Na Poljskem rehabilitacija srca poteka po posebnih vzorcih. Za vsak dogodek obstaja drugačen postopek: srčni napad, implantacija, stenti, obvod ali srčni spodbujevalnik.

Ali borehabilitacija srcauspela, je odvisno predvsem od bolnikov. Ti, žal, kljub bolezni nočejo spremeniti navad, ki so prispevale k temu, da je bilo njihovo življenje resno ogroženo. Takšen odnos bolnikov vključuje po eni strani zelo visoko učinkovitost kardiološkega zdravljenja, na drugi strani pa veliko odpor do telesne dejavnosti, zdrave prehrane in rednega jemanja zdravil.

Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj je učinkovita rehabilitacija srčnih bolnikov težka. Večina bolnikov ima dodatna stanja, ki se kažejo kot bolečina ali kratka sapa. Ti bolniki običajno vodijo "foteljski" način življenja, zaradi česar je težko sprejeti vsak fizični napor.

Duševne težave so ločeno vprašanje. Večina bolnikov trpi za bolj ali manj napredovalo depresijo, anksioznostjo, ki je tudi ovira pri pravilni rehabilitaciji po srčnem infarktu, vgradnji obvodov ipd. Zato je treba kardiološko rehabilitacijo izvajati na več načinov. Ne gre le za spodbujanje pacienta k telesni aktivnosti. Nujno je tudi sodelovanje s psihologom in dietetikom.

rehabilitacija srca v bolnišnici

Če mora bolnik ležati, je nujno preprečevanje trombemboličnih zapletov, kontraktur in pljučnice. V ta namen bolnika spodbujamo k rednemu izvajanju izometričnih vaj, torej krčenju in sproščanju mišic. Da bi se izognili kontrakturam, bolnik skupaj s terapevtom izvaja pasivne vaje (npr. terapevt dvigne in premika roko v stran) ali aktivno-pasivne vaje, torej vaje, ki jih izvaja sam, terapevt pa ga podpira z vodenjem. njegovo roko v pravo smer. Ljudje se tudi naučijo, da počasi vstanejo iz postelje, da preprečijo ortostatsko hipotenzijo, ki je nenaden padec krvnega tlaka. Pacient se mora spomniti, da ne vstane iz postelje, ampak se najprej obrne na stran, spusti noge na tla, se usede na posteljo in po nekaj trenutkih vstane.

Če je bila opravljena srčna kirurgija, kot je angioplastikabrahialni arteriji, lahko bolnik vstane iz postelje po 6 urah. Ko je bila uporabljena femoralna arterija - šele po 12 ali 24 urah. Bolnik tri dni po posegu srčnega kirurga telovadi 3-krat na dan, vendar le 3-5 minut. Od četrtega dne vadi dvakrat na dan – malo bolj intenzivno in približno 15 minut. Prvi sprehod s terapevtom traja približno minuto. Ta čas se postopoma povečuje. Podobno je z vajami - začne se z eno in konča z več ponovitvami.

Srčna rehabilitacija: prvi koraki

V večini primerov se rehabilitacija začne na kardiološkem oddelku. Pacient se s pomočjo terapevta nauči vstati, opravlja samopostrežne dejavnosti (umivanje, ščetkanje), hoje po hodniku in po stopnicah. Nadaljnje izboljšanje poteka na oddelku za srčno rehabilitacijo ali zunaj bolnišnice: v sanatorijih ali dnevnih oddelkih. Po opravljenih preiskavah gre pacient v skupino, ki izvaja vnaprej načrtovane vaje. Druge vaje izvajajo bolniki s srčnim infarktom, drugi ljudje s srčnim popuščanjem in še drugi bolniki po implantaciji pasov ali srčnega spodbujevalnika. Ko je bolnik v kondiciji in se parametri zmogljivosti izboljšajo, začne z naslednjo stopnjo vaj. Vadi vse bolj intenzivno, a tudi po določenem vzorcu. Če je potrebna sprememba vaj, se bolnika premesti v drugo skupino.

Srčna rehabilitacija: celjenje sprememb

Interventna kardiologija je naredila tako velik napredek, da se bolnik v samo nekaj dneh, npr. po nezapletenem srčnem infarktu, »vzdigne na noge«, zato ne čuti resnosti situacije, v kateri se znajde. samega sebe. In ko mine prvi strah, se hitro vrne k starim navadam – kajenju, mastni hrani, zlorabi soli in sladkorja. Medtem pa sprememba obstoječih navad imenujemo sekundarno preprečevanje srčnih napadov. Najprej morate prenehati kaditi, saj nikotin poškoduje stene krvnih žil, pospešuje nastajanje aterosklerotičnih plakov, spodbuja nastanek krvnih strdkov. Prav tako morate spremeniti svojo prehrano. Prekomerno uživanje kruha, rdečega mesa, živalskih maščob in polnomastnih mlečnih izdelkov je pot do ateroskleroze. Po srčnem napadu morate jesti nizkokalorično hrano, zelenjavo, ki vsebuje vlaknine, in sadje, bogato z vitaminom C. Sladkor in sol naj bo čim manj. Vsak dan morate piti 1,5-2 litra nesladkanih pijač (razen če je srčno popuščanje). Nizkokalorična dieta v kombinaciji z vadbo vam bo pomagala znebiti odvečnih kilogramov, znižati koncentracijo slabega holesterola (LDL) in povečati koncentracijo dobrega (HDL). Izjemno pomemben element sekundarne profilakse je strogo upoštevanjezdravniška priporočila. Po srčnem infarktu morate redno, ne glede na počutje, jemati predpisana zdravila, se javljati na preglede in, če obstajajo, zdraviti druge bolezni, npr. hipertenzijo, sladkorno bolezen, aritmijo itd.

Rehabilitacija po srčnem napadu: korak za korakom

Po odhodu iz bolnišnice ne smete opustiti svoje dejavnosti. Če je bolnik oslabljen, se lahko samostojno opravi dnevno stranišče šteje za vadbo. Naslednji korak je priprava jedi. Nato se nekajminutna hoja po stanovanju spremeni v sprehod - na začetku 15 minut in postopoma na 45. Podaljševanje razdalje je treba razporediti na 6 tednov po odhodu iz bolnišnice. Po vsakem daljšem sprehodu morate počivati ​​kakih ducat minut. Sanacija vključuje manjša čistilna dela v hiši, npr. brisanje prahu, zalivanje rož. Naslednji korak je prenašanje majhnih bremen do 3 kg. Ko se bolnik povrne moči in ugotovi, da gibanje spodbuja njegovo zdravje in dobro počutje, se lahko odloči za drugo obliko dejavnosti – igranje odbojke ali košarke.

Za koga je rehabilitacija?

Ljudje, ki so imeli nezapletene srčne napade, srčne operacije, obstruktivno arteriosklerozo spodnjih okončin, pa tudi obvodne spodbujevalnike, srčne spodbujevalnike in kardioverterske vsadke, po "baloniranju", to je perkutani angioplastiki koronarnih arterij, so za rehabilitacijo srca. Rehabilitacija je nujna tudi pri ljudeh s hipertenzijo, stabilnim srčnim popuščanjem, po miokarditisu, pri kardiomiopatijah, saj vadba podaljšuje življenje. Bolnik naj bo telesno aktiven, kolikor mu dopušča zdravstveno stanje. Umirjenost, ne glede na to, ali jo povzroča slabo počutje ali strah pred poslabšanjem zdravja, je za tiste, ki trpijo za srčnimi boleznimi, vedno smrtonosna. Zato je izobraževanje tako pomembno, da pacient ve, kdaj začeti z vadbo in kako to narediti.

Kako vaditi, da se srčni napad ne ponovi

  • Po srčnem napadu ali operaciji srca ne izvajamo vaj za upor, torej ne prekopamo vrta in ne premikamo garderobe.
  • Izogibamo se daljšemu dvigu rok (obešene zavese).
  • Ne opravljamo nobenega dela ali vadbe, zaradi katere bi morali zadržati dih.
  • Vaje začnemo 1-2 uri po zaužitju zdravil.
  • Prvi poskus spolnega odnosa se lahko izvede 2 tedna po srčnem napadu. Ampak ne smete
  • pomagajte si z alkoholom, mamili ali tabletami. Izogibajte se tudi dodatnim čustvom, na primer, da ne začnete seksa z novim partnerjem.
  • Pri nizki fizični zmogljivosti je bolje vaditi večkrat na dan 3-4 minute kotnaredite eno 30-minutno vadbo.
  • Vsak dan izvajamo vzdržljivostne vaje, na primer hojo. Vaje za moč (z bučicami) 2-krat na teden po 10-20 minut. Toda tukaj je pomembna opomba – posamezne treninge moči je treba ločiti drug od drugega z 48-urnim odmorom.
  • Debele osebe bi morale telovaditi 5-7 krat na teden. Napor naj bo zmeren, vendar traja vsaj eno uro. Če se osredotočimo na pohode, hodimo s tempom, ki nam omogoča, da se počutimo udobno
  • za pogovor. Priporočajo se tudi nordijska hoja, kolesarjenje po blagem terenu in plavanje.
  • Kdor ima poleg srca težave z ledvicami, naj telovadi pogosteje, a na kratko, da ne bi preveč obremenil telesa. Diabetiki morajo redno preverjati krvni sladkor, bolniki s KOPB pa - satma ali nasičenost krvi s kisikom. Pri osteoporozi se priporočajo pohodi. Ljudje z degenerativnimi spremembami bi morali telovaditi v vodi, da razbremenijo sklepe.
  • Po implantaciji srčnega spodbujevalnika ali druge naprave za uravnavanje srca se izogibajte vadbi do
  • prvi teden po posegu, da se aparat "nasede" v telesu in se rana zaceli. Prav tako ne dvigujte rok nad glavo in ne plavajte, da se naprava ne premakne. Po 6 tednih lahko začnete z rehabilitacijskimi tečaji in začnete igrati odbojko, košarko ali plavanje.
  • Aritmija, ki jo povzroča vadba, je kontraindikacija za vadbo.
  • Ko si povrnemo kondicijo (običajno traja 6 tednov s skrbno rehabilitacijo), bi morali telovaditi več kot eno uro 3-krat na teden. Takšni tečaji so varni za bolnike s srčnim infarktom, pa tudi za ljudi z vgrajenimi napravami, ki uravnavajo delovanje srca.
  • Vadbo je treba prekiniti, ko se pojavijo bolečine v prsnem košu, kratka sapa, omotica, hladen znoj, madeži pred očmi ali bolečine v mišicah.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Nosečnost