Zdravnik je danes vse manj na voljo. Ostane torej le samozdravljenje, torej modra samooskrba. Kako to storiti, da se ne poškodujete? Kdaj je treba obiskati dobrega zdravnika in kdaj se je mogoče samozdraviti?

Pametnosamozdravljenjeje danes postalo nuja, od katere ni več poti nazaj. Vse manj učinkovit zdravstveni sistem, težaven dostop dozdravnika , dolgo čakanje v vrsti za obisk specialista - vse to pomeni, da moramo svoje zdravje vzeti v svoje roke. V mnogih državah jesamozdravljenježe zelo razvito, še vedno ga vidimo kot modo, ki je posledica večje razpoložljivosti zdravil brez recepta kot prej, in ne kot naravni proces, ki je posledica od skrbi za zdravje.

Kaj je samozdravljenje

Samozdravljenje ne pomeni samo jemanja pripravkov brez recepta v primeru prehlada, prebavnih motenj ali glavobola, temveč tudi skrb za svoje zdravje in ohranjanje dobrega stanja pri kroničnih boleznih. Zdravnik priporoči terapijo, ali in kako jo bomo uporabljali, je odvisno od nas samih. Kako je? Več kot 80 odstotkov kronično bolni Poljaki že šest mesecev po začetku zdravljenja ne upoštevajo priporočil, kar pogosto pospešuje razvoj bolezni ali povzroča zaplete. To je v veliki meri posledica nezadostnega poznavanja bolnikov o svoji bolezni in njenem zdravljenju. Tako se obnašajo ljudje s hipertenzijo, sladkorno boleznijo in boleznimi ščitnice, pri katerih učinki neupoštevanja priporočil specialista niso takoj vidni, ampak jih je mogoče občutiti čez nekaj časa.

Prednosti samozdravljenja

V nekaterih državah lahko brez recepta kupite ne le zdravila za prehlad, bolečine in prebavne motnje, ampak tudi zdravila za zdravljenje kroničnih bolezni. Videti je, da po prvem receptu pacient pride k zdravniku, nato pa sam kupi predpisano zdravilo v lekarni in se vrača na pregled vsakih nekaj mesecev. To od pacienta zahteva razumevanje bistva terapije, odgovornost in disciplino, vendar deluje odlično, med drugim, v primeru alergij, sladkorne bolezni, hipertenzije ali hormonske terapije med menopavzo. Na ta način se zmanjša število zdravniških pregledov le na recept, vendar ostajata zdravnik in pacient v stalnem stiku. Tak sistem razbremeni zdravstveno službo in poveča dostopnost zdravnika.

Pomembno

Dekalog samozdravljenja

  • Pozorno preberite navodilo. Izvedeli boste, kdaj in kako jemati zdravilo, kakšne so kontraindikacije.
  • Prepričajte se, da je zdravilo za vašo starostno skupino (odmerki se razlikujejo).
  • Preverite rok uporabnosti in način shranjevanja.
  • Ne prekoračite odmerkov, ki jih priporoča proizvajalec, to velja tudi za vitamine in minerale. Večina protibolečinskih zdravil doseže maksimalni učinek, zato se tudi po zaužitju večjega odmerka učinkovitost sploh ne poveča.
  • Spoznajte sestavo pripravkov in ne jemljite iste snovi v več zdravilih hkrati, ker lahko povzroči zastrupitev in poveča tveganje za neželene učinke. Kombinacija protibolečinskih zdravil poveča tveganje za poškodbe sluznice prebavnega trakta, ledvic, jeter, diuretikov – tveganje za dehidracijo.
  • Ne jemljite sočasno izkašljevalnih in sirupov za zatiranje kašlja. Vzemite ekspektoranse vsaj 3-4 ure pred spanjem, ker lahko težje zaspite.
  • Upoštevajte čas jemanja zdravil, da ohranite konstantno raven aktivnih snovi v krvi.
  • Obvestite zdravnika, katera zdravila jemljete brez recepta. Posvetujte se z njim ali s svojim farmacevtom, ali lahko novo zdravilo uporabljate s tistimi, ki jih že jemljete.
  • Ne jemljite nobenih zdravil kronično brez jasnih indikacij. Dolgotrajna uporaba mazil in gelov lahko povzroči tudi neželene učinke.
  • Ne jemlji bolečine zlahka. Če se po 3-4 dneh domačega zdravljenja ne izboljša ali če se ponovi, obiščite zdravnika. Bolečine, ki jih spremljajo togost ali otekanje sklepov, zvišana telesna temperatura, slabost, bruhanje in omotica, zahtevajo posvet. Takojšnja zdravniška pomoč je potrebna, če se pojavijo hude bolečine v prsnem košu, glavi, akutna bolečina v očesu ali trebuhu.

Slabosti samozdravljenja

Samozdravljenje pa je povezano z določenimi nevarnostmi. Odlašanje s pravilno terapijo, preveliko odmerjanje ali uporaba neustreznih zdravil ter resni zapleti bremenijo državni proračun bolj, kot če takoj poiščete zdravniško pomoč. A dandanes je težko zbežati na kliniko. Zdravila brez recepta (OTC) bodo pomagala pri številnih boleznih. Gre samo za varno zdravljenje.

solidna izobrazba

Vedno bolj se zavedamo, kaj je dobro za zdravje in kaj slabo. Vse več pozornosti namenjamo zdravemu načinu življenja in preventivi. Še vedno pa imamo t.i Goździkowa sindrom, ki je sestavljen iz dejstva, da pri izbiri zdravljenja upoštevamo nasvet prijatelja namesto strokovnjaka. In navsezadnje, kar je nekomu pomagalo, nam lahko škodi. Preden posežemo po zdravilu, v naše dobro, moramo pridobiti zanesljivo znanje o simptomih in načinih zdravljenja bolezni. Kje ga dobiti?Iščimo po medicinskih spletnih straneh, v knjigah in revijah o zdravju. Vredno je imeti vodnik o zdravilih brez recepta, ki poleg informacij o specifičnosti vključuje tudi znanje o varnih odmerkih in medsebojnem delovanju zdravil. Prav tako je vredno uporabiti publikacije, knjige in internet, na primer v mesečni reviji Zdrowie in na portalu Poradnikzdrowie.pl, ki govorijo o delovanju našega telesa, njegovih posameznih organih in sistemih.

Samoopazovanje

Naučimo se opazovati svoje telo. Poskusite odgovoriti na vprašanje, kdaj vas boli hrbet ali glava, katera živila niso dobra za vas in se izogibajte situacijam, ki so vam škodljive. Ko te kaj boli, hitro vzameš tableto, pri tem pa pozabiš, da le zmanjša občutek bolečine, ne odstrani pa vzroka te bolezni, kot je bolezen ali poškodba. Če torej bolečina po nujnem zdravljenju ne traja ali se ponovi, morate obiskati zdravnika, da ugotovite njen vzrok in začnete zdravljenje. To velja za vse bolezni, vključno z manjšimi prehladi. Če po nekaj dneh ne pride do izboljšanja, je potrebna pomoč specialista – preveril bo, ali je prišlo do bakterijske okužbe ali nismo zboleli za gripo, teh okužb pa ne smete zdraviti sami.

Ne bojte se vprašati

Kronični bolniki so v težkem položaju, saj morajo paziti na vsakodnevno terapijo, za to pa potrebujejo znanje o osnovni bolezni, vedeti pa morajo tudi, kaj storiti v primeru glavobola oz. bolečine v grlu. Predhodno se morate posvetovati z zdravnikom, katerim zdravilom se je treba izogibati, saj so v kombinaciji s tistimi, ki jih že jemljemo, lahko škodljiva. V tem procesu ima pomembno vlogo dobro pripravljen farmacevt. Pomagal vam bo pri izbiri pripravka, razložil, kako deluje in kakšne stranske učinke ima. Obvestiti vas mora, da zdravila ne smete jemati med nosečnostjo, v kombinaciji z drugimi zdravili s podobnim učinkom, jemati v primeru hipertenzije ali bolezni ledvic.

Preberite

Vendar pa smo mi tisti, ki sprejemamo končno odločitev o nakupu in jemanju zdravila. Zato bi morala biti naša dolžnost, da preberemo letake. Druga stvar je, da so običajno nerazumljivi, natipkani, predolgi. Vedno pa morate biti pozorni na kontraindikacije, neželene učinke in način jemanja zdravila. Še nekaj: ne obravnavajmo oglaševanja kot medicinske informacije. Preden kupimo priporočeni pripravek, prosimo farmacevta za navodilo in izvemo več o tem zdravilu.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Zdravje