91 odstotkov Glede na Valentinovo izdajo raziskave MultiSport Index Poljaki verjamejo, da telesna aktivnost pozitivno vpliva na njihov občutek privlačnosti in skoraj polovica tega športa poveča možnosti za spoznavanje partnerja. Kaj imata skupnega ljubezen in šport? Strokovnjaki trdijo, da imajo podobne kemične reakcije v telesu.

Vsako leto se vse več Poljakov zaljubi v telesno dejavnost. Leta 2022 je kar 64 odstotkov prebivalcev Poljske, starejših od 15 let (tj. skoraj 21 milijonov), uporabljalo promet vsaj enkrat na mesec, kar je 2 odstotka več kot leto prej.

Povečuje se tudi število ljudi, ki jim vadba postane vsakdanji del aktivnega življenjskega sloga – že 19 odstotkov vadi 5-krat na teden. Skoraj polovica telesno aktivnih Poljakov uporablja vadbo za zdravje, 1/3 za izboljšanje počutja, 14 odstotkov pa s treningom dela na videz in postavo.

parametri privlačnosti

- Glede na valentinovo raziskavo MultiSport Index, 91 odstotkov Poljaki verjamejo, da telesna aktivnost ne izboljša le njihovega razpoloženja, ampak tudi pozitivno vpliva na njihov občutek privlačnosti. Poleg tega 47 odstotkov nas verjame, da šport poveča možnosti za spoznavanje partnerja. Zanimivo je, da se s to trditvijo veliko pogosteje strinjajo moški (57 %), večina med njimi je 25-29 (54 %) in 50-59 (51 %) - pravi dr. Adam Waszkowski, direktor raziskovalnega oddelka Benefit Systems.

Kot trdijo strokovnjaki, je telesna aktivnost zelo zanimiv parameter privlačnosti, ki ga intuitivno združujemo ne le z želenimi telesnimi lastnostmi, kot je postavna, atletska postava, ampak tudi s pozitivnimi značajskimi lastnostmi.

- Ko vidimo osebo, ki se ukvarja s športom, vnaprej domnevamo, da je samozavestna, sistematična, družabna, odprta za izzive ali bolj spolno primerna - to je tako imenovani halo učinek. Vse te lastnosti so enačene s privlačnostjo in seveda vzbujajo naše zanimanje - poudarja dr. Robert Kowalczyk, seksolog.

Zaljubiti se … trening

48 odstotkov Tudi Poljaki menijo, da je fitnes klub dober kraj za "ljubezen na prvi pogled". - Ob upoštevanju podatkov iz poročila MultiSport Index 2022 lahko v fitnes klubih in telovadnicah potencialno najdete svojo drugo polovicoskoraj 5 milijonov Poljakov - dodaja dr. Adam Waszkowski.

Po teoriji socialne psihologije si ljudje, podobni sebi, ki jih vodijo enake, pozitivne vrednote, pridobivajo našo pozornost in naklonjenost. Če skrbimo za svoje zdravje in smo telesno aktivni, se prav v telovadnici povečajo možnosti, da srečamo nekoga, ki ima podobne navade in želje. Poleg tega smo bolj naklonjeni ljudem, ki jih redno srečujemo.

- Vendar je vredno paziti, da športne evforije ne zamenjate z zaljubljenostjo. Ko smo po športnem treningu, smo v stanju fizičnega vznemirjenja – srce nam hitreje bije, izboljša se cirkulacija in sproščajo se isti hormoni, kot se pojavljajo pri ljubezni. Če v takšni situaciji našo pozornost pritegne čeden moški ali privlačna ženska, lahko po Schachterjevi teoriji podzavestno zmotimo vir svojega vzburjenja in ga namesto telesne vadbe pripišemo osebi, ki jo srečamo - dodaja dr. Robert Kowalczyk.

Valentinova izdaja MultiSport Index ankete Benefit Systems SA na Vimeo.

Imamo enak občutek ljubezni in športa

Kako je mogoče, da lahko zaljubljenost po treningu zamenjamo z evforijo? Izkazalo se je, da imata zaljubljenost in telesna aktivnost podobno kemijo možganov.

- Ko uživamo v gibanju, se aktivirajo isti možganski krogi kot takrat, ko smo zaljubljeni. Opazimo lahko povečano aktivnost nucleus accumbens – možganske strukture, zaradi katere se počutimo dobro – pravi dr. Paweł Boguszewski, nevrobiolog.

Območja možganov, ki postanejo neaktivna – tako v ljubezni kot pri telesni dejavnosti za sprostitev – upočasnijo delo amigdale – strukture, ki je odgovorna za odkrivanje nevarnosti in tesnobe. Manj nas je strah. Zaradi ritmičnega gibanja ali zaljubljenosti se zmanjša tudi aktivnost prefrontalne skorje – zmanjšajo se naše sposobnosti analitičnega mišljenja in zaznavanje potencialnih groženj.

- Poveča se koncentracija nevrotransmiterjev, torej kemikalij, kot sta dopamin in endorfini, ki so odgovorni za občutek sreče. Pri dolgotrajnih ljubezenskih odnosih sliko dodajo nevrohormoni, kot sta oksitocin in vazopresin, ki sta odgovorna za ustvarjanje trajnih vezi. Možno je, da se po njihovi zaslugi enako radi vzljubimo tudi v telesno dejavnost. Podobnost občutenja učinkov telesne aktivnosti in zaljubljenosti je dobra novica tudi za samske, ki lahko zahvaljujoč treningu čutijo pregovorne metuljčke v trebuhu – dodaja dr. Paweł Boguszewski.

Skupno delo podpira odnose

Glede na raziskavo MultiSportIndeks Valentinovo, ¾ Poljaki verjamejo, da telesna aktivnost pozitivno vpliva na odnose s partnerjem.

- Na izgradnjo trajnih in pozitivnih odnosov s partnerjem ne vplivajo samo čustva do partnerja, splošna sreča v odnosu ali seksu, temveč tudi skupno preživljanje časa in skupno sprejemanje novih izzivov. Telesna aktivnost lahko zagotovo združuje zadnja dva elementa - pravi dr. Robert Kowalczyk.

Izkazalo se je, da lahko skupni trening s predmetom vzdihljajev poveča stanje evforije in se počutimo bolje kot pri samostojnem športu.

- Ko se ukvarjamo s skupno telesno dejavnostjo, še posebej, ko vadimo sinhrono, se v naših možganih aktivirajo zrcalni nevronski sistemi - skupine živčnih celic, ki nam omogočajo razumevanje gibanja, čustev in občutkov druge osebe. Ta sinhronizacija lahko poveča užitek, ki kompenzira precejšen napor naših možganov, povezan z medosebnimi stiki. Omeniti velja, da se po študiji MultiSport Index 2022 polovica fizično aktivnih Poljakov odloči za selitev v družbi – dodaja dr. Paweł Boguszewski.

Poljaki menijo, da so vadba v telovadnici, tek, hoja, plavanje, kolesarjenje in ples šport, ki spodbuja gradnjo odnosov.

Kategorija:

ABC vaj