Zakaj se zrediš? Nekaj odvečnih kilogramov ne bi smelo biti prevelika težava. Če pa ste opazili pretirano nagnjenost k pridobivanju telesne teže, morate vsekakor poiskati vzrok. Prekomerna telesna teža ima resne zdravstvene posledice, zato preverite, zakaj se zredite in kako se s tem spopasti.
Ste na dieti, se ukvarjate s športom in jeste hitro hrano le občasno in se še vedno zredite? Izkazalo se je, da ne samo slabe prehranjevalne navade lahko prispevajo k prekomerni teži in debelosti. Opravite test in preverite, zakaj ste pridobili kilograme!
Slaba prehrana ni vedno vzrok za pridobivanje teže. K pridobivanju telesne teže lahko pripomore tudi premalo spanja – ljudje, ki spijo manj, jedo več. Vzrok so lahko tudi bolezni, kot so hipotiroidizem, sindrom policističnih jajčnikov ali depresija.