Seznam zeliščnih sestavin, ki imajo pomirjevalni in hipnotični učinek, ni dolg – ​​le nekaj je elementov. Nekateri se pojavljajo posamezno v določenih izdelkih, pogosto pa so tudi kombinirani, kar poveča njihovo moč.

Zeliščni pomirjevalni pripravkilahko kupite v lekarni brez recepta. To pa ne pomeni, da sozelišča za pomiritevin nespečnost neučinkovita. Vsekakor bo moč njihovega delovanja manjša kot pri sintetičnih drogah, na učinek pa je treba čakati dlje, po drugi strani pa nimajo toliko stranskih učinkov – ne bom zasvojil ali dolgočasen. Pred izbiro pripravka je vredno biti pozoren, ali gre za zdravilo ali dodatek.

Sintetična zdravila in zeliščna zdravila

Da bi se zdravilo pojavilo na trgu, mora farmacevtsko podjetje najprej investirati v dolgoročen raziskovalni proces, ki bo dokazal njegovo učinkovitost in zagotovil varnost pripravka. Najpomembnejša so klinična preskušanja, ki dokumentirajo terapevtsko učinkovitost zdravila. Šele po izvedbi in registraciji zdravila pri Uradu za registracijo zdravil, medicinskih pripomočkov in biocidnih pripravkov se pripravek lahko prodaja. Od tega trenutka dalje je pod nadzorom glavnega farmacevtskega inšpektorja. To pomeni stalno spremljanje pogojev proizvodnje, skladiščenja in distribucije zdravil.

Postopek registracije zdravil rastlinskega izvora je v tem pogledu nekoliko poenostavljen, ker so t.i. farmakopejska zdravila. Njihova sestava, delovanje in podrobne značilnosti so opisane v Poljski farmakopeji – zbirki informacij o zdravilih in zdravilnih snoveh. Zaradi dolgotrajne uporabe farmakopejskih zdravil njihova registracija poteka po zelo poenostavljenem postopku. Učinkovitosti in varnosti izdelkov ni treba dokumentirati, dokumentiranje kakovosti teh zdravil pa je tudi zelo omejeno. Kljub tem poenostavitvam so to še vedno zdravila, izdelana z ustrezno strogostjo kakovosti, pri proizvodnji katerih se uporabljajo certificirane rastlinske surovine – v skladu s smernicami poljske farmakopeje v kontekstu vsebine sestavin, ki so odgovorne za delovanje.

Kaj pa pomirjujoč dodatek?

V primeru prehranskega dopolnila je pot do lekarne še krajša. Njeno ustvarjanje je pogosto sestavljeno iz kombinacije sestavin, ki bi morale na podlagi podatkov iz znanstvene literature delovati na človekaorganizem na določen način. Prehranska dopolnila lahko vsebujejo le snovi in ​​vitamine, ki so navedeni v Uredbi ministra za zdravje z dne 18. maja 2010 o sestavi in ​​označevanju prehranskih dopolnil ter v Direktivi Evropske unije 2002/46/ES. Vendar se učinek njihovega delovanja na noben način ne preverja in spremlja. Njihova proizvodnja ne zahteva uporabe dragih, standardiziranih zeliščnih surovin s certifikati kakovosti. To je še posebej pomembno v primeru pomirjevalnih in hipnotičnih pripravkov, ki vsebujejo predvsem zeliščne sestavine.

Iz česa so narejeni?

Obstaja le nekaj rastlin, ki imajo pomirjevalni in hipnotični učinek. Na trgu obstajajo zeliščni izdelki z eno sestavino, vendar so tudi kombinirani za povečanje njihove moči. Najpogosteje sedativi in ​​uspavala brez recepta vsebujejo štiri rastlinske sestavine: baldrijano, to je baldrijana, melisa, pasijonka in hmelj, torej humulus lupulus. Toda v tovrstnih pripravkih lahko najdete tudi druga zelišča - angeliko, encijan, glog.

  • Angelika (koren) deluje pomirjujoče, diastolično in izkašljevalno, krepi živce, pomirja srce, deluje pa tudi diaforetično, pomaga pri revmi, kašlju, gastroenteritisu, epilepsiji, nespečnosti, gripi, prehladu, črevesnih kolikah , zdravi ustno sluznico in celo spodbuja apetit. Je pomoč odvisnikom od drog in se priporoča pri zastrupitvi z alkoholom in nikotinom.
  • Nekatere sestavine encijana (grenčina) imajo tudi pomirjujoč učinek. Čeprav se njegova korenina uporablja predvsem za povečanje in obnavljanje apetita ter boj proti prebavnim motnjam, se uporablja tudi kot dodatna sestavina v pripravkih za krepitev imunskega sistema ali pomiritev.
  • Glog pa vpliva na delo srca, rahlo poveča moč in pogostost njegovih kontrakcij. Prav tako znižuje venski tlak in izboljšuje možgansko cirkulacijo. Vendar pa ni priporočljiva za otroke, mlajše od 12 let.
Vredno vedeti

Zdravljenje na domu

Zeliščna pomirjevala in hipnotiki imajo malo kontraindikacij za uporabo. Ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa naj bodo pozorni na visoko vsebnost sladkorja v pomirjevalnih pripravkih v obliki sirupov, ki lahko vsebujejo tudi alkohol. Kako dolgo je mogoče uporabljati zeliščna pomirjevala? Predpostavlja se, da naj bi samozdravljenje z njihovo uporabo trajalo vsaj mesec dni. To je čas, ki ga telo potrebuje, da se nasiti s sestavinami zeliščnih surovin in se nanje ustrezno odzove. Če po enem mesecu uporabe takšnega pripravka ne občutimo izboljšanja,Pojdi k zdravniku. Če pa pride do izboljšanja in ni stranskih učinkov, potem ni kontraindikacij za nadaljevanje uporabe pripravka, tudi tri mesece.

Valerijana za pomiritev

Med številnimi sestavinami zdravil rastlinskega izvora, ki pomagajo pomiriti in podpreti zdravljenje motenj spanja, je bila baldrijana (Valeriana officinalis), splošno znana kot baldrijana – ali pravzaprav njena korenina – najbolje raziskana. Brez obotavljanja ga lahko imenujemo kralj pomirjeval. Je surovina z značilnim pomirjevalnim učinkom, ki zatira čustvena stanja in motorično cono centralnega živčnega sistema. To je posledica vsebnosti sestavin, kot so valepotriati, valerična in izovalerinska kislina ali hesperidin. Učinek korenine baldrijana je močnejši pri ljudeh s povečano razdražljivostjo kot pri ljudeh v uravnoteženem duševnem stanju. Izvlečki iz njega ne povzročajo odvisnosti. Surovina ima tudi antispazmodični učinek, ki se zlahka uporablja pri vegetativnih nevrozah. Učinkovit je tudi pri zdravljenju nespečnosti. Preveliko odmerjanje baldrijana je zelo težko – edini prijavljeni primer je bil, da je bolnik zaužil 20 g korenine v prahu. Manjši simptomi zastrupitve (utrujenost, krči v trebuhu, omotica, tresenje rok) so izginili po 24 urah.

Melisa

Če je baldrijana kralj zeliščnih pomirjeval in uspavalnih tablet, je melisa (Melissa officinalis) zagotovo njihova kraljica. Zdravilne lastnosti te rastline so poznali in uporabljali že v antiki: kopali so se v poparku melise, da je telo prijetno zadišalo, vino so aromatizirali z listi melise, uporabljali pa so ga tudi kot zdravilo za pike žuželk. . Trenutno se za pripravo zdravil uporabljajo listi melise in olistani vrhovi poganjkov, zbrani pred cvetenjem rastline. Snovi, ki jih vsebuje njihovo eterično olje (citral, citronellal, geraniol, linalool, rožmarinska kislina) zmanjšujejo občutljivost centralnega živčnega sistema. Pomirjevalni učinek je tako močan, da včasih celo dovoljuje, da se odmerki sintetičnih pomirjeval zmanjšajo ali popolnoma opustijo. Listi melise delujejo tudi antispazmodično in povečajo izločanje prebavnih sokov. Poparek melise lahko uporabljamo pri različnih prebavnih motnjah, pa tudi pri boleznih žolčevodov ter kot sredstvo za lajšanje slabosti, bruhanja in kolik. Meliso najdemo v najrazličnejših pomirjevalnih pripravkih. Na voljo je v obliki tablet, pastil, sirupov ali čaja. Zaradi pomirjujočega in sproščujočega učinka poparek melise blaži tudi glavobole in težave s srcempovezana z živčno napetostjo. Poparek (čaj) se priporoča tudi za lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma.

Passiflora

Flesh Martyr, pasijon (Passiflora incarnata) prihaja iz Južne Amerike, vendar se pojavlja tudi na Poljskem. Odkrili so ga leta 1569 v Peruju španski menihi, ki so ga vzeli kot božje znamenje, ki je naročil spreobrnjenje Indijancev. Odkritelji so obliko mučenikovega cvetja povezovali s simboli Kristusovega pasijona – trnovo krono in žeblji. Južnoameriški Indijanci so to rastlino poznali že dolgo, njen sadež je bil zanje okusna hrana, zelišče pa so uporabljali kot lajšanje bolečin. Zelišče mučenika je v medicino leta 1840 uvedel dr. Phares iz Mississippija. Danes je široko uporabljena surovina s pomirjevalnim učinkom.

Surovina vsebuje indol alkaloide, flavonoide, cianogene glikozide, fitosterole, mineralne soli in pasiflorin. V poskusih na živalih je bilo ugotovljeno, da je pasijonka odpravila stimulativni učinek amfetaminov, zato se uporablja pri zdravljenju odvisnosti od drog in alkoholizma. Najpogosteje se uporablja pri stanjih živčnega vzburjenja, pri srčnih motnjah, ki jih povzročajo čustveni dražljaji, pri blagih napadih centralnega izvora, pri obolenjih v obdobju menopavze in kot pomožno sredstvo pri krčih črevesja in koronarnih žil. Stranski učinki tablet pasijonke so včasih hudi glavoboli in motnje vida.

hmelj

V storžih (infruktescencah) navadnega hmelja (Humulus lupulus) je t.i. lupulin - grenka smola. Tako storžki kot lupulin delujejo pomirjujoče, saj zavirajo delovanje možganske skorje, zmanjšujejo občutljivost določenih centrov v meduli in hrbtenjači ter ovirajo tudi prenos dražljajev v možgane. Uporablja se pri anksioznih stanjih, težavah z zaspanjem in prekomerni razdražljivosti pri živčnih motnjah v obdobju menopavze. Grenke snovi, ki jih vsebujejo hmeljni storžki, spodbujajo izločevalno aktivnost želodca, zaradi česar se uporablja tudi pri prebavnih motnjah za povečanje apetita, pa tudi pri napenjanju in čezmerni črevesni fermentaciji. Izvlečki hmelja imajo spazmolitični učinek na mišice prebavnega trakta. Poleg tega imajo snovi, ki jih vsebuje surovina, šibek antibakterijski učinek. Hmelj vsebuje estrogene spojine, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov menopavze. Raziskave kažejo, da izvlečki hmelja še posebej zmanjšajo vročine. Zato je hmelj lahko učinkovit dodatek v pripravkih za alternativno zdravljenje simptomov menopavze.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Zdravje