Ženske pogosto pozabljajo, da je uspešno spolno življenje znak dobrega zdravja. Seks ima izjemne lastnosti: povečuje imuniteto, zmanjšuje težo, lajša bolečine, izboljšuje samozavest, pomlajuje …
V primeru ženskspolne težavemotnje spolne želje in dosežkovorgazeminbolečina med seksom prevladuj . Vzroki za te težave so lahko psihološki, na primer strah pred nosečnostjo, strah, "ali bom izpolnila pričakovanja svojega partnerja", slabe izkušnje, prepričanje, da je seks nekaj umazanega, slabega, vcepljene v otroštvu. Na kakovost spolnega življenja vplivajo tudi hormonske motnje - presežek prolaktina, znižanje ravni estrogenov in testosterona (pri ženskah), nevrološke težave in jemanje zdravil (npr. antidepresivi), hipertenzija, sladkorna bolezen, ateroskleroza. Vendar si v vsakem od teh primerov lahko in si morate pomagati.
Brez orgazma - anorgazmija
To je nezmožnost doseganja orgazma kljub spolnemu vzburjenju ženske. Včasih je posledica, na primer, pomanjkanja testosterona in estrogenov, presežka progesterona, odvisnosti. Med vzroki za psihološko podlago so med drugim izkušnja spolnega nasilja, močna potreba po prevladi. Popolna nezmožnost vrhunca je zelo redka.
Kaj storiti? Poznati morate vzrok težave in izbrati ustrezno zdravljenje, na primer farmakološka hormonska stimulacija, psihoterapija, razvijanje erotične domišljije, Keglove vaje. Priporočljivo je tudi razširiti in popestriti predigro, da partnerja bolj vznemirite. Položaj "ona gor" je najbolj ugoden, saj takrat penis stimulira sprednjo steno nožnice, kjer je zelo občutljiva točka G (cca. 5 cm od vhoda v nožnico).
Orgazem prezgodaj
Pojavi se prej, kot si ženska to želi, na primer celo pred spolnim odnosom. Razlog je med drugim spolna hiperaktivnost, navada hitrega vrhunca, ki je posledica strahu in sramu, ki lahko spremljata erotične občutke (zlasti samozadovoljevanje).
Kaj storiti? Vredno je poskusiti sprostitvene tehnike, ki bodo zmanjšale tesnobo. Najboljše rezultate pa bomo dosegli z zdravljenjem pri specialistu – verjetno bo priporočil farmakološko zdravljenje.
boleč seks
To je pogost razlog za izogibanjepribližki. Bolečina je najpogosteje fizične narave, vendar ima tu pomembno vlogo tudi psiha. Če v nožnici ni dovolj sluzi, se bo penis boleče drgnil ob njene stene. Ko vaš partner sili v penis, to poškoduje sluznico in povzroči bolečino ženski. Vzrok je lahko, ker ženska ni dovolj vzburjena, uporablja kontracepcijske tablete za zaustavitev izločanja sluzi ali hormonska motnja, na primer pred menopavzo. Bolečino lahko povzročijo tudi adhezije po ginekoloških ali abdominalnih operacijah in boleznih genitourinarskega sistema, na primer uretritis, mikoza.
Kaj storiti? Preveriti morate, ali obstajajo zdravstveni razlogi za boleč spolni odnos. Če ne, lahko pomaga večji odmerek naklonjenosti in božanja ter uporaba vlažilnega gela brez recepta (kot je Replens) ali kondoma z lubrikantom.
mesečnik "Zdrowie"