Lucidne sanje so vrste sanj, v katerih lahko počnete tisto, o čemer ste vedno sanjali. V tej vrsti sanj je sanjačeva domišljija edina omejitev. Vendar pa lucidne sanje niso le način za uresničitev sanj. Je tudi rešitev za ljudi, ki se pogosto spopadajo z nočnimi morami. Kaj so lucidne sanje? Za kaj se gre? Ali lahko kdo sanja zavestno?

Lucidne sanje, sicerLD, svetle sanje , sanje znanja alijasne sanje , to so sanje v katerem sanjač spozna, da sanja in je sposoben nadzorovati sanje. Med spanjem ohranja jasnost razmišljanja, zaradi česar vpliva na vsebino sanj. Oseba s takšnimi sposobnostmi se imenujeoneironavt .

Lucidne sanje se med seboj razlikujejo po intenzivnosti občutkov, ravni nadzora ali trajanju sanj. Njihova skupna značilnost je, da je realnost vseh lucidnih sanj blizu resnični resničnosti.

Za kakšen namen se pridobijo lucidne sanje?

Nadzor lastnega spanca se najpogosteje uporablja za boj proti nočnim moram, pa tudi kot orodje za samoodkrivanje, razvoj ustvarjalnih sposobnosti in zabavo.

Od kod izvirajo lucidne sanje?

Zavedanje v sanjah se doseže z aktiviranjem čelnega režnja možganov, ki je odgovoren za logično razmišljanje. Med običajnim spanjem je ta center izklopljen, zato se sanjač ne zaveda, da sanja. To je edina razlika med lucidnim spanjem in tradicionalnim spanjem.

Ali lahko vsak nadzoruje svoj spanec?

Vsak se lahko nauči nadzorovati svoj spanec. Vse kar potrebujete je ustrezen trening, pozitivno razmišljanje in malo potrpljenja.

Preizkušeni načini za dobro spanje

Lucidne sanje: vrste lucidnih sanj

Zaradi metode indukcije lahko lucidne sanje razdelimo na dve glavni vrsti:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Sanje inducted Lucid Dream, v katerem element sanj, vedenje v njih ali refleksna reakcija "znotraj sanj" po njegovi iniciaciji, vas opozorijo na dejstvo. sanjati. Med DILD obstaja možnost nezavesti, zlasti pri tistih, ki nimajo izkušenj z lucidnimi sanjami
  • WILD (Zbudi seInducted Lucid Dream) - Javo inducirane sanje, v katere človek vstopi brez izgube zavesti ali le z zelo kratkim obdobjem brez zavesti. Pri tej vrsti lucidnih sanj je zavedanje običajno tako veliko, da ga je nemogoče izgubiti
Koristno vam bo

Fenomen budnih sanj, povezan z lucidnim spanjem: paraliza spanja, lažno prebujenje in eksteriorizacija

Paraliza spanjaje fiziološko stanje, v katerem je oseba po zaspanju nezavestna - sanjač se ne zaveda njenega obstoja. Med spalno paralizo je telo inertno – mišice so sproščene, da preprečijo na primer tek med spanjem. Če pa med spanjem ostanete pri zavesti, lahko halucinirate. Običajno se paraliza spanja dojema kot neprijetna, ker povzroči nezmožnost gibanja, zadušitev, padec ali stiskanje prsnega koša.

Lažno prebujenje- sanjač je prepričan, da se je zbudil in začenja nov dan. Vendar čez nekaj časa ugotovi, da so to še eno zelo resnične sanje. Pravo prebujenje pride nekaj trenutkov kasneje. Nekateri oneironavti uporabljajo lažno prebujanje kot tehniko stabilizacije lucidnih sanj.

Zunanjostje izkušnja zunaj telesa (OOBE). Sanjač ima vtis, da je zapustil svoje telo in hkrati ni izgubil zavesti. Pojavi se možnost gledanja na daljavo, halucinacij ali drugih parapsiholoških pojavov. Preživele klinične smrti pogosto opisujejo izventelesne izkušnje. Po sodobni znanosti je doživetje takšne izkušnje nemogoče.

Luciden spanec in hoja v spanju

Oneironauta lahko zaradi moči svojega uma nadzoruje svoje telo. Zaspanec ne more obvladati dejavnosti, ki jih opravlja v spanju, zato je v nekaterih primerih zelo nevarno za njegovo zdravje in življenje ter zdravje in življenje drugih.

Kategorija:

Psihologija