Sesanje v želodcu je neprijeten občutek. Običajno se pojavi, ko je vaš želodec prazen, vendar je lahko moteč, tudi če se počutite siti. Potem lahko kaže na eno od bolezni prebavnega sistema. Ugotovite, kako se znebiti občutka sesanja v želodcu in kdaj bi to moral biti razlog za skrb.

Sesanje želodcalahko pomaga, ko se ta neprijeten občutek pojavi na prazen želodec. Če vassesanje želodcamoti po jedi ali celo ponoči, je bolje, da se posvetujete s specialistom, saj lahko to kaže na gastrointestinalne motnje.

Načini sesanja v želodcu

1. Mineralna voda

Ko začutite, da vam črpa želodec, pijte mineralno vodo z negazirano vodo. Tako si boste napolnili želodec, goljufali lakoto in posledično ne boste posegali po kaloričnem prigrizku.

2. Sesanje ledenih kock

Ledene kocke lahko pripravimo na osnovi mineralne vode ali vode z dodatkom limoninega soka. Tako pripravljene ledene kocke se ne bodo samo znebile občutka sesanja v želodcu, ampak tudi osvežile.

3. Yerba Mate

Sveže kuhan Yerba mate upočasni prebavne procese, zaradi česar se počutite siti dlje časa. Pomembno! Za Yerba mate je najbolje posegati do poldneva, ker ima stimulativne lastnosti, in to ne pogosteje kot dvakrat na dan.

4. Laneno seme

Sluznice v lanenem semenu nabreknejo pod vplivom vode, zato odlično napolnijo želodec. Dovolj je, da žlico lanenega semena vlijemo v nepopoln kozarec vrele vode in pustimo pokrito, dokler semena ne nabreknejo. 2 čajni žlički lanenega semena lahko zaužijete vsakič, ko začutite sesanje v želodcu.

5. Vlakna

Živila, bogata z vlakninami, kot so polnozrnati kruh, zdrob, pa tudi zelenjava in sadje, nabreknejo v želodcu in tako ustvarijo občutek sitosti in preprečijo občutek sesanja v želodcu.

6. Akupresura

Lahko poskusite, če akupresura deluje. S srednjim prstom pritisnite na reže med nosom in zgornjo ustnico za 20 sekund. Po tem času naj bi sesanje v želodcu prenehalo in želodec lahko začasno pozabi, da je prazen. Točke te vrste najdemo tudi na mezincu roke v zavoju med prvim in drugim členom ter na cvetnem listuuho.

7. Mirno

Sesanje v želodcu je lahko reakcija na stres in celo eden od simptomov nevroze. Potem bi morala pomagati globok vdih in umiritev. Če opazite, da se sesanje želodca pojavi le, ko se počutite tesnobno, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Sesanje v želodcu je lahko simptom bolezni

Sesanje v želodcu , ki se pojavi takojpo zaužitjuin je opisano kot pekoča ali pekoča bolečina v središču trebuh, pod prsnico ali nad popkom, lahko kaže na razjedo želodca. Pri razjedah na dvanajstniku se občutek sesanja v želodcu poveča približno eno uro po obroku, ko se zbudite (na prazen želodec) in sredi noči. Po drugi strani pa sesanje v želodcu v kombinaciji s kislim ali grenkim okusom v ustih in bruhanje kaže na zgago.

Pri ljudeh na dieti je sesanje v želodcu lahko znak dolgotrajnega pomanjkanja energije in ogljikovih hidratov.

Kategorija: