Krčne žile - lividne, cistične zadebelitve, ki se pojavljajo vzdolž venske črte - iznakažejo teleta, kar je še huje, srbijo, bolijo in lahko vodijo celo do venske tromboze. Krčne žile so težava, ki prizadene približno 40 odstotkov. nosečnica. To so patološko razširjene žile, vidne pod kožo, ki nastanejo, ko kri iz spodnjih okončin težko teče v srce in ostane v venah in jih potiska narazen.

Tveganje za krčne žile se poveča v nosečnosti

Krčne žilese lahko pojavijo na začetkunosečnosti . To še posebej velja za ženske, ki:

  • imajo genetsko predispozicijo za to (če ima vaša mati krčne žile, se poveča tveganje, da boste razvili krčne žile)
  • je imel takšne težave pred nosečnostjo
  • so noseči
  • imajo prekomerno telesno težo
  • preživite veliko časa pokonci, stoje ali sedite
  • vodijo manj aktiven življenjski slog, brez prostora za šport in vadbo.

Kako nastanejo krčne žile

Normalno zdravoveneprenašajo periferno kri proti srcu. Ker mora kri preprečiti silo težnosti v spodnjem delu telesa (z drugimi besedami, gre navzgor), so v žilah zaklopke, ki preprečujejo, da bi kri stekla nazaj. Če se zaklopke ne zaprejo pravilno, kri teče v venske pleksuse (v nogah, anus, vulva) in tam ustvari napenjanje. Nosečnost to spodbuja iz več razlogov. Sproščujoč učinek progesterona na mišice zmanjša napetost v stenah žil, zaradi česar so nagnjene k dilataciji. Poleg tega v žilah teče veliko več krvi – od neke točke navzgor tudi do 50 odstotkov. več kot pred nosečnostjo! Zaradi tega se žile razširijo in zaklopke se ne morejo pravilno zapreti. To povzroči refluks ali povratni tok krvi (kri namesto v srce, se premakne nazaj navzdol in razširi žile). Ob koncu nosečnosti dodatno povečana maternica deluje kot blokada: spodnjo votlo veno pritiska na hrbtenico in ledvene mišice ter preprečuje vrnitev krvi v srce. To še posebej velja pri ležanju. Posledica tega je, da se v primerjavi z obdobjem pred nosečnostjo krvni tlak v nogah večkrat poveča. To vodi do dilatacije in celo zvijanja ven v spodnjih okončinah.

Pomembno

Najboljši način za preprečevanje težav s krvnim obtokom v nogah je gibanje, zato redno hodite, plavajte in telovadite.

Simptomi krčnih žil

Krčne žile se lahko pojavijo v obliki vijoličnih madežev, t.i. pajkove žile in na koncu modrikaste, debele izrastke, ki štrlijo nad površino kože. Krčne žile spremljajo rahle ali ostre bolečine v nogah, občutek teže in otekline, teletni krči in otrplost. Včasih koža postane suha in občutljiva ter srbi. Zelo redko se lahko razvije tromboflebitis (glejte okvir nasproti).

Preprečevanje krčnih žil

Pojav krčnih žil je mogoče preprečiti. Če spadate v rizično skupino ali opazite prve simptome bolezni (težke, otekle noge, krči teleta, odrevenelost), resno jemljite naslednja priporočila.

  • Nadzirajte svojo težo - ne poskušajte pridobiti več kot 12 kg.
  • Izogibajte se daljšemu stojanju in sedenju. Ko sedite, naj bodo noge vsaj v višini bokov. Če morate dalj časa stati ali sedeti, hodite vsakih 30-40 minut ali vsaj iztegnite gležnje, zvečer pa vsako uro lezite 15 minut z dvignjenimi nogami nad telesom; ne prekrižajte nog med sedenjem. Ko ležite, postavite blazino pod noge, da jih dvignete.
  • Redno plavajte ali vsaj hodite pol ure na dan.
  • Poskrbite za masažo stopal in teleta - izvajajte jo vedno proti srcu, torej od stopal navzgor.
  • Ne nosite težkih bremen.
  • Nosite čevlje s širokimi prsti in z nizkimi ali ravnimi petami.
  • Ne nosite tesnih, sramotnih oblačil - pozabite na tesne pasove, ne nosite tesnih spodnjic, nogavic, nogavic.
  • Izogibajte se visokim temperaturam - vroče kopeli, savne, solariji, dolgotrajno sončenje - povzročijo, da se žile hitro razširijo.
  • Profilaktično jemljite zdravila, ki vsebujejo rutino (npr. rutinoskorbin, cerutin), ki krepijo stene krvnih žil. Pitje divjega kostanja in preslice je podobno.
  • Omejite vnos soli.

nogavice proti krčnim žilam

Zelo dober način za preprečevanje krčnih žil ali lajšanje bolečin, ko se pojavijo, je nošenje posebnih nogavic ali nogavic proti krčnim žilam, ki masirajo preostalo kri. Te nogavice je treba nadeti zjutraj, preden vstanete iz postelje (preden kri odteče v noge). Da pa je njihovo nošenje res učinkovito, ni dovolj, da takšne nogavice kupite sami v trgovini s nogavicami. Posvetovati se morate z ginekologom ali flebologom (specialistom za zdravljenje krčnih žil). Dobre nogavice morajo imeti ustrezen pritisk – ne preveč in ne premalo. Izdelati naj bi jih po meri, strokovno podjetje, na podlagi zdravniškega recepta. Izdelki priznanih blagovnih znamk stanejo od 150 PLN navzgor, vendar zadobra kakovost je vredna plačila. Na žalost teh izdelkov ne povrne nacionalni zdravstveni sklad.

Kreme, tablete za krčne žile

Na začetku bolezni, ko so noge boleče in otekle, jih bomo lažje drgnili s kremami in geli, ki vsebujejo izvleček divjega kostanja (escin), ki poveča napetost sten krvnih žil, lajša otekanje in ima protivnetne lastnosti. Tablete, ki jih zdravniki pogosto priporočajo, delujejo na podoben način. Pomagajo lahko tudi mazila in geli proti oteklinam in vnetju. Ne pozabite, da je treba pred uporabo zdravil opraviti posvet z zdravnikom. Prav tako je treba jasno povedati, da lahko mazila in geli lajšajo bolečino, vendar ne bodo odstranili že obstoječih krčnih žil. Ob pojavu krčnih žil je treba zdravljenje izvajati pod nadzorom specialista, saj veliko zdravil proti krčnim žilam v nosečnosti ni testiranih in njihov vpliv na plod ni znan. Velika večina, kar 80 odstotkov. krčne žile po porodu spontano izginejo. Žal se v vsaki naslednji nosečnosti običajno vrnejo, simptomi pa so vse hujši. Najučinkovitejša metoda, da se jih znebite, je operacija ali skleroterapija, to je injiciranje spremenjene žile z zdravili, vendar se obe metodi običajno uporabljata šele po porodu.

Moraš to storiti

Hitro k zdravniku

Kadar noga s krčnimi žilami nenadoma nenadoma oteče in boli ali postane modra. To je lahko posledica nevarnega strdka v veni (tromboze) ali vnetja ven. Venska tromboza ima lahko tri oblike, najnevarnejša je globoka venska tromboza. Simptomi vključujejo bolečino v okončini, zlasti v teletu, ki se poveča, ko so prsti dvignjeni, pogosto jo spremlja otekanje; včasih se pojavijo cianoza ali motnje dihanja.

mesečnik "M jak mama"

Kategorija:

Nosečnost