Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Atenska lestvica nespečnosti je lestvica, sestavljena iz 8 testnih elementov. Temelji na kakovosti in trajanju spanja. Pozitiven rezultat kaže na težave s spanjem ali nespečnost.
Atenska lestvica nespečnosti je pomožno orodje pri diagnozi nespečnosti. Samo odgovorite na 8 vprašanj o spanju, da dobite rezultat. Glede na razlago Atenske lestvice nespečnosti lahko rezultat nad 10 kaže na težave s spanjem.
V takšni situaciji je vredno iti k specialistu, ki vam bo pomagal najti vzrok nespečnosti in izvajati ustrezno zdravljenje, še posebej, če domača zdravila za nespečnost ne prinesejo rezultatov.
Nespečnost je dolgotrajna motnja, ki lahko resno vpliva na vaše duševno in fizično zdravje. Zato simptomov nespečnosti ne smemo jemati zlahka.
Odgovorite na 8 vprašanj o situacijah, ki so se morda zgodile vsaj trikrat na teden v zadnjem mesecu.