Trening, po katerem se bo znoj vlil v kapljico - to je trening25 izzivovFit4Summer! Tabato kombiniramo s tremi dodatnimi vajami za maksimalno izgorevanje maščob. Oglejte si prenos v ŽIVO s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
Vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Fit Mom Ania Dziedzic je v tem treningu združila tabato, pri kateri ena vaja traja 20 sekund in 3 vaje, ki jih izvajamo po 1 minuto. Ta kombinacija tvori en blok. Celoten trening je sestavljen iz 4 blokov.
DrugoFit4Summer vadbe najdete v spodnjem urniku: