Hormoni razlikujejo ženske od moških. Imamo drugačno postavo, lase, glas in drugačno psiho. Maščoba se razgrajuje drugače. Zaradi tega, da smo ženske, smo dolžni hormonom. Kako hormoni vplivajo na življenje ženske? Kaj povzroča hormonsko neravnovesje?

V trditvi, da je ženska sužnja hormonov, je veliko resnice. Taženski hormoniohranja vaše telo pripravljeno na razmnoževanje in pomaga, da vaši naslednjimenstrualni ciklusipotekajo gladko. To se zgodi, ko ima telohormonsko ravnovesje . Včasih pa se hormoni izločajo napačno ali pa ne sodelujejo s posameznimi organi, kot bi morali. Nato se proces zorenja upočasni, cikli so neredni in težko je zanositi. Na srečo – čeprav hormoni absolutno vladajo našemu življenju – je nanje mogoče vplivati.

Hormonske motnje povzročajo zgodnjo ali zapoznelo prvo menstruacijo

Dekleta ne zorijo hkrati, vendar se to običajno zgodi med 10. in 11. letom. Prvi signal je pojav t.i prsni brsti. To je znak, da so jajčniki začeli proizvajatiestrogen . Bradavice začnejo nabrekati in izbočevati, celotne dojke pa se postopoma povečujejo. Med puberteto se spremenijo tudi organi prve menstruacije, običajno 18-24 mesecev po pojavu prvih simptomov pubertete. V našem podnebju je 12-14. leto življenja. Težko je natančno napovedati, vendar obstajajo znaki, ki to napovedujejo. 10-12 dni pred menstruacijo deklica začuti bolečine v prsih in trebuhu, pojavi se več sluzi. Če je dekle zelo vitko ali izgublja na teži, bo morda imela prvo menstruacijo pozneje. Telo mora samo zgraditi nekaj telesne maščobe, da jajčniki dozorijo in začnejo proizvajati estrogen. Hormonske motnje so najpogostejši vzrok za prezgodnjo ali zapoznelo menstruacijo. Če sumi nanje, lahko zdravnik najstnika napoti na specialistične krvne preiskave in na podlagi rezultatov začne učinkovito zdravljenje. Razlog za pomanjkanje prve menstruacije je tudi … nosečnost. Med najstniki obstaja mit, da ne moreš zanositi brez menstruacije. Medtem se lahko prvo jajčece, zrelo za oploditev, pojavi še preden pride do prve krvavitve.

Pomembno

Vse, kar potrebujete, je hud stres, intenziven trening, podnebne spremembe ali zdravljenje hujšanja, da se moti menstrualni ciklus. Odstopanja od norme se zgodijo skoraj vsaki ženski, vendar ne bi smele biti vse zaskrbljujoče. Hormonske motnje so najpogostejši vzroki za nereden ciklus. Pogosto je prvi znak resne bolezni, na primer vnetja dodatkov, endometrioze in celo raka na reproduktivnih organih. Vendar je brez specializiranih raziskav težko ugotoviti razloge za neredne ali pretesne ali zelo močne menstruacije. Zato, ko ženska opazi kakršne koli nepravilnosti (ne gre za dvodnevni pospešek ali zamudo), naj gre k ginekologu.

Raven hormonov med menstrualnim ciklusom

Od pubertete do menopavze gre ženska skozi menstrualni ciklus skoraj 400-krat. Med ciklom, ki običajno traja od 25 do 31 dni, se raven tega hormona dvigne in zniža. Odvisno je od tega, ali je ženska nervozna, vesela ali depresivna in celo … katero barvo bluze bo izbrala. Estrogeni in progesteron so vključeni v to igro. Podpirata jih hipofizni hormon folilikostimulin (FSH), ki spodbuja rast foliklov v jajčniku, in lutein (luteinizirajoči hormon – LH), ki nadzoruje sproščanje jajčeca iz Graafovega folikla. Prvi dan krvavitve je tudi prvi dan cikla. Ravni progesterona in estrogena padejo, zaradi česar se sluznica maternice odlije in izloči skozi menstrualno kri. Pod vplivom hormona hipofize (FSH) se začne razvijati in zoreti več Graafovih foliklov. Zaradi nizke ravni estrogena in progesterona se počutite veliko bolje kot pred obdobjem, ko so bili ti hormoni na najvišji ravni. Krvavitev se ustavi med 5. in 8. dnevom. Hipofiza proizvaja hormon LH, ki povzroči rast folikla z jajčecem in jajčniki izločajo vedno več estrogena. Lasje se lepo svetijo, koža je gladka, ženska pa kar poka od energije. Plodni čas se začne 3-5 dni pred ovulacijo (vendar je nosečnost možna še 2 dni po ovulaciji). Estrogeni dosežejo vrh na 14. dan cikla. Hitro naraste tudi nivo luteina – takrat poči folikel z jajčecem. To je tisto, kar je ovulacija. Ko je menstrualni ciklus daljši, na primer 30 dni, se ovulacija premakne na 16. dan cikla. Dobro počutje je takrat odlično. Spremlja ga nebrzdani apetit po seksu. Ženska je veliko bolj občutljiva na vonjave, zlasti na moški feromon - androstendion. Visoke ravni estrogena se vzdržujejo med 15. in 20. dnevom. Prazen mehurček postane t.i rumenega telesa in se začne proizvajatiprogesteron, ki pripravi sluznico maternice, da sprejme oplojeno jajčece. V teh 5 dneh se ženska počuti nekoliko počasno, ker telo zadržuje več vode in počasneje kuri kalorije. Če oploditev ni dosežena, se raven estrogena zmanjša med 21. in 27. dnevom cikla. Rumeno telo izgine, raven progesterona se zmanjša. Neoplojeno jajčece se bo v naslednjem obdobju izločilo. Dame z nespečnostjo lahko končno spijo. A teh dni ne maramo, ker – v večji ali manjši meri – trpimo za predmenstrualnim sindromom (PMS).

Moraš to storiti

Pazite na svoje telo, da boste lahko izkoristili njegovo hormonsko igro. Ko imate nalogo, ki zahteva veliko intelektualnega napora, jo začnite na polovici cikla (med ovulacijo), ker je takrat zmožnost koncentracije največja.

Predmenstrualni sindrom

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Zdravje