Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Se sprašujete, koliko naj tehtam, ko sem visok 158, 164, 165 ali 170 cm? Znamo izračunati pravilno težo. Ali pa se morda sprašujete, koliko bi moral moški tehtati?
Preizkusite naš kalkulator in preverite, koliko bi morali tehtati - samo izberite svoj spol, vnesite svojo višino (v centimetrih) in kliknite "izračunaj".
Kako deluje kalkulator idealne teže?
Kalkulator izračuna idealno težo po Pottonovi formuli:
formula idealne teže za ženske idealna telesna teža [kg]=višina [cm] - 100 - (višina [cm] - 100) / 10 formula idealne teže za moške idealna telesna teža [kg]=višina [cm] - 100 - (višina [cm] - 100) / 20
POMEMBNO: Formula se lahko uporablja pri odraslih, višjih od 150 cm.
Pottonova formula je ena od formul za določanje pravilne telesne teže. Druge najbolj znane formule idealne teže so: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz in American Life Insurance Association.
Vse te formule je treba obravnavati kot okvirne, saj ne upoštevajo telesne sestave, torej razmerja med mišično maso in maščobo. Pogosto so telesno aktivni ljudje z visoko mišično maso po formulah za izračun razvrščeni med prekomerno telesno težo. Formule idealne teže so torej najbolj zanesljive za ljudi s povprečno telesno zgradbo. Pomemben dejavnik je postava, videz telesa, počutje, predvsem pa telesna maščoba, ki je glavni kazalnik normalne telesne teže in jo je mogoče izmeriti s preprosto metodo električne bioimpedance.
Priporočamo
Avtor: Time S.A
Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila enostavno hujšanje, hkrati pa jejte zdravo, okusno in brez odrekanj. Izkoristite Jeszcolubisz, inovativni spletni prehranski sistem Zdravstvenega vodnika in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Uživajte v odlično izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika že danes!
Izvedi več