Izdaja postavlja pod vprašaj prihodnost razmerja. Izdana oseba se počuti prizadeta in ima vedno znižano samozavest. Izdaja lahko vpliva na vsakogar. Vendar, ali je po izdaji mogoče nadaljevati skupno življenje? Vsekakor da, toda nič več ne bo enako.

Ali ste slučajno prebrali SMS, ki vas je zmotil? Ste ga srečali med "delegacijo" v restavraciji z drugo žensko? Ali pa vam je morda sam povedal o ljubimcu? Ne glede na to, kako ste prišli do tega odkritja, je bilo uničujoče. Oseba, ki jo ljubiš in ji zaupaš, te je izneverila. In čeprav ne veste, kaj bi morali storiti zdaj, ste prepričani v eno stvar - nič ne bo tako, kot je bilo …

Za goljufanje sta potrebna dva

Njegovaizdajapostavi vašerazmerjepod vprašaj. Znižalo pa je tudi vašo samozavest. Začeli ste dvomiti o svoji privlačnosti. Dvomili ste v svojo sposobnost izbire modrega partnerja in se sprašujete, ali tudi sami dobro delate v tej vlogi. Poskušate ugotoviti svojo morebitno vpletenost v izdajo: "Ali sem ga prisilil k temu? Ni bil dovolj pozoren na to, kar mu je bilo pomembno? Mogoče sem to zanemaril, ker sem preveč pozornosti namenjal otrokom? Je bil seks zadovoljiv?" Potem pride val jeze in obžalovanja: »Kako mi je lahko to storil? Mislil sem, da mu lahko zaupam." Naslednja faza je samokritičnost: "To bi moral vedeti." Na koncu se pojavijo dvomi: »Mogoče sem pričakoval preveč? Mogoče si ne zaslužim biti ljubljen?" In čeprav so številna vprašanja smešna, imajo nekatera zagotovo odgovor.

Izdaja je dramatičen simptom, ko se razmerje pokvari – vsaj eni strani nekaj manjka: razumevanje, podpora, toplina, spolno zadovoljstvo. Ta primanjkljaj verjetno obstaja že dolgo. Nekaj ​​bi se dalo narediti glede tega. kot? Delati morate na razmerju. Premagajte prirojeno sebičnost in bodite pozorni na to, kar je za ljubljeno osebo pomembno. Pozorno ga poslušajte, po drugi strani pa iskreno govorite o sebi. Ne bojte se postavljati meja in se boriti za samospoštovanje.

Zaljubljenca si ustvarita družino in si začneta kopičiti skupno premoženje, skrbeti za otroke – pozabita, da je njihov največji zaklad občutek, ki ju je združil. Redko porabijo čas in energijo za učenje osebne komunikacije. Verjamejo, da če se imajo radi zdaj, vednose bodo razumeli. In če komunikacija ne uspe, raste primanjkljaj vzajemnih pričakovanj. In zelo pogosto pride do izdaje. Težko se je soočiti z naraščajočim pomanjkanjem nežnosti, zanimanja itd. - in to iščeš zunaj razmerja.

Pomembno

Začnite novo poglavje v svojem življenju

Izdajstvo je mogoče odpustiti. Toda ali je to mogoče pozabiti? Ne! In to sploh ni bistvo. Pomembneje je, ali je za partnerja postala prelomnica, od katere se je začelo celjenje zveze, ali pa boleča, težko zaceljiva rana. V slednjem primeru je bolje, da se ločite. Vendar pa je veliko parov, ki jim je uspelo rešiti svojo zvezo, priznalo, da čeprav je izdaja povzročila najhujše obdobje v njihovem življenju, jih je na koncu pripeljala do stopnje intimnosti, sreče, razumevanja in predanosti, o kateri so prej le sanjali. Zato so potrebovali travmatično izkušnjo, da bi … ponovno odkrili sebe.

izdaja je neenaka

Nekatere ženske bolj prizadenejo čustvena kot fizična izdaja. Lažje se sprijaznijo s tem, da je njihov partner spal z nekom drugim, kot pa da je z njo vzpostavil intimen odnos. Zgodi se, da je globok stik z osebo, ki jo srečamo na internetu, izdaja v primerjavi s prenočevanjem z nekom drugim. Toda ne glede na obseg izdaje boli enako.

Čas celi vse rane, vključno s tistimi, ki jih povzroči partnerjeva izdaja

V trenutku, ko vas muči bes, želja po maščevanju in obupna želja po vrnitvi partnerja, vam bo le čas pomagal, da na celotno situacijo pogledate trezno. Potem boste spoznali svoje resnične občutke do partnerja in kako se on v resnici počuti do vas. Zato se ne odločajte prenagljeno. Začasna ločitev pa je smiselna – ko nekaj časa živite narazen, boste prej našli resnico o tem, kaj vas povezuje. V tem času poiščite mir in moč v rutinskih dejavnostih: telovadbi, delu in kosilu s prijatelji. To vam bo dalo občutek, da se življenje nadaljuje. Če imate otroke, ne spreminjajte njihovega dnevnega urnika. Imeti morajo trdno oporo. Zaradi njih ostanite mirni: jokajte le, ko ste sami. Konec koncev ta konflikt vpliva samo na vas in vašega partnerja. Vaš mož je njihov oče in njihovo vedenje ogroža tudi njih. Mnoge matere se potem vprašajo: "Ali naj obdržim ta zakon za" dobro "otrokov?" namesto pomembnejšega: "Ali bo bivanje v "mrtvi" zvezi za vsako ceno negativno vplivalo na mojo celotno družino?" Zato se ohladite – svoje dileme delite s prijatelji. Toda odločitev: "kaj naprej?" vzemite ga sami! To je tvoje življenje! Poleg tega imajo različni ljudje različno toleranco za goljufanje.

Samo od vasodvisno je, ali boš obnovil svoj odnos po varanju

Odgovorite si na vprašanje: "Ali je ta odnos vreden druge priložnosti?" Vendar ne ostanite s partnerjem, če je možnosti, da boste z njim zadovoljni, malo ali nič. Ne bi smel biti z njim, če nima poguma, da bi bil pošten. Ko ne čutim potrebe po reševanju lastnih slabosti. Ko se ne more vključiti v razmerje in ni sposoben velikih občutkov. Če ga imate radi in si ne more predstavljati svojega življenja brez vas in vam obljublja, da bo naredil vse, da popravi svojo napako in obnovi vaše odnose, mu dajte – oziroma vam – še eno priložnost. Na vas je, da ponovno pridobite naklonjenost in bližino.

Po mnenju ameriških kliničnih psihologov Stevena D. Solomona in Lorie J. Teagno je soočanje z dejstvom, da vas je ljubljena oseba izdala, – v nekem smislu – primerljivo s soočenjem s smrtjo ljubljene osebe – čutite, da nekdo je za vedno umrl ali je nekaj umrlo.

Faze soočanja z izdajo:

Če se želite sprijazniti s smrtjo nekoga, ki ga imate radi, morate delati na neprijetnih čustvih. kot? Tukaj so učinkoviti koraki pri soočanju s to krizno situacijo:

  • Nekateri del vas bo pazil, da se nikoli ne poškodujete. Vendar ne dovolite, da vas strah zadrži, da ne bi razkrili svojega srca osebi, ki vas je prizadela. To je edini način, da presežete bolečino in ne dovolite, da vas prevladuje. Najprej zapišite vse, kar čutite. Pisanje lahko pogosto pomaga razumeti naša čustva – še posebej, če so tako močna. Lahko se na primer počutite jezni, ne samo zato, ker vas je izdal, ampak tudi zato, ker se je odrekel ali jo je odpeljal v vaše kraje. da te ne bo več zapustil." ljubi, hkrati pa imaš občutek, da bo to najboljša rešitev zate. Če veš, kaj si v resnici želiš, se boš lažje boril za to. Ne bodite presenečeni, ko - navsezadnje - odkrijete resnico, da ga imate radi in si ne morete predstavljati življenja z nekom drugim. Imeti pogum, da se soočite z resnico o sebi, je prvi korak k spremembi svojega življenja.
  • Izrazite svoja čustva. Težko je izpostaviti temo izdaje brez prepirov, zamer in obžalovanja. Zato ne bi smeli imeti enega pogovora, ampak celotno serijo. Povejte mu o svoji globoki bolečini, jezi, strahu itd. Pustite, da čustva izlijejo iz vas. In … daj mu priložnost, da se brani. Toda vi imate nadzor nad tem pogovorom! Vsak partner, ki je bil izdan, se počuti ujetega – del njega je obseden z odkrivanjem podrobnosti izdaje.Hkrati se boji slišati, kaj je v resnici bilo. Zato postavljajte samo vprašanja, na katera ste pripravljeni odgovoriti. Ne pozabite, da je lahko zelo boleče. Vprašajte samo tisto, kar vam bo pomagalo razumeti in najti rešitev, ne pa podrobnosti, ki bodo poslabšale vašo bolečino. Toda ne obupajte nad tem pogovorom – tudi če ste se odločili, da se razidete. Mnogim ljudem je dostop do podrobnosti izdaje omogočil odkriti resnico o svojem odnosu in se izogniti napakam v prihodnosti.
  • Znova zgradite zaupanje. Ta proces je zelo težak - traja tedne, včasih leta. To lahko storite le na en način - ukrepati morate. Partner mora nenehno potrjevati svojo poštenost, držati besedo. Naredi, kar ti je obljubil, in nič ne skrivaj od tebe. Ampak… on tega ne bo storil, če mu ne boste pomagali. Povedati mu moraš, kaj pričakuješ od njega. Skupaj pripravite seznam tistih vedenj, ki bodo zgradila vaše zaupanje. Ne pozabite – kar zahtevate od njega, mora biti izvedljivo in ne sme ogroziti njegovega samospoštovanja. Dovoliti mu morate normalno življenje - z zabavo in skušnjavo, da mu ne bo treba odnehati (npr. šport).

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Psihologija