Čakate na veliko noč, v vaši domišljiji lahko vidite urejeno hišo, kuhinjo polno dobrot in srečno družino. Bodite previdni, če poskušate živeti v skladu s to vizijo - počitnice boste sprejeli utrujeni in razdražljivi. Preberite naš recept za mirne in vesele počitnice.

Svet se ne bo sesul, če ne bo vse naVelikonočnibo zapeto do zadnjega gumba. Da se izognete nepotrebnemu hitenju, naredite realističen načrt ukrepanja 2-3 tedne predprazniki . Med stvarmi, ki jih morate narediti, izberite samo tisto, kar je resnično pomembno. Razmislite, kaj čiščenje vašega stanovanja resnično zahteva. Ali morate zdaj polirati lestence, polirati kristale in očistiti fuge? Pogosto je dovolj, da pomijete okna, obrišete prah, počistite kopalnico, na mizo položite pisanke in šopek spomladanskega cvetja, da stanovanje zadiši sveže in izgleda praznično. Ne pozabite, da se bo življenje nadaljevalo po božiču - takrat boste končali spomladansko čiščenje. Ne predvidevajte, da če bi vsako leto pekli pašteto, cheesecake in mazurke za vso družino, bo tako tudi letos.

Vesele velikonočne praznike: Ne bodi perfekcionist

Ideali so tam, da bi sledili, ne da bi bili. Ni vam treba imeti najčistejših oken, najboljše sirnice in velikonočnih jajc Cepelia. Če veste, da ne boste uspeli pravočasno ali vam je kaj preveč, se le spustite. Vsaka prisila je sovražnik dobre volje, božič pa naj bi bil lep. Ko ambicija prevlada nad razumom, hitro izgoremo in postanemo kronično utrujeni. Ena stvar pri perfekcionizmu je, da vas spodbuja, da popravite druge. Če je mož posesal preprogo, ne pobirajte cvetnega prahu z nje, ne drgnite ploščic, ko jih je hči pravkar oprala. Tako izgubite moč, čas in živce. Poleg tega razburite svoje ljubljene.

Vesele velikonočne praznike: naredite načrt

Naredite seznam jedi, ki jih želite narediti, in seznam kritično preglejte. Spomnite se, koliko stvari običajno ostane nedotaknjenih na mizi … Omejite se na tradicionalne dobrote, ki so vsem všeč. Če boste med počitnicami gostili veliko družino, naj vsak nekaj pripravi. Ne odlašajte kuhanja vseh jedi do zadnje minute. Če se odločite za pašteto, lahko 2 tedna pred božičem pripravite mesno osnovo in jo zamrznete. Po tem dodaš samo še preostale sestavine indamo v pečico. Pečena dna za tesno zapakirane mazurke lahko stoji na hladnem do 10 dni. Dobra rešitev je tudi zamrzovanje surovega testa. Vse, kar se ne pokvari, je najbolje kupiti vnaprej, da ne bi stali v vrstah.

Vesele velikonočne praznike: zabava

Berite knjigo, glejte film, pojdite na bazen, na sprehod, v kino ali na trače. Ali pa lezite v aromatični kopeli v kadi. Pojdite k frizerju ali kozmetičarki, naredite si nekaj novega. Pomembno je, da delaš, kar hočeš in ne kar moraš, saj se boš le tako spočil in sprostil. Pri organiziranju časa sledite vrstnemu redu v "prioritetnem seznamu", da se, ko je čas za počitek, umirite in ne razburjate, da ste vse zamudili. Ženske, ki so vesele in sproščene, se lažje soočajo in gradijo tople odnose s sorodniki in drugimi. Zato najprej poskrbi zase, saj je težko dobiti dobro voljo, ko si utrujen in zaspan.

Po mnenju strokovnjakaMonika Dreger, psihologinja, Varšavska psihološka skupina

Pogosto se ne zavedamo, kako naporni smo lahko za družino in prijatelje med božičnimi pripravami. Dirigiramo, hitimo, grajamo, vse zato, da … naredimo popolno. Vprašanje je le, za koga? Kdo bo dal mnenje: dober božič ali slab? Vredno je razmisliti, čigav glas nam pove, da se moramo ujemati z mamo ali teto. Ali naša dejanja ustrezajo našim potrebam ali potrebam drugih? Marsikdo med nami se ne more spustiti, kljub temu, da družino jezi vsa predbožična naglica. Ne glede na pričakovanja sorodnikov gremo naprej. Ne zavedamo se, da družina ne potrebuje tako popolnih počitnic, ampak da bi morala biti mama nasmejana. Vredno se je ustaviti in razmisliti, od kod izvira ta prisila, ki lahko pokvari vzdušje. Samo več ohlapnosti, da pridobite notranji mir.

Vesele velikonočne praznike: delite svoje predpraznično čiščenje

Ne jemljite vsega nase, sicer boste neuspešni pri množici tečajev. To še posebej velja za ženske, ki združujejo delo in domače naloge. Psihologi delitev nalog imenujejo "prenos odgovornosti". V idealnem primeru bi moral vsak delati tisto, kar mu je najbolj všeč. Če mož raje posesa, naj opravi čiščenje, če dobro kuha, naj se pridruži kuhinji. Jaz zlikam zavese, ti pomiješ okna. Ne pozabite, da so počitnice družinski čas, zato je treba družinski čas pripraviti. Otroci lahko pobrišejo prah s knjig, pospravijo mizo, starejši - pomagajo pri nakupovanju, nekaj kuhinjskih opravilih.

Vesele velikonočne praznike: morda izlet na veliko noč?

Če ste siti božiča doma, prepričajte svojo družino, da gresta skupaj ven. Izognili se bostečiščenje in kuhanje med počitnicami. Če združite kratek dopust z nekaj dnevi dopusta, boste dobili številne dodatne ugodnosti: okrepili boste imuniteto, se sprostili, nasičili s kisikom in spodbudili svoje kosti.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija