Infuzija lanenega semena je napitek, ki obogati vašo dnevno prehrano. Edinstvene lastnosti lanenega semena so dobro znane. Ta drobna lanena semena imajo številne zdravstvene in prehranske lastnosti, ki jih lahko uživamo surove in kuhane. Vredno je staviti na infuzijo lanenega semena. Preverite, kako enostavno je pripraviti laneno seme za pitje!
laneni poparekpridobiva vse večjo popularnost, predvsem med tistimi, ki se strogo držijo diete in skrbijo za zdrav način življenja. Ta neopazna semena so dragocen vir številnih hranil, ki pozitivno vplivajo na naše telo.
Izkazalo se je, da redno pitje poparka iz lanenega semena pospešuje presnovo. Vsebuje tudi snovi, ki nevtralizirajo proste radikale in tako zavirajo razvoj neoplastičnih bolezni. Zaradi vsebnosti vitamina E poparek lanenega semena izboljša tudi videz kože, las in nohtov. Poleg tega ta naravna pijača:
- spodbuja črevesno perist altiko
- izboljša spomin in koncentracijo
- nahrani in učvrsti kožo
- vpliva na izgradnjo mišične mase
Poparek iz lanenega semena ni samo pijača za tiste, ki sledijo strogi dieti, ampak za vse brez izjeme. Zagotovo bo obogatil jedilnik, hkrati pa razvil tudi navado zdravega prehranjevanja.
Kakšne so lastnosti infuzije lanenega semena?
Kot smo že omenili, poparek iz lanenega semena velja za zakladnico vitaminov in hranil za pravilno delovanje našega telesa. Laneno seme vključuje:
- prehranske vlaknine
- vitamin E
- omega-3 polinenasičene maščobne kisline
- beljakovinske spojine
- lecitin
- magnezij
- železo
Kako pripraviti poparek iz lanenega semena?
Za pripravo infuzije lanenega semena dobesedno traja nekaj časa čez dan. Laneno seme lahko kupite praktično povsod. Na voljo je v naravni obliki (cela semena) in mleta.
Svetujemo vam, kako pripraviti to pijačo korak za korakom!
- V skodelico dajte dve čajni žlički mletega lanenega semena.
- Nato nalijte toplo vodo.
- Pustite počivati približno 15 minut.
- Po temPo preteku časa je poparek iz lanenega semena pripravljen za pitje.
Pijačo lahko pijete dvakrat na dan – najbolje zjutraj in zvečer. Resda ima značilen okus, ki morda ne bo ustrezal vsem. Toda kaj ne prinaša zdravja!
