Golenica je del spodnjega uda, ki se nahaja v njegovem spodnjem delu med gležnjem in kolenskim sklepom. Sestavljen je iz kosti golenice in fibule ter celotnega mišičnega kompleksa. Bolečina v golenici je lahko posledica preobremenitve, poškodbe ali v skrajnih primerih zloma. Včasih pa je vztrajna bolečina v golenici simptom kostnega raka.

Golenica , splošno znana kotbobnasta palica,je anatomski element spodnjega uda. Njegova struktura spominja na kosti podlakti. Bolečina v golenici lahko kaže na normalno preobremenitev, je simptom poškodbe, a tudi napoveduje resnejše bolezni, kot je rak golenice. Zato ga ne smete jemati zlahka in v primeru dolgotrajne bolečine v goleni se posvetujte z zdravnikom specialistom.

Shin - kaj je to in kje se nahaja?

Golenica je del spodnjega uda, imenovanega tudi golenica. Nahaja se med gležnjem in kolenskim sklepom. Golenica je sestavljena iz dveh kosti:

  • golenice
  • in fibula.

Povezujejo jih tibiofibularni sklep, medkostna membrana in tibiofibularni ligament.

golenica - golenica

Golenica (latinsko golenica) je osnova golenice in večina telesne teže leži na njej. S stegnenico je povezan z dvema členkoma in sklepoma.

Golenica leži na medialni strani golenice in je sestavljena iz gredi in dveh koncev - proksimalnega (distalnega) in distalnega (proksimalnega).

Značilna lastnost golenice je pomanjkanje t.i glava, ki jo najdemo v večini kosti človeškega telesa. Konec, ki je najbližji golenici, je del kolenskega sklepa. Distalni konec pa je pokrit s hrustancem in tvori gleženj.

Poleg tega so tu še sprednje križne vezi, zadnje križne vezi in pogačica. Gred golenice ima tri robove - sprednji, bočni in medialni. Poleg tega ima golenica tri površine - medialno, stransko in posteriorno, na katere so pritrjene mišice.

golen - fibula

Fibula (latinska fibula) se nahaja na stranski strani golenice, pod stranskim kondilom golenice. Sestavljen je iz gredi ter proksimalnega (znanega tudi kot glava) in distalnega dela (znanega tudi kot lateralni malleolus).

Kot kostgolenice, gred fibule ima tri površine in tri robove. Proksimalni del je glava s sklepno površino za povezavo s golenico (tibio-sagitalni sklep).

Distalni konec se po drugi strani razteza od medialnega malleolusa in se konča z vrhom, ki je pritrditev kalkaneofibularnega ligamenta.

golen - mišice

Cel sklop mišic je pritrjen na golenice. Mišice golenice so razdeljene v tri skupine:

  • sprednja skupina - ekstenzorske mišice stopala, ki se pritrdijo na stransko površino golenice
  • hrbtna skupina - fleksorji, ki vsebujejo najmočnejše mišice golenice, npr. triceps mišice teleta
  • stranska skupina - fibulne mišice, ki pretvarjajo stopalo, npr. kratke in dolge fibulne mišice

golenica - bolečina

Bolečina v golenici se lahko pojavi kot posledica:

  • intenziven fizični napor, npr. za dolge treninge brez regeneracije
  • brez ogrevanja in raztezanja pred treningom
  • nepravilna drža telesa med vadbo
  • fizična travma, na primer zaradi padca
  • napake drže, npr. nepravilen položaj medenice, ravna stopala
  • dolgotrajno stanje, na primer stoječe delo
  • nosite napačno izbrane čevlje

Bolečina v golenici je lahko posledica tako poškodbe kot bolezni kosti in/ali mišičnega tkiva. Značilnost bolečine v goleni je, da se z gibanjem poslabša. Poleg tega lahko bolečino spremljajo otekline, modrice, hematomi in vnetje golenice.

Kosti golenice so še posebej nagnjene k poškodbam, kot so zlomi, saj so slabo zaščitene z mišičnim in maščobnim tkivom.

Poleg tega lahko bolečino v golenici povzročijo:

  • Sindrom tesnosti fascije
  • osteitis
  • periostitis
  • kostne ciste
  • kostna gomolja
  • rak kosti

Bolečina v golenici je precej pogosta pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, kot so tek, košarka, nogomet, ples, tenis in atletika. Med tekači je t.i opornice za golenico ali "bolečine v golenici pri tekačih".

Omeniti velja, da lahko bolečina v golenici kaže na preprosto preobremenitev tega dela okončine, pa tudi na resnejše bolezni. Zato ne smete prezreti bolečine v goleni in se posvetujte z zdravnikom specialistom, ki vam bo naročil vrsto diagnostičnih preiskav za natančno diagnozo.

zdravljenje bolečine v golenici

Ko je bolečina v golenici posledica preobremenitve, ki jo povzroči npr. preveč naporna dejavnostdovolj je trening, običajno počitek, masaža, hladni obkladki, protibolečinska in protivnetna mazila.

Če pa bolečina ne mine v nekaj dneh in se pojavi tudi v mirovanju, je morda potreben posvet z zdravnikom specialistom, ki bo glede na diagnozo predpisal ustrezno farmakoterapijo, fizikalno terapijo (npr. ultrazvok) oz. , v skrajnih primerih napotite bolnika na kirurški poseg.

  • Zakaj bolijo noge? Pogosti vzroki za bolečine v nogah
  • Bolečina v golenici - pri hoji, teku - povzroča

Kategorija:

Anatomija