Najpogostejše ženske spolne težave so pomanjkanje orgazma (anorgamija), spolna hladnost (nizek libido) in vaginizem. Ko imate težave s seksom, to zasenči vaše fizično in duševno počutje. Zato jih je vredno poskusiti rešiti - sami ali s pomočjo seksologa.

težave pri ženskah: vaginizem

Vaginizemje neprostovoljno krčenje mišic, ki obdajajo nožnico, zaradi česar je vstavljanje nemogoče ali boleče. Težava se pojavi pri ženskah po travmatičnih izkušnjah, na primer po posilstvu, z negativnim odnosom do moških ali z nezrelo osebnostjo. Lahko pa gre tudi za močan himen in spremembe na zunanjih genitalijah.

Kaj storiti? Potrebna je spolna terapija v kombinaciji s psihološko, pa tudi potrpežljivost in razumevanje partnerja. Uporabljajo se tudi zdravila proti bolečinam in anksiolitiki.

Težave s seksom pri ženskah: orgazmične težave

Pri moškihorgazemje fiziološki, pri ženskah je v večji meri odvisen od partnerjevega znanja umetnosti ljubezni, čustvene vezi med zaljubljencema, sprejemanja sebe kot ženska. Obstajajo tudi različni načini do orgazma, kot so stimulacija klitorisa, vagine, prsi.

Kaj storiti? Izpopolni svojo ljubezensko umetnost! Najprej porabite več časa zaseks , podaljšajte predigro in popestrite svoje božanje.

težave pri ženskah: spolna frigidnost

To je posledica pomanjkanja ali izgube spolne želje. Lahko je začasno (prizadene veliko skupino žensk) ali trajno (zelo redko). Tako kot pri anorgazmiji so krive hormonske motnje, odvisnosti, a tudi kronična utrujenost, rutina v umetnosti ljubezni, prekratka predigra, nesporazumi v razmerju, depresija.

Kaj storiti? Vzroke (organske in psihološke) morate poznati in jih odpraviti. Tako se boste lažje pogovorili s seksologom, ki bo morda naročil tudi teste, na primer za raven hormonov. Pri zdravljenju prehlada je pomembno popestriti umetnost ljubezni (npr. gledanje erotičnih filmov). Obstajajo tudi zeliščni krepilni pripravki (npr. DHEA, ginseng) in spolno stimulirajoča zdravila (samo pod nadzorom zdravnika!).

Več: seks z ovirami

Pomembno

Hormoni, pomembni za orgazem

Da lahko ženska doživi orgazem, mora obstajati dobra oskrba s krvjo v nožnici, sramnih ustnicah in klitorisu ter pravilno sprejemanje živčnih dražljajev v majhni medenici. Na to v veliki meri vplivajo ženski hormoni, estrogeni in ustrezna hidracija nožnice. "Moški" testosteron uravnava raven želje. Njegova količina se poveča nekaj dni pred ovulacijo, zato imajo ženske največji apetit po seksu.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Težave s spolnostjo