Med nosečnostjo niste imeli težav z izpadanjem las - lasje so bili lepljivi. Dva ali tri mesece po porodu padejo v pesti. Od kod ta težava in kako skrbeti za lase po porodu, da ne bodo več izpadali?
Poporodna plešavost je težava vsake mlade mamice. Prej ali slejizpadanje lasbo vplivalo tudi na vas. V kolikšni meri je to nemogoče predvideti. Morda boste izgubili malo več las, kot jih izgubite vsak dan. Morda pa jih bo na čopiču veliko več kot običajno.
Izpadanje las po porodu - to je samo narava
V obeh primerih ni razloga za skrb. Dermatologi so že dolgo odkrili, da je izpadanje las po porodu naraven pojav. Da bi jih razumeli, pa morate vedeti, da imajolassvoj življenjski cikel, ki je sestavljen iz treh faz.
Prva je faza rasti (aka anagen), ki traja od 2 do 6-8 let. 90 odstotkov jih je v tej fazi.
Druga faza je katagen, prehodno obdobje, ki traja približno dva tedna. V tem času dlaka preneha rasti in se pripravi na izpadanje (njegov konec se odcepi od bradavice, ki je v lasnem mešičku, in se približa površini kože).
Tretja faza, telogen, je čas mirovanja lasnega mešička. Traja od 2 do 4 mesece – v tem času se skrči in počiva. Mešiček se nato poveča, saj se v njem začnejo tvoriti novi lasje. Potisne starega, ki pade ven. Mednosečnostjoje postopek nekoliko drugačen. Povečana raven estrogena preprečuje, da bi lasni mešički prešli v katagensko fazo. Lasje ne izpadajo, zato jih je več. Zato boste morda imeli občutek, da so vaši nosečniški lasje bolj bujni kot kdaj koli prej. Dva ali tri mesece po porodu se raven estrogena zmanjša, zato začnejo lasje hitro izpadati. Med njimi so tiste, ki niso izpadle v 9 mesecih nosečnosti, in tiste, ki bi izpadle prav zdaj – zato se vam zdi, da jih hitro odpuščate.
Neugodni procesi v telesu tako moških kot žensk lahko povzročijo, da kolagenski ovoj okoli korena las postane fibrotičen. Zatlačena korenina je manj nahranjena in manj pritrjena na lasišče. Proizvajaleclasje postajajo vse tanjši, izpadajo in čez nekaj časa prenehajo rasti. Začne se proces plešavosti. Da bi to preprečili, morate delovati na dva načina: pritrditi koren las v lasišče in spodbuditi njegovo obnovo z zagotavljanjem hranil.
Vitamini in nega las po porodu
Ne bojte se, da boste plešasti – brez izgube lepote lahko izgubite od 20 do 30 odstotkov. lasje. Na glavi jih imamo 100-150 tisoč. in tudi če jih izgubite tretjino, razlika ne bo opazna. Težava bo izginila sama od sebe, približno 6 do 9 mesecev po porodu, ker se takrat začne hormonska nevihta umirjati in se raven hormonov normalizira. Če dojite, lahko traja dlje, ker ima vaše telo višjo koncentracijo prolaktina, hormona, ki preveč povzroča izpadanje las. Obdobje poporodne alopecije je daljše tudi pri ženskah s poporodno depresijo, saj stres poveča proizvodnjo prolaktina tudi pri mladih materah, ki ne dojijo. Kljub temu je vredno okrepiti lase - da bi izboljšali njihovo stanje in dobro počutje. Po nosečnosti so lahko oslabljeni, z razcepljenimi konicami, pa ne zaradi hormonov, ampak zaradi pomanjkanja vitaminov, ki jih je telo porabilo za druge namene. Za videz las je zelo pomembna zdrava prehrana, bogata z mikro- in makroelementi ter vitamini B, ki ugodno vplivajo na delovanje kože, preko katere se lasje hranijo. Niacin je v tej skupini še posebej pomemben, saj širi krvne žile – zahvaljujoč temu lahko potrebna hranila dosežejo korenine las. Dragocene so ribe, jajca in morski sadeži, ki vsebujejo cink, baker, železo, polnozrnati kruh in testenine, grobo zrnate kaše, neoluščeni riž – bogat z vitamini B. Lasem bo pomagala tudi kozmetika.za oslabljene in izpadajoče lase. Vredno je vložiti v celotno linijo: šampon, balzam in balzam ter jih nanesti na pravi način. Med umivanjem glave s šamponom masirajte lase dve ali tri minute, da bodo hranila v šamponu imela čas, da prodrejo v lasno steblo in začnejo delovati. Po pranju nanesite balzam. Ampule, ki krepijo lase in hranijo čebulice, so učinkovito zdravljenje, ki zahteva potrpljenje. Celotno zdravljenje traja tri mesece. Mamicam, ki ne dojijo, bodo v pomoč specializirani vitaminsko-mineralni pripravki, ki izboljšajo stanje las (in kože in nohtov). Sestavljeni so iz vitaminov, potrebnih za pravilno delovanje lasnih mešičkov (npr. iz skupin B ter A in E), mineralov (npr. silicija, zaradi katerega lahko celice lasnih mešičkov pravilno delujejo)regenerate), kot tudi zeliščni izvlečki in aminokisline za krepitev las. Ne jemljite pa jih, če že jemljete kakšne pripravke, da ne bi pretiravali z vitamini. V takšni situaciji se je dobro skupaj z zdravnikom odločiti, kateri pripravek bo za vas boljši.
Moraš to storitiNaredite svoje lase močnejše
Rahlo segreto ricinusovo olje trikrat na teden vtrite v lasišče in ga ovijte z brisačo. Ta obkladek pustite na glavi 2-3 ure, nato ga temeljito sperite.
mesečnik "M jak mama"