- 1. Ni res, da cigarete lajšajo stres
- 2. Ni res, da je kajenje zelo zabavno
- 3. Ni res, da če ne zapihaš, se ne poškoduješ
- 4. Ni res, da so mentolne cigarete bolj zdrave od običajnih cigaret
- 5. Ni res, da so tanke cigarete manj škodljive
- Naučite se učinkovitih načinov za prenehanje kajenja
- 6. Ni res, da so lahke cigarete manj škodljive kot tiste z običajnim odmerkom nikotina
- 7. Ni res, da je cigareta po jedi manj škodljiva
- 8. Ni res, da cigarete spodbujajo hujšanje
- 9. Ni res, da nekaj cigaret na dan ne škodi
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Kar 9 milijonov Poljakov je odvisnih od cigaret. Mnogi se poskušajo boriti proti temu, a nimajo motivacije. Če bi izvedeli resnico o učinkih kajenja in se ne bi pustili preslepiti mitov, bi jim to morda pomagalo, da se opustijo. Razbijamo mite o cigaretah!
Moda zakajenjese je začela v povojnih letih. V začetku 80. let prejšnjega stoletja je kadilo skoraj 15 milijonov Poljakov. Med ljudmi, starimi od 20 do 29 let, 80 % kadi. moških in 50 odstotkov. ženske. Učinki niso dolgo trajali. Zdravniki to odkrito pravijo – razširjenostkajenjaje privedla do zdravstvene katastrofe. Število novih primerov pljučnega raka pri ženskah sistematično narašča. Višja je kot pri moških. Poleg tega se je izkazalo, da ženske pogosteje umirajo zaradi pljučnega raka kot zaradi raka dojke. Toda nobena statistika ne more prepričati zapriseženih kadilcev. Vztrajno ponavljajomite o kajenjuin iščejo izgovor za nadaljevanje svoje odvisnosti. Tukaj so najpogostejši.
1. Ni res, da cigarete lajšajo stres
Nikotin stimulira, ne pomirja. Le močan kadilec lahko razbremeni stres, saj naslednja cigareta poteši željo po nikotinu, ki se pojavi, ko koncentracija nikotina v krvi pade. To situacijo lahko primerjamo z nekaterimi nevrozami, ko mora oseba, ki trpi zaradi tega, pod stresom narediti določene gibe, na primer vrteti mlinček s prsti, da obvlada svojo živčnost. Že samo po sebi je lahko za kadilca stres, če ne more pokaditi cigarete.
2. Ni res, da je kajenje zelo zabavno
Kadilec ne čuti užitka v kajenju, ampak v dejstvu, da je zadovoljil naraščajočo željo po nikotinu. Alkoholik uživa podoben užitek, ko spije kozarec vodke, ali odvisnik od drog, ko zaužije drugo drogo.
3. Ni res, da če ne zapihaš, se ne poškoduješ
Kajenje cigaret brez vdihavanja dima lahko primerjamo s pasivnim kajenjem. Da bi cigareta gorela, morate potegniti zrak. Nato jih izpihni. Toda človek mora dihati, zato si vseeno potegne strupen dim v svoja pljuča.
4. Ni res, da so mentolne cigarete bolj zdrave od običajnih cigaret
Mentolne cigarete vsebujejo enak katran in rakotvorne snovi kot v cigaretah brez okusa. Poleg tegaMentolne cigarete hitreje zasvojijo, saj arome in okusi olajšajo absorpcijo nikotina. Čeprav za to ni trdnih znanstvenih dokazov, blažji okus mentolovih cigaret povzroči, da jih več izgore.
5. Ni res, da so tanke cigarete manj škodljive
To je oglaševalski trik. Tanke cigarete vsebujejo enako količino strupenih spojin kot cigarete tradicionalne debeline.
Naučite se učinkovitih načinov za prenehanje kajenja
6. Ni res, da so lahke cigarete manj škodljive kot tiste z običajnim odmerkom nikotina
Znanstvene raziskave kažejo, da kajenje takšnih cigaret ne zmanjša tveganja za raka ali srčni napad. Samo 10 odstotkov. kadilci se zavedajo, da lahke cigarete vsebujejo enako količino katrana kot navadne cigarete. Poleg tega je bilo dokazano, da lahki kadilci, da bi dobili pravo količino nikotina, kadijo več in vdihujejo dim globlje.
7. Ni res, da je cigareta po jedi manj škodljiva
Ni pomembno, ali kadite po ali pred jedjo. Telo prejme enak odmerek toksinov.
8. Ni res, da cigarete spodbujajo hujšanje
Ta mit izvira iz dejstva, da se hrepenenje po nikotinu pojavi po opustitvi cigaret. Če se ne more zadovoljiti s še eno cigareto, posežeš po bonbonih, piškotih, kosu klobase. Po drugi strani pa je povečanje telesne mase po prenehanju kajenja posledica dejstva, da se izboljšata voh in okus, zato je hrana boljšega okusa – jemo bolj voljno in več.
9. Ni res, da nekaj cigaret na dan ne škodi
Kajenje že samo ene cigarete na dan ima lahko zelo neprijetne zdravstvene posledice. To še posebej velja za ljudi, ki imajo genetsko nagnjenost k razvoju pljučnega raka. Najboljši primer je pasivno kajenje – za pljučnim rakom zbolijo tudi ljudje, ki sami nikoli niso kadili, so pa bili v družbi kadilcev. Vdihavanje tobačnega dima je še posebej nevarno za otroke. Najbolj poškoduje njihov cirkulacijski sistem.
Vir: youtube.com/ Simply Saying
"Zdrowie" mesečno