Stresna motnja negovalca se pojavi pri ljudeh, ki dalj časa skrbijo za starejšo ali kronično bolno osebo. Skrbniki se pogosto odrečejo življenju, da bi skrbeli za mentoriranca, in takšna neomejena predanost in ogromno breme odgovornosti lahko sčasoma povzročita frustracije in celo depresijo. Kaj je stresna motnja skrbnika? Kako prepoznam svoje simptome? Ali obstaja učinkovita terapija?

stresni sindrom skrbnika( CSS- stresni sindrom skrbnika) je stanje fizične, duševne in čustvene izčrpanosti, ki se pojavi pri nekaterih ljudeh zagotavljanje dolgotrajne oskrbe za nekoga, ki ne more samostojno delovati – običajno starejšo ali kronično bolno osebo.

Stresna motnja skrbnika - vzroki

Skrb za vzdrževano ali bolno osebo, na primer starejšo osebo, je težko delo. Takšna oseba običajno potrebuje 24-urno oskrbo, med katero potrebuje pomoč pri osnovnih dejavnostih - prehrani, hoji, umivanju in celo pri fizioloških potrebah. Žal to ogromno breme dolžnosti običajno pade le na eno osebo – največkrat zakonca ali otroka bolne osebe. Skrbnik se odreče družinskemu, družabnemu in poklicnemu življenju, da bi ostal doma z osebo, ki je pod njegovim varstvom – doma, ki sčasoma postane nekakšen zapor.

Poleg tega okolje (zdravniki, družina, prijatelji), ki oskrbovalca le redko podpira pri tej težki nalogi, nanj izvaja velik pritisk, saj pričakuje, da bo v celoti vključen v oskrbo in odlično izpolnjeval svoje dolžnosti, kar je zelo težko. Na žalost lahko pomanjkanje popolne predanosti dojemamo kot sebičnost, manifestacijo pomanjkanja ljubezni. Zato se skrbnik skuša popolnoma posvetiti svojemu delu, ki je običajno naloga, ki presega njegove moči.

Stanje pogosto poslabša pomanjkanje komunikacije s pacientom, zaradi česar je težko opravljati svoje dolžnosti, pa tudi pomanjkanje hvaležnosti z njegove strani – negovalci se pogosto počutijo podcenjene in neopažene s strani osebe. ki se mu posvečajo. Obtožbe imajo včasih lahko negativen odnos do svojega skrbnika. To še posebej velja za demenco, Alzheimerjevo bolezen ali možgansko kap.

Še ena pomembnadejavnik, ki ovira negovalčevo delo, je pomanjkanje finančne podpore. Negovalec odstopi od dela, zato je njegov proračun močno omejen, pokojnine in invalidske pokojnine plačnikov pa jim pogosto ne morejo zagotoviti dostojnih življenjskih pogojev. Medtem bo morda med drugim potreboval mentoriranca zdravila, hlače za plenice, vzmetnica proti preležaninam, oprema za rehabilitacijo (ki bi lahko delno razbremenila negovalca) itd., kar je precej drago.

Stresna motnja negovalca – simptomi

Na začetku se pojavi tesnoba, povezana z novo situacijo, občutek osamljenosti, preostanek sam s težavami (pogosto kljub predhodnim zagotovilom o pomoči), nemoč in brezup (ki ga med drugim povzročajo pomanjkanje informacij o bolezni in načinih ravnanja z bolnikom). Skrbnik se lahko celo počuti krivega, ker daje premalo, da njegov trud ni dovolj. Sčasoma postane letargičen in vse bolj umaknjen.

Glede na raziskave od 11 do 52 odstotkov ljudje, ki skrbijo za bolne družinske člane, trpijo za depresijo.

Naslednja faza je pojav nervoze, razdražljivosti, razdraženosti, jeze in celo besa. Sčasoma dolgotrajna živčna napetost vodi v razvoj frustracije. Če skrbnik ne prejme pomoči pravočasno, se lahko razvije depresija, ki lahko ogrozi ne le svoje zdravje in življenje, ampak tudi osebo, ki je pod njegovim oskrbo.

Poleg tega kronični stres vodi v pojav simptomov fizične izčrpanosti, kot so utrujenost, bolečine – najpogosteje bolečine v glavi, vratu in hrbtu. Kronični stres povzroča tudi težave s spanjem in koncentracijo. Včasih se zgodi, da skrbnik nevede prevzame simptome mentorirančeve bolezni (npr. izguba spomina). Lahko celo razvije odvisnost, na primer od alkohola.

Pomembno

Stresni sindrom skrbnika lahko povzroči sladkorno bolezen, razjede in bolezni srca

Kronični stres povzroči okvaro obrambe telesa in močno oslabi imunski sistem, kar povzroči pogostejša obolenja kot običajno. Poleg tega se lahko razvijejo resne bolezni, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen, bolezni srca in želodčne razjede.

Stresna motnja negovalca - kako se z njo spopasti?

Najprej se morate zavedati, da skrbnika ni mogoče zakleniti doma s svojim otrokom 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Negovalec mora imeti čas zase, da se lahko spočije, sprosti, telesno dejaven, pogovarja s prijatelji, prijatelji, da lahko pozabi na težave, s katerimivsak dan se bori. Zato potrebuje podporo drugih ljudi, za katere se ne bi smel bati vprašati.

Poleg tega ima negovalec pravico do negativnih čustev - do sebe in do pacienta. So popolnoma naravni. Pomembno je, da se zna ukvarjati z njimi in jih pustiti, da se zračijo (npr. med telesno aktivnostjo). Zatiranje čustev le poslabša duševno stanje skrbnika.

Številni negovalci na začetku svojega dela slabo poznajo stanje, s katerim se spopadajo, kar otežuje opravljanje svojega dela. Zato je dobro, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom ali pa se obrnete na združenja, ki združujejo ljudi s podobnimi boleznimi.

Koristno vam bo

Stresna motnja skrbnika - pomoč lahko najdete v podpornih skupinah

V nekaterih mestih obstajajo podporne skupine, ki so oblika psihološke pomoči negovalcem, včasih pa tudi materialna. Lahko se udeležijo psihoedukativnih ur, sprostitvenih delavnic, ki jih izvaja psiholog ali psihoterapevt, ter se naučijo ravnanja s stresom in pridobijo znanja o negi bolne osebe. S sestanki si skrbnik pridobi distanco, ki je potrebna za normalno delovanje z mentorirancem in za ohranjanje zdravega odnosa z njim. Poleg tega lahko ljudje, ki imajo težko finančno situacijo, zahvaljujoč sponzorjem dobijo na primer higienske in negovalne izdelke ter celo opremo za rehabilitacijo.

Kategorija:

Psihologija