljsko združenje Novinarji za zdravje.
Preberite več člankov tega avtorja