- Za zdravje, sprostitev in obliko telesa
- palica v športnem objektu
- Vključenost fizično aktivnih Poljakov raste
- Telesna dejavnost na Poljskem in v Evropi
64 odstotkov Poljaki so telesno aktivni – po raziskavi MultiSport Index 2022, ki jo je izvedel Kantar. To je 2 odstotni točki več kot leta 2022. Vključenost najbolj aktivnih Poljakov narašča – že 19 odstotkov. od tega vaje 5-krat na teden. Kljub zavedanju o pozitivnem vplivu gibanja na zdravje se še vedno vsak tretji prebivalec naše države ne ukvarja s telesno dejavnostjo – Poljaki ostajajo ena najmanj aktivnih družb v Evropski uniji
64 odstotkov fizično aktivni Poljaki (skoraj 21 milijonov prebivalcev Poljske, starejših od 15 let) se vsaj enkrat na mesec trudijo, da niso povezani z delom, pri čemer med drugim upoštevajo: rekreacijske dejavnosti, kot je hoja ali kolesarjenje za namene prevoza.
- Rezultat raziskave MultiSport Index nam omogoča, da domnevamo, da se je na področju telesne dejavnosti Poljakov »nekaj spremenilo« in da je to začetek sprememb v pravo smer. Hkrati je treba spomniti, da ta kazalnik upošteva telesno aktivnost, ki se izvaja vsaj enkrat na mesec, in predvideni minimalni odmerki aktivnosti odraslih po Svetovni zdravstveni organizaciji (WHO) so 150 minut zmerne ali 75 minut telesne aktivnosti. intenziven telesni napor na teden. S tega vidika rezultati študije za Poljake niso tako optimistični – pojasnjuje dr. Janusz Dobosz iz Nacionalnega centra za preučevanje telesnega stanja Univerze za telesno vzgojo v Varšavi.
Aktivna je predvsem mlada generacija, stara 15-24 (80 %), izobraženi (90 %) ali visokošolski (78 %). Promet vneto izkoriščajo tudi Poljaki, katerih mesečni dohodek presega 5000 PLN (83 %), izvemo iz raziskave MultiSport Index 2022 o telesni aktivnosti Poljakov, ki jo je po naročilu Benefit Systems, ustanovitelja projekta, izvedel Kantar. Program MultiSport.
Za zdravje, sprostitev in obliko telesa
- Danes je dva odstotka več fizično aktivnih Poljakov kot pred letom dni. Že najmanjše povečanje telesne aktivnosti bi moralo biti v veselje, saj je vadba način za izboljšanje zdravja in ohranjanje dobre kakovosti življenja. Zdravje je tisto, ki mobilizira kar 43 odstotkov. od nas za vadbo in je dandanes najpogostejšarazlog za ukvarjanje s telesno dejavnostjo - pravi Adam Radzki, član uprave Benefit Systems. - 21 odstotkov Poljaki telovadijo predvsem ob vikendih – približno 5 odstotkov. več kot leta 2022. Omeniti velja, da ta sprememba sovpada z uvedbo trgovinskih omejitev ob nedeljah. Najbolj smo pripravljeni telovaditi ob večerih – ta čas za telesno aktivnost izbere 35 odstotkov. Poljaki.
27 odstotkov Poljaki telovadijo za užitek in sprostitev, in 14 odstotkov za izboljšanje videza in postave - v teh dveh skupinah je večina ljudi, mlajših od 30 let. Aktivni Poljaki se najraje poslužujejo kolesarjenja, ki je letos prehitelo tek, ki uživa že več let priljubljenost. Po teku so naslednja športna izbira Poljakov sprehodi in treningi v telovadnici ali fitnes klubu.
palica v športnem objektu
Najbolj obiskani športni objekti so telovadnice in bazeni, ki jih uporablja že vsak peti aktivni Poljak. 41 odstotkov od nas za ta namen porabimo od 50 do 99 zlotov na mesec. Kar tretjina ljudi, ki se ukvarjajo s telesno dejavnostjo v športnih objektih, zanjo ne plačuje pristojbin, med drugim uporablja iz športnih kartic, ki jih delodajalci ponujajo v obliki neplačnih ugodnosti.
- MultiSport športne karte postajajo vse bolj priljubljene. Na Poljskem to rešitev uporablja že več kot milijon ljudi. Zahvaljujoč kartici je dostop do različne športne infrastrukture vse lažji, kar se neposredno odraža v naraščajoči ravni telesne aktivnosti Poljakov. Imamo več možnosti spoznati različne oblike telesne dejavnosti in izbrati tisto, v kateri se najbolje počutimo. Izjave uporabnikov programa MultiSport kažejo, da kar 78 odstotkov. od njih po zaslugi kartice pogosteje uporabljajo promet in 68 odst. vadi drugače, ukvarja se z novimi vrstami treningov - poudarja Adam Radzki.
Vključenost fizično aktivnih Poljakov raste
Avtorji poročila poudarjajo, da se skoraj polovica Poljakov ukvarja s športom. To so ljudje, ki telovadijo vsaj enkrat na teden, se ukvarjajo s športnimi aktivnostmi, kot sta fitnes ali plavanje, razen rekreacije.
- Raziskava MultiSport Index 2022 kaže, da aktivni ljudje vadijo bolj intenzivno. Petkrat na teden se s športom ukvarja že 19 odstotkov Poljakov, kar je 3 odstotke več kot pred letom dni. Povečanje pogostosti treningov med aktivnimi ljudmi je signal, da vidijo ugoden učinek telesne dejavnosti na njihovo počutje, če želijo, da šport postane stalnica njihovega vsakdana - poudarja dr. Janusz Dobosz.
Na drugi skrajnosti je 36 odstotkov. Poljaki, ki se ne ukvarjajo s fizično aktivnostjo, tudi navadnosprehodi.
- Med njimi kar 53 odstotkov. so osebe, starejše od 55 let. Rezultati nam jasno kažejo, da se navdušenje nad vadbo s starostjo zmanjšuje. Medtem pa je telesna aktivnost tista, ki vam omogoča dlje ohranjanje vitalnosti. Svetovna zdravstvena organizacija je nepremičnost prepoznala kot četrti vzrok umrljivosti na svetu, takoj za boleznimi srca in ožilja, rakom in boleznimi, ki jih povzročajo procesi staranja – dodaja dr. Janusz Dobosz.
Telesna dejavnost na Poljskem in v Evropi
Fizično aktivni ljudje so večinoma prebivalci velikih mest (več kot 100.000 prebivalcev) - 64 % Med njimi je najboljši rezultat dosegla Varšava - tri četrtine Varšavcev promet uporablja vsaj enkrat na mesec.
- Če pogledamo regije Poljske, največ aktivnih državljanov živi v vojvodstvu Wielkopolskie in Malopolskie - po 69 odstotkov. prebivalci. Na drugi skrajnosti, najmanj aktivna, so naslednja vojvodstva: Zachodniopomorskie (45 %), Dolnośląskie (52 %) in Opolskie (54 %), pravi dr. Janusz Dobosz.
Glede telesne dejavnosti je Poljska še vedno očitno pod evropskim povprečjem, ki je po Eurobarometru 2022 71 %. aktivni državljani. Med državami članicami EU smo šesti od dna, pred Portugalsko, M alto, Italijo, Romunijo in Bolgarijo, kjer je povprečni odstotek telesno aktivnih v teh državah 51-odstoten. Podobno telesno aktivnost kot na Poljskem beležijo Grčija in Španija, nekoliko višja pa na Cipru, Hrvaškem in Madžarskem (povprečje teh treh držav je 68 %). Še vedno smo daleč od vodilnih v tej statistiki. Finska, Danska, Nizozemska in Švedska imajo povprečno oceno 94%.