Prehranska dopolnila za hujšanje postajajo vse bolj priljubljena, čeprav po mnenju nutricionistov nič ne more nadomestiti pravilne prehrane in vadbe. Vendar pa mnogi uporabljajo tablete ne le za izgubo nepotrebnih kilogramov brez večjih žrtev, ampak predvsem za podporo telesu pri dolgotrajnem in večstopenjskem zdravljenju hujšanja.
Kako izbrati pravedodatke za hujšanje?Čemu morate slediti? Težko je dati nedvoumen odgovor, saj je vsak organizem drugačen in debelost ni enaka debelosti. Najbolje je, da greste k specialistu, ki bo po razgovoru izbral najustreznejši kompletdietnih tablet . Prav tako lahko preživite nekaj časa in zberete čim več informacij o pripravkih, ki so na voljo na trgu.
Prehranske tableteso razdeljene v tri osnovne skupine, katerih naloga je zatiranje apetita, kurjenje maščob in blokiranje absorpcije maščob.
Prehranska dopolnila za zatiranje apetita
Tablete, katerih glavni cilj je zatiranje apetita (vključno z VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil), so priporočljive za ljudi, ki se ne morejo vzdržati jesti, nimajo močne volje. Jemanje dodatkov iz te skupine zmanjša naš apetit in nas naredi bolj odporne na prehranjevalne skušnjave. Tablete za hujšanje za zmanjšanje apetita morajo vsebovati takšne spojine, kot so med drugim kofein, guarana, prehranske vlaknine, izvleček fižola, krom, jabolčni kis, glukomanan ali tirozin.
tablete, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Jemanje dietnih tablet, katerih glavna naloga je izgorevanje maščob, nakopičenih v telesu, je dobra rešitev za ljudi, ki se ne izogibajo vsakodnevni vadbi. Vadba in tablete za kurjenje maščob vedno pomenijo izgubo teže. Izbira pripravkov je široka (vključno z AcaiBerry, L-karnitin, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Dodatki, ki blokirajo absorpcijo maščob
Tretja skupina so dodatki, ki blokirajo absorpcijo maščob (npr. Alli, hitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Te priporočamo ljudem, ki težko spremenijo svoje prehranjevalne navade in prehrano ter začnejo intenzivneje vaditi. Tablete teraja vsestava spojin, ki blokirajo absorpcijo 1/3 maščob, ki jih telo porabi. Nimajo stranskih učinkov, delujejo le v prebavnem sistemu. Če se oseba, ki shujša poleg dietnih tablet, preide na lahko dieto in se začne več gibati - ima dobre možnosti, da izgubi nepotrebne kilograme.