Vnetje gosje noge najpogosteje prizadene ljudi, ki se intenzivno ukvarjajo s športom – tekače, kolesarje, košarkarje in plavalce. Na žalost je vnetje gosje noge zelo enostavno zamenjati z drugimi poškodbami, zato je diagnoza bolezni pogosto precej težavna. Kakšni so vzroki in simptomi vnetja gosje noge? Kakšno je zdravljenje?

vnetje gosje nogepomeni vnetje nastavka treh mišic: krojaške, vitke in poltetivne, ki se nahaja na notranji strani spodnjega dela kolena na golenici kost. Izraz "gosja noga" izhaja iz oblike prikolice, ki spominja na membrano med prsti gosi.

Vnetje gosje noge - vzroki in dejavniki tveganja

Najpogostejši vzrok vnetja gosje noge so napake pri treningu, med drugim: pomanjkanje ogrevanja, napačno izbrani čevlji, nepravilna tehnika vadbe,pretreniranostali trening kljub disfunkciji kolena , npr. njegova nestabilnost, omejen obseg gibanja.

DOBRO VEDETI>>7 najpogostejših napak tekačev, torej kako se izogniti poškodbam med tekom

Tekači, kolesarji, košarkarji, nogometaši, plavalci in ljudje, ki se ukvarjajo z loparji, so še posebej izpostavljeni vnetju gosje noge.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za vnetje gosje noge, vključujejo predhodne poškodbe kolena, pa tudi bolezni in okvare osteoartikularnega sistema, npr. (obrnjen navznoter) ali valgus kolena (zgibni sklepi navznoter).

Verjetnost poškodbe in vnetja gosje noge je velika tudi pri ljudeh, ki se spopadajo s sistemskimi boleznimi, kot sta sladkorna bolezen ali revmatoidni artritis, in pri debelih ljudeh.

Vnetje gosje noge - simptomi

Prevladujoči simptom vnetja gosje noge je bolečina, ki:

  • je srednje intenzivnosti;
  • čutiti pod kolenom, na notranji strani kolena;
  • se okrepi, ko poskušate upogniti in zravnati koleno, npr. pri plezanju po stopnicah ali pri menjavi položaja iz sedečega v stoječein obratno;

Poleg tega se čuti lokalna oteklina in povečana napetost v mišicah, ki gradijo gosjo nogo.

Vnetje gosje noge - diagnoza

Za diagnosticiranje vnetja se opravi fizični pregled in funkcionalni testi mišic kolenskega sklepa. V pomoč je tudi ultrazvok, zahvaljujoč kateremu lahko izključite burzitis v predelu gosje noge.

Za diagnosticiranje bolezni je najbolje, da greste k ortopedu, ki sodeluje s športniki.

Na žalost lahko vnetje gosje noge zamenjamo z drugimi poškodbami kolenskega sklepa, na primer s poškodbo kolateralnega ligamenta, poškodbo medialnega meniskusa ali degeneracijo kolenskih sklepov.

Vnetje gosje noge - zdravljenje

Na začetku lahko nanesete hladne obkladke (npr. iz ledenih kock, zavitih v brisačo), ki bodo zmanjšali oteklino. Za lajšanje bolečin se lahko jemlje peroralna nesteroidna protivnetna zdravila. Dodatno lahko prizadeto območje prekrijemo z analgetičnim in protivnetnim pripravkom. Če simptomi bolečine vztrajajo dlje časa, je mogoče na prizadeto območje injicirati glukokortikosteroide.

Poleg tega je treba koleno razbremeniti, predvsem z omejevanjem telesne aktivnosti. V pomoč so tudi elastični povoji ali posebni trakovi za kolena. Morda bo olajšanje, če med spanjem položite blazino med stegna.

V procesu zdravljenja je lahko v pomoč tudi fizikalna terapija, na primer krioterapija (zmanjšuje otekline), iontoforeza z analgetikom, laserska terapija (lajša bolečine, deluje protivnetno), magnetno polje (pospešuje regeneracijo, deluje analgetični učinek, lahko pa ga uporabimo šele 4 dni po poškodbi) ali ultrazvok. Uporabite lahko tudi dinamični taping, torej kineziotaping. Posebni obliži zagotavljajo boljšo stabilizacijo in izboljšajo procese celjenja.

Kirurško zdravljenje se uporablja redko in le v primerih, ki so odporni na farmakološko zdravljenje.

Vnetje gosje noge - rehabilitacija. Katere vaje narediti?

V procesu zdravljenja ima zelo pomembno vlogo rehabilitacija, med katero je treba izvajati raztezne in sproščujoče vaje za napete in skrčene mišice ter druga mehka tkiva.

Kategorija:

Hrbtenica, kosti, sklepi