Ljudje z mejno osebnostno motnjo - prestrašeni kot majhni otroci, izgubljeni v središču velikega mesta - spet spremenijo obraz kot kameleon. Igrajo, pozirajo, samo zato, da nikoli ne razkrijejo, kateri obraz je pravi. So boleča bitja, zaprta v kozarcu ekstremnih čustev z oznako "mejno". Življenje med obema robovoma misli, vpeto v "vse ali nič", prevladuje "belo ali črno". Kako jih razumeti? Kako živeti v tako težkem odnosu in ne izgubiti sebe? Ali naj sploh traja? Ta problem je obravnavan v knjigi »Borderline. Kako živeti z osebo z ekstremnimi čustvi "P. T. Mason in R. Kreger.

Ljudje z mejo doživljajo enaka čustva kot vsi mi. Razlika pa je v tem, da stvari doživljajo veliko močneje, reagirajo bolj ekstremno in težko obvladujejo svoja čustva in vedenje. Meja se ne nanaša na kvalitativno drugačno vedenje, temveč na njegovo skrajno obliko. Hkrati pa jih je težko prepoznati, ker soobstajajo z drugimi duševnimi motnjami. Zato se o tem tako malo govori. Vendar se je vredno seznaniti s temo meje in spoznati posebnost notranjega sveta osebe, ki trpi za to motnjo.

Prisotnost osebnostne motnje tipamejadokazuje vsaj pet od naslednjih meril:

1.Mrzlični poskusi, da bi se izognili odhodu(resnični ali namišljeni).

2.cepitev- vzorec nestabilnih, čustveno zaznamovanih medosebnih odnosov, za katerega je značilno premikanje iz skrajnosti v skrajnost:

- iskanje v drugih ljudeh tistega, česar sami ne morete dati - potrditev lastne vrednosti, izgubljena identiteta, sprejemanje. Potrebe osebe, ki jo prizadene meja, se še vedno spreminjajo, celo nemogoče jih je zadovoljiti,

- paradoksalna manifestacija obupne potrebe po bližini ob izvajanju dejanj, ki odtujujejo ljudi,

- nezmožnost integracije slabih in dobrih lastnosti ter s tem povezane ocene osebe samo na podlagi zadnjega stika, ne celotnega razmerja

- nezmožnost doživljanja dveh nasprotujočih si stanj hkrati - obstoj samo kategorij "črno ali belo" (brez sive), "vse oz.nič "(vidim samo eno rešitev).

3.motnje identitete- pomanjkanje stabilne samopodobe, občutek notranje praznine:

- zmeda: oseba z mejo ne ve, kdo je, kakšne so njene želje,

- prilagajanje okolju - igranje, poziranje, nenehno pretvarjanje, da je nekdo drug, - igranje vloge žrtve (v zameno dobi sočutje) ali varuha (občutek nadzora se poveča), - pretirana kritičnost do sebe in drugih.

4.Impulzivno vedenje- nenadzorovana poraba, tvegano spolno vedenje, zloraba substanc, kraje, neprevidna vožnja, prenajedanje.

5.Ponavljajoče se samomorilno vedenje- kretnje, grožnje ali samopoškodovanje za lajšanje čustvene bolečine, pridobivanje pozornosti ali pomoči drugih.

6. Čustvena nestabilnost, ki jo povzroča opazna reaktivnost razpoloženja (npr. razdražljivost, tesnoba).

7.Vztrajen občutek praznine.

8.Močna jeza, nesorazmerna s situacijo in težave z njeno obvladovanjem(npr. pogosti izbruhi, stalen občutek jeze, pogosto vpletenost v pretepe) - jeza je silovita, zelo močna, nepredvidljiva, odporna na kakršne koli argumente

9.Prehodne paranoične misli, povezane s stresom, ali poslabšani disociativni simptomi- občutek neresničnega, otrplosti, brezbrižnosti, včasih tudi pozabe nekaterih dogodkov.

Mejna osebnostna motnja - je fiksni vzorec nestabilnosti v medosebnih odnosih, samopodobe in čustev (razpoloženja), ki jo spremlja impulzivnost v različnih situacijah že od zgodnje odraslosti.

Poleg tega je za ljudi, ki jih prizadene meja, značilno:

• Toksičen sram - povezan z občutkom lastne nepopolnosti.

• Pomanjkanje določenih lastnih meja in nespoštovanje drugih.

• Potreba po nadzoru drugih - daje videz organiziranega življenja.

• Pomanjkanje občutka stabilnosti predmeta – fizična odsotnost ljubljene osebe pomeni njeno pomanjkanje na čustveni ravni, zato pretirano potrebo po stiku.

• Medosebna občutljivost – izjemna empatija, dar zaznavanja stanja, misli ali slabosti drugih ljudi.

• Situacijska pripravljenost – sposobnost soočanja s težkimi situacijami, medtem ko se ne morete spopasti s primerljivimi ali lažjimi nalogami.

• Narcistične zahteve - prizadevanje, da se osredotočite nase.

Kako živeti z osebo z mejo?

Mnogi odrasli z mejo vidijo svet skozi oči otroka. Ampakhkrati pa so se sposobni obnašati resneje kot odrasli. V mejnem svetu so občutki tisti, ki »ustvarjajo« dejstva. Ljudje z motnjo pogosto nevede napačno predstavljajo resničnost, da bi upravičili svoje občutke. To lahko postane razlog za različno dojemanje istih dogodkov. Dejavnosti ljudi z mejno mejo ne bi smeli jemati osebno. Argument ni nujno posledica dejanskega dogodka, temveč to, kako ga bo nekdo, na katerega motnja prizadene, razlagal. Z lahkoto bi lahko povzročili mejno vedenje, vendar to ne pomeni, da ste ga povzročili. Notranji svet osebe, ki trpi za mejno mejo, najbolje ponazarja vzorec igranja tag. Nenehno ima občutek, da drugi bežijo od nje. V bistvu torej želi nekoga drugega narediti za oznako. To pa pojasnjuje projekcijski mehanizem: mejna oseba zanika svoje lastne nesprejemljive lastnosti, občutke ali vedenja in jih pripisuje nekomu drugemu, kar služi preusmeritvi pozornosti na drugo osebo. "Ali obstaja kakšna težava. Ampak ne moja krivda. Torej to mora biti vaša težava. "To je razlog za osebo, ki se bori z mejo. In še ena: "Odmakni se malo bližje", kar nakazuje na razkorak med potrebo po povezanosti z drugim človeškim bitjem in željo, da ostaneš neodvisen. Polno protislovij in neracionalnosti, ki vam jih ni treba razumeti! Včasih se lahko počutite nadzorovane in uporabljene. Vendar pa oseba z mejo ne želi škodovati drugim. Bori se z bolečino, želi zadovoljiti svoje potrebe in to počne po edinem vzorcu, ki ga pozna. To je dejanje obupa, ne manipulacija.

Če želite razumeti vedenje mejnega bolnika, zapustite svoj svet in odpotujte v svet osebe, ki jo prizadene motnja

Kako živeti z nekom, ki ima ekstremna čustvaGripe ne moreš zboleti kot meja, lahko pa postaneš sestavni del njene dinamike. To se bo zgodilo, če ne bomo postavili jasnih meja in bomo vedenje osebe z mejno mejo jemali osebno. Nato bomo odgovornost za njena čustva in dejanja preložili na lastna ramena, nezdrave reakcije mejne osebe pa se bodo tako okrepile. Učinki so naslednji: sčasoma izgubljamo samozavest, postanemo soodvisni, prevzamemo način razmišljanja in počutja ljubljene osebe z motnjo. Prisotni so občutki nemoči, krivde in sramu, umaknjenost, osamljenost, nezdrave navade in pretirana budnost. STOPA! Naj se to ne zgodi.

Najprej se je vredno naučiti, kako komunicirati z osebo, ki jo prizadene meja. Tukaj je nekaj nasvetov:

• izogibajte se konfliktom,

• bodite dober, zbran poslušalec,

• podv nobenem primeru ne prezrite svojega sogovornika,

• postavite veliko vprašanj,

• bodite pozorni na sogovornikove besede, jezik, ton glasu, mimiko,

• govori samo v svojem imenu, iskreno, počasi, jasno in samozavestno,

• poenostavite sporočilo in ne poskušajte razlagati sogovornikovih izjav,

• ne branite se in ne iščite pretiranih izgovorov,

• Bodite natančni glede svojih omejitev, bodite dosledni in preudarni,

• reagirajte na vedenje osebe z mejo kot zrcalo (odsevajte njegove občutke nazaj do lastnika), ne pa kot goba (vsrkava bolečino in bes).

mejno zdravljenje

Seveda so ljudje z mejo drugačni. Obstaja vrsta ljudi, ki slabše in bolje delujejo, in tip, ki je mešanica obojega. Vendar pa vsak potrebuje pomoč specialista. Diagnozo lahko postavi le specialist, ki ima izkušnje z odkrivanjem in zdravljenjem mejne bolezni. Pomembno je, da je mejo dejansko mogoče zdraviti - s terapijo in farmakoterapijo … in ozdraviti! Zato pustimo upanje. Meja je celostna motnja, vpliva na to, kaj prizadeta oseba čuti, misli in se obnaša. Vaša ljubljena oseba z BPD ni želela imeti motnje. Tako kot si nisi želel, da bi to doživel kdo od tvojih bližnjih. Je postal. In če se oba zavestno odločita ostati v tem razmerju, sta za to tudi odgovorna oba. Sprejmite dejstvo, da osebe z motnjo ne boste prisilili, da poišče zdravljenje. Sama mora biti pripravljena na ta korak. Nimate pravice ali moči, da bi to spremenili, vendar lahko delate na sebi in hkrati spremenite svoj odnos.

Kam po pomoč

Več o mejni osebnostni motnji si lahko preberete v knjigi"Borderline. Kako živeti z osebo z ekstremnimi čustvi"Paula T. Mason in Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopot 2014).

To branje je še posebej koristno za tiste, katerih sorodniki trpijo za to motnjo. Avtorji opisujejo številne resnične zgodbe ljudi, ki so prišli živeti z ljudmi z mejno mejno motnjo. Zagotavljajo veliko nasvetov in nasvetov, ki jih je mogoče takoj uporabiti v praksi. Zahvaljujoč branju boste izvedeli, kaj je meja, zakaj ljudje, ki jih prizadene, ravnajo na določen način, kakšen vpliv imamo na dinamiko motnje in kako si lahko povrnemo sebe in prevzamemo nadzor nad svojim življenjem. Poleg tega boste razumeli, kako pomagati otrokom staršev z mejo in kako ravnati z otroki in mladostniki, ki trpijo za to motnjo. Avtorji knjige veliko podpirajo in zagotavljajo: »Ne izgubljaš razuma. Nič nisi dolžan. Nisi sam."Tudi vi lahko zgradite zdrav, ljubeč in spoštljiv odnos z nekom, ki doživlja ekstremna čustva!

Kategorija:

Psihologija