Težave v zvezi z menstrualnim ciklusom ali vnetja v intimnem predelu - ženska fiziologija je naklonjena takšnim tegobam. Potem lahko v mnogih primerih pomagajo zelišča. Preverite, katera zelišča lahko uporabite za menstrualne napetosti, boleče, močne menstruacije, adneksitis ali menopavzo.
Zakaj je vredno imeti v vašem domu komplet prve pomoči"nujni zeliščni komplet" za ženske bolezni ? Predmenstrualni sindrom, premočne ali redke krvavitve, boleče menstruacije in druge motnje, povezane z menstruacijo - običajno so posledica hormonskih sprememb, ki se pojavljajo v telesu med menstrualnim ciklusom, redkeje lezij ali anatomskih nepravilnosti. Najprej morate poiskati pomoč pri zdravniku, pogosto pa se lahko nekatera zelišča izkažejo za enako učinkovita ali kot podpora predpisani farmakološki terapiji.
Gosja petolistka
Izjemno visoka vsebnost katehinskih taninov pomeni, da ima gosja peterica močne antispazmodične in analgetične lastnosti. Je kot nalašč za boj proti menstrualnim bolečinam, ki jih povzročajo premočne maternične kontrakcije, saj grenke spojine sproščujoče delujejo na gladke mišice maternice. Poleg bolečih menstruacij lahko to zelišče uporabljamo tudi za umivanje in sedeče kopeli, ki naj bi pomagale pri vnetjih v intimnih predelih. To je posledica protivnetnih flavonoidov (vključno s kvercetinom, kaempferolom).
- Kako se prijaviti?
Gosja peterica je sestavni del kompleksnih zeliščnih pripravkov, ki so zaradi svojih sproščujočih in analgetičnih učinkov v pomoč pri bolečih obdobjih, npr. Feminosan. Toda pri težavah, povezanih z motnjami v menstrualnem ciklusu, predvsem bolečinah, ki spremljajo menstruacijo, se prav tako dobro obnese čista gosja peterica. Žlico gosje peterice prelijemo s kozarcem vrele vode in pokrito na majhnem ognju kuhamo 3-4 minute. Odcedek odstavimo 10 minut, nato precedimo. Pri močnem krčenju maternice med menstruacijo pijte 1/4 skodelice odvarka po jedi.
kopriva
To plevel, ki ga vrtnarji sovražijo, zeliščarji zelo cenijo. Vsebuje veliko snovi s koncentracijo, ki jo redko najdemo v rastlinskem svetu. Listi koprive vsebujejo pigmente (vklj.klorofil, ksantofil in beta-karoten), vitamini K, C, skupina B, tanini, organske kisline, flavonoidi in lahko prebavljiva mikrohranila: kalcij, fosfor, žveplo, kalij, jod, natrij, železo. Zaradi velike količine železa so mladi listi koprive zelo koristni v dolgih in težkih obdobjih, kar lahko vodi v slabokrvnost in splošno šibkost – s povečanjem količine hemoglobina in rdečih krvnih celic preprečujejo anemijo. Poleg tega vitamin K, čreslovine in flavonoidi izboljšujejo strjevanje krvi in skrajšajo krvavitev, kopriva je uporabna tudi pri okužbah sečnega mehurja, ki zaradi anatomske zgradbe sečil pogosto nadlegujejo ženske. Je protivnetno, tonik in diuretik. Njegove protivnetne in adstrigentne lastnosti se uporabljajo tudi pri zdravljenju vaginitisa in izcedka iz nožnice.
- Kako se prijaviti?
Liste in stebla koprive najdemo v številnih zeliščnih mešanicah, priporočenih za ženske bolezni, vklj. Klimaktogran, Vagoflos. Iz te rastline lahko kupite tudi že pripravljen sok ali ga naredite sami. Tudi domača zdravila iz koprive so enostavna za pripravo.
- Sveže liste in stebla mlade koprive je treba temeljito oprati in jih preliti skozi sokovnik. Nastali sok razredčite z vodo v razmerju 2: 1 in hranite na hladnem v temni steklenici - ne več kot 5 dni. Popijte žlico soka pred zajtrkom in po večerji kot sredstvo proti slabokrvnosti in tonik.
- 1 žlico listov koprive prelijemo s kozarcem vode in pokrito dušimo 5 minut. Odstavimo 15 minut, precedimo. Pijte pol kozarca odvarka 2-krat na dan - okrepil bo, pomagal pri cistitisu. Ko pripravite večjo količino odvarka in ga razredčite z vodo v razmerju 2:1, ga uporabite kot pripravek za podporo pri zdravljenju vnetja sečnice, nožnice in izcedka iz nožnice.
nočni jeglič
Med številnimi sortami te rastline zeliščarji najbolj cenijo nočnico. Njena semena so bogata z oljem, ki vsebuje za telo dragocene maščobne kisline, gama-linolensko in linolno (EFA). Poleg tega vsebujejo palmitinsko, stearinsko in oleinsko kislino, fitosterole, vitamin E, cink, kalcij, magnezij, selen in številne aminokisline Olje večernega jagliča (predvsem v kombinaciji z magnezijem) lahko učinkovito odpravlja neprijetne tegobe, povezane s prihajajočo menstruacijo - tiščanje in bolečine v prsih, razdražljivost in nihanje razpoloženja. Uravnava hormonsko ravnovesje v ženskem telesu (npr. gama-linolenska kislina je predhodnik prostaglandinov, snovi narave hormonov), zaradi česar izboljšuje počutje,pomirja bolečine v dojkah in menstruacijske bolečine.
- Kako se prijaviti?
Olje večernice je na voljo v tekoči obliki ali v kapsulah – tudi obogateno z vitamini, npr. Oeparol, Flawitol omega, OleoVitum večernice. Lahko kupite tudi semena te rastline.
- Žlico semen večernice prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo pokrito, da se vzhaja. Po 15 minutah precedite. Pijte 3-krat na dan po pol kozarca.
rman
Eterično olje, flavonoidi, čreslovine, grenke spojine, smole, askorbinska kislina, holin in številne mineralne soli - snovi, ki jih vsebujejo cvetovi in zelišča rmana, se že stoletja uporabljajo za lajšanje različnih ženskih tegob. Pomagajo uravnavati menstrualne cikluse, zmanjšujejo močne krvavitve in lajšajo menstrualne krče. Zelišče deluje tudi protibakterijsko, fungicidno in zaščitno, zato se uporablja kot dodatek pri vnetju nožnice, vulve in nožničnega izcedka.
- Kako se prijaviti?
Zelišče rmana je sestavni del številnih zeliščnih pripravkov, namenjenih lajšanju menstrualnih težav ali drugih ženskih težav, kot so Vagosan, Feminosan. Po potrebi lahko ustrezno mešanico zelišč pripravite tudi sami.
- Zmešajte po eno žlico rmana, ognjiča in gosje petolistke, zalijte z enim litrom vode in kuhajte na majhnem ognju 15 minut. Odstavimo 10 minut, precedimo in prilijemo liter vrele vode. Pripravljen poparek uporabite za sedenje v primeru izcedka iz nožnice in draženja intimnih predelov. Uporabite nerazredčeno infuzijo za umivanje kože.