Ohlajanje telesa, če traja predolgo, lahko privede do pojava ozeblin. Žrtev ozebline se morda ne zaveda, kaj se z njim dogaja, ker ne čuti bolečine. Tako v primeru ohlajanja kot ozeblin je potrebno hitro ukrepanje. Naučite se, kako preprečiti ozebline in prehlad, kako prepoznati njihove simptome in kako se z njimi spopasti.

Ohlajanjeinozeblineso težave, s katerimi se pogosto spopadamo pozimi. Do neke mere se telo lahko ubrani pred prekomerno hipotermijo. Najprej povzroči nehoteno tresenje mišic - mrzlico, ki lahko hitro poveča proizvodnjo toplote, do petkrat. V tem času zamrznjena koža bledi, saj se površinske krvne žile zožijo. Krči se tudi njegova površina, kar je vidno v obliki t.i kurja polt. Ko nas še zebe, se telo otrdi, sčasoma pa postanejo njegovi refleksi neobvladljivi. To je trenutek, ko se možgani, ki rešujejo telo pred smrtno nevarno izgubo toplote, dramatično odločijo, da bodo kri usmerili v globoke žile. Posledično ne priteka krvi v roke in noge in pride do ozeblin. Starejši ljudje so najbolj izpostavljeni hipotermiji. To je zato, ker se občutljivost na mraz s starostjo zmanjšuje, prav tako pa tudi sposobnost povzročanja mrzlice. Starejši imajo na splošno težave s cirkulacijo, jemljejo veliko zdravil – in ti dejavniki oslabijo sposobnost telesa, da se brani pred podhladitev.

Ozebline: povzroči

Kaj še otežuje vzdrževanje dovolj visoke telesne temperature? Nevarna je zloraba pomirjeval in antidepresivov, predvsem pa dolgotrajna imobilizacija telesa, ki moti krvni obtok v telesu. V nasprotju s splošnim prepričanjem je škodljivo tudi prekomerno pitje alkohola, saj širi žile, zaradi česar telo hitreje izgublja toploto. Nevarna je tudi podhranjenost. Ko je hladno, se ne borite s svojim apetitom. Prehrana izboljša presnovo in tako poveča notranjo proizvodnjo toplote.

Morate biti primerno pripravljeni več ur na mrazu. Najprej poskrbite za primerna oblačila – po možnosti večplastna, topla, ščitijo pred vetrom in vlago. Ker najhitrejšivaše roke in noge so mrzle, nos in lica so hladni, ne pozabite na tople nogavice in čevlje (ne pretesne!), nepremočljive rokavice in kapo. Ali ste vedeli, da se kar 30 odstotkov telesne toplote izgubi skozi izpostavljeno glavo?

Pomembno

Ali je to že ozeblino?

Stanje ozebline je pred nežnim ščipanjem in pekočem prizadetega dela telesa. Kasneje postane kredasto bel, rahlo sijoč, čez nekaj časa pa spremeni barvo v vijolično vijolično. V tem času se na delu telesa, ki ga je prizadel zmrzal, pojavi oteklina. Obstajajo tri stopnje ozebline:

  • 1. stopnja - prepoznali ga boste po začasnem bledenju, rdečici z rahlo modrikastim odtenkom. Zaradi motenj cirkulacije in akutnega vnetja se pojavijo oteklina, pekoč občutek in odrevenelost.
  • 2. stopnja - značilen je nastanek mehurčkov, napolnjenih s serozno tekočino. Povečata se oteklina in modrice. Ta stopnja sprememb pogosto pušča za seboj dolgotrajno otekanje in razbarvanje kože, ki se pojavi pri temperaturnih spremembah.
  • 3. stopnja - pojavi se nekroza kože, ki včasih doseže globlja tkiva in celo kosti.

Ozebline: zaščitite svoj obraz

Večurno bivanje na mrazu ne deluje pomirjujoče na kožo obraza, nevarna so zanjo tudi temperaturna nihanja. Zato je treba pred odhodom od hiše na obraz nanesti posebno zaščitno kremo, ki vsebuje filter, ki ščiti pred škodljivim UVA in UVB sevanjem. Ko nameravamo ostati v višjih predelih gora, je vredno namazati obraz s preparatom, ki odseva te žarke.

Opomba: pozimi ne uporabljajte krem ​​z dodatkom medu, ker širi žile in jih draži.

Usta zahtevajo posebno zaščito. Nežna koža ustnic je sedemkrat tanjša kot na rokah. V njej ni melanina – naravne sestavine, ki ščiti pred soncem. Zato se ustnice zelo hitro zagorejo – potem jih bolijo, so razpokane in nastanejo herpes. Zato bi morali pozimi vsi uporabljati zaščitne šminke z močno zaščito pred soncem.

Soočanje z ozeblinami in ohlajanje

Če je kljub skrbnemu obnašanju nekdo postal žrtev mraza - je treba reševalno akcijo izvesti izjemno previdno, da ne bi povečali težav. Žal se oseba, ki doživi ozebline, nevarnosti morda ne zaveda, saj običajno ne čuti nobene bolečine. Kaj storiti v tem primeru? Najprej morate počasi, a vztrajno dvigovati telesno temperaturo. Zmrznjenega bolnika previdno odstranite mokra in mrzla oblačila in ga pokrijtetoplo odejo. Naslednji korak pri reševanju je skrben pregled telesa. Če je ozeblini del mehak - segrejte ga tako, da ga potopite v toplo vodo - najprej pri temperaturi 25-30 stopinj Celzija, nato 40-43 stopinj Celzija. Po kopeli je vredno kožo rahlo zdrgniti z alkoholom - dokler ne postane rahlo rožnata. Če je koža trda ali se ni mogoče okopati – jo ogrejemo s toploto telesa. Ko so ozebline tako resne, da se pojavijo mehurji - nanje položite sterilno povojo, pokrijte bolne predele z debelo plastjo vate in bolnega čim prej odpeljite k zdravniku.

Pomembno

Ne pozabite: v primeru ozeblin se uporablja profilaktično injekcijo seruma proti tetanusu.

Pri zdravljenju ozeblin ne smete:

  • drgnite (zlasti s snegom ali hladno vodo!) Zamrznjeno površino, saj lahko to poveča poškodbe tkiva
  • približajte zmrznjen del telesa vročemu štedilniku ali ognju
  • prebodite mehurje, ki tvorijo mehurje
  • hoja po na novo odmrznjenih nogah
Moraš to storiti

  • Oblecite se vremenu primerno. Ne pozabite, da lahko veter in vlažen zrak povečata tveganje za ozebline.
  • V zmrzali ne prekrivajte obraza s šalom ali ovratnikom. Dihanje na šal ali ovratnik pogosto povzroči ozebline pokritega dela obraza. Prav tako izpostavlja dihalne poti okužbam. Negativni učinki na kožo so vidni še vrsto let pozneje, zlasti pri temperaturnih spremembah.
  • Ko je zunaj minus 20 stopinj, omejite čas, ki ga preživite na mrazu. Ne stoj pri miru. Gibanje ohranja ustrezen krvni obtok.
  • Poskusite ostati v zaščitenem kraju
  • Občasno ogrejte roke, na primer tako, da jih za nekaj časa položite pod pazduhe.

    • Kategorija:

    Zdravje