V večini primerov so hemoroidi, torej hemoroidi, posledica življenjskega sloga – premalo gibanja, slabe prehrane. Primerjajte seznam dejavnikov, ki k njim prispevajo, s seznamom vaših navad in preverite, kako močno se trudite imeti hemoroide. Pomislite, morda je vredno kaj spremeniti, da se izognete hemoroidom?

Statistika pravi, da polovica Poljakov trpi za hemoroidi. Med njimi je zagotovo več žensk kot moških. Morda vas bo presenetilo, todahemoroidi , splošno znani kot hemoroidi, imajo vse nas in opravljajo izjemno pomembno funkcijo. Napolnjeni s krvjo zaprejo analni kanalin skupaj z mišicami nadzorujejo iztrebljanje in plin. Živčni impulz, ki je podoben pritisku, povzroči, da se kri izprazni, kar vam omogoča odvajanje blata.

Nekateri ljudje imajo hemoroide preveč raztegnjene

Preraztegnjeni hemoroidi se pretirano polnijo s krvjo in se ne izpraznijo popolnoma. Posledično pride do vnetja vozličev in predela okoli anusa, ki se imenuje hemoroidna bolezen (hemoroidi). Pojavi se srbenje, ki ga lahko spremlja občutek vlage v predelu anusa, včasih ima bolnik vtis nepopolnega gibanja črevesja. Drugi simptom je rahla krvavitev, največkrat med odvajanjem, prolaps vozličev (v napredni fazi bolezni se hemoroidi zataknejo izven anusa) in bolečina.Bolezen se lahko zgodi vsakomur, ne glede na starost. Vendar pa nekateri dejavniki povečajo tveganje. Iz življenja jih morate čim bolj izločiti. Potem boste imeli dobre možnosti, da vas bo bolezen mimo, in če bo, jo boste hitro premagali.

Hemoroidi: slaba prehrana jim daje prednost

Napake pri prehrani so glavni dejavniki tveganja. Jemo preveč mastne hrane, visoko kalorično hrano, čips, bele žemljice, ploščice in piškote.

  • polnozrnati kruh, debel zdrob, testenine iz polnozrnate moke;
  • zelenjava - kot so redkev, korenje, pesa, paradižnik, različne vrste zelja (vključno s kislim zeljem), koruza, zelena, čebula, solata, cvetača, brokoli, špinača, artičoke, stročnice;
  • sadje - kot so jabolka, slive, hruške, breskve, robide, ribez, borovnice.

Zakaj je tako pomembno? Vlakna, ki sestavljajo stene rastlinskih celic, absorbirajo vodo, vendar se v njej ne raztopijo. HvalaTa lastnost zmehča blato in poveča njegov volumen ter pospešuje črevesno perist altiko in uravnava gibanje črevesja. Premalo te sestavine v vsakodnevni prehrani sili črevesje v močnejše delo in vodi v zaprtje. Takrat med defekacijo pride do močnejšega pritiska in raztezanja sluznice okoli anusa. A tudi prehranske napake niso dovolj tekočine - dnevno bi morali piti 2-3 litre tekočine: mineralne vode, zeliščnih ali sadnih čajev.

Izogibajte se hitri hrani – maščobe in sladkor, ki jih vsebujeta, spodbujata zaprtje, ki lahko vodi do vnetja hemoroidov, torej homoroidne bolezni. Prav tako morate omejiti uživanje čokolade, oreščkov, hrane, ki povzroča napenjanje, začinjenih začimb ter pitje visokoodstotnega alkohola, kave, saj motijo ​​črevesje.

Pomanjkanje vadbe vodi tudi k hemoroidom

Razvoj civilizacije na eni strani in breme dolžnosti na drugi pomenita, da večina od nas, ne glede na poklic, ves dan sedi pred računalnikom ali drugo napravo, medtem ko smo v prostem ko izberemo televizijo ali internet. Namesto peš, se povsod vozimo z avtom. Več ur v sedečem položaju povzroči motnjo tlaka v venskem sistemu okoli anusa. Zato so hemoroidi pogostejši med jahači, uporabniki računalnikov, vozniki in kolesarji. Da se to ne bi zgodilo, morate svoj najljubši šport vključiti v svoje dnevne aktivnosti. Ne gre za podiranje rekordov v telovadnici. Dovolj je, da sistematično hodite, telovadite, tečete ali hodite v bazen, da podprete leno črevesje. Če imate sedeče delo, si vsako uro privoščite kratek odmor, iztegnite noge, nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite (z diafragmo). Odpovejte se dvigalu in pojdite po stopnicah, namesto da bi hodili z avtom. Ko berete ali gledate televizijo, lezite namesto sedenja.

Zaprtje - ravna pot do hemoroidov

Običajno so posledica slabe prehrane in pomanjkanja gibanja, vse pogosteje pa je ta pogosta bolezen posledica življenja v naglici, prizadene nevrotične ljudi. Drugi dejavnik, ki prispeva k zaprtju, je upočasnitev presnove s starostjo in uporaba zdravil, na primer pomirjeval, antitusivov s kodeinom, prebavne motnje, hipertenzija ali dodatkov železa. Ne glede na to, kaj je povzročilo zaprtje, se morate težave čim prej znebiti. Kajti predolgo sedenje na stranišču in napenjanje trebušnih mišic vodi do preobremenitve venskega sistema v medenici in predelu anusa ter posledično do povečanja hemoroidov. Vredno je opustiti navado branja na stranišču -fiziološki ukrep naj traja le toliko časa, kot je potrebno. Vedeti morate, da bolezen pogosteje prizadene ljudi, ki trpijo za drisko, ki jo povzročajo odvajala (dražijo sluznico danke), zato morate pri jemanju vedno upoštevati zdravnikova navodila.

Debelost, odpoved krvnega obtoka, analni seks - spodbujajo nastanek hemoroidov

Bolezen pogosteje prizadene debele ljudi, s kronično odpovedjo krvnega obtoka, po operacijah okoli anusa in presredka, ki izvajajo analni seks. Lahko je posledica ciroze jeter, tumorjev konca debelega črevesa in reproduktivnega organa. Zaradi manjše mišične napetosti se pogosteje razvije pri starejših. Govori se tudi o genetski nagnjenosti k hemoroidom (lahko gre za odpoved vezivnega tkiva ali togost venskih sten okoli anusa in presredka).

Hemoroidi - nadloga za nosečnice

Nosečnost in s tem povezane hormonske spremembe spodbujajo hemoroide. Vendar to ni edini razlog, zakaj se v tem obdobju razvijejo hemoroidi. Včasih rastoči plod pritiska na venski sistem, ovira odtok krvi in ​​poslabša delovanje črevesja. Trenutek razpada je tudi nevaren. Močan pritisk med porodom lahko povzroči povečanje vozličev. Toda običajno po porodu se hemoroidi zmanjšajo sami in ne zahtevajo zdravljenja. Vendar pogosteje povzročajo težave ženskam, ki so imele več otrok.

Kaj so hemoroidi

Hemoroidi so širjenje žil v danki, na koncu anusa. Vsak od nas ima te žile. Težava pa se začne, ko pride do povečanega pritiska v sistemu teh žil, ko pride do zastoja krvi na tem področju ali nepravilnosti v strukturi žil. Kaj povzroča hemoroide? Ali je mogoče preprečiti njihov pojav? Na ta vprašanja odgovarja naš strokovnjak - kirurg Jacek Waligóra iz bolnišnice Medicover v Varšavi.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Kardiologija