Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija ali jesenska depresija, je specifična motnja razpoloženja, katere simptomi se pojavljajo ciklično, običajno v jesensko-zimskem obdobju. Kot možne vzroke se upoštevajo različni vidiki, vendar paciente običajno najbolj zanima, kako je mogoče zdraviti sezonsko depresijo. V tem primeru lahko pomaga ne le farmakoterapija, ampak tudi … svetloba.

Sezonska afektivna motnja(znana tudi kot jesenska depresija ali na kratko SAD) je bila prvič opisana v zgodnjih osemdesetih letih. Takrat se je Norman E. Rosenthal in njegova ekipa odločila, da si bosta podrobneje ogledala težavo, ki jo je sam doživljal – raziskovalec se je večkrat boril z depresivnim razpoloženjem in drugimi simptomi motenj razpoloženja. Končno je leta 1984 prvič poimenoval in opisal sezonsko afektivno motnjo.

Sezonska depresija je verjetno veliko bolj pogosta težava, kot si lahko predstavljate – samo po statističnih podatkih v Združenih državah jo lahko doživi 5 % odraslih. Simptomi sezonske depresije se lahko pojavijo pri osebi katere koli starosti, najpogosteje pa se posameznik začne v 2-3 letih. desetletje življenja. Sezonska afektivna motnja - iz razlogov, ki niso popolnoma znani - je veliko pogostejša pri ženskah kot pri moških.

Sezonska afektivna motnja (sezonska depresija, SAD): povzroča

Padec depresije zagotovo lahko štejemo za precej zanimivo entiteto, zato so se številni znanstveniki lotili raziskav, osredotočenih na iskanje njenih možnih vzrokov. Ena od teorij je, da bi bilo zmanjšanje števila sončnih dni v jesensko-zimskem obdobju odgovorno za simptome sezonske depresije.

Manjša izpostavljenost svetlobi bi v skladu s takšnimi teorijami povzročila motnje cirkadianega ritma in ta pojav bi bil odgovoren za pojav sezonskih simptomov, specifičnih za afektivno motnjo.

Manjša izpostavljenost sončni svetlobi je lahko povezana s spremembami v izločanju različnih snovi v telesu. V jesensko-zimskem obdobju se lahko proizvodnja serotonina zmanjšatelo in to je – po mnenju nekaterih raziskovalcev – lahko vzrok za sezonsko depresijo. Spremembe lahko vključujejo tudi nastajanje in izločanje melatonina, ki ni odgovoren le za uravnavanje ritma spanja in budnosti, ampak ima tudi določen vpliv na človeško razpoloženje.

Teorije, ki povezujejo jesensko depresijo z zmanjšano izpostavljenostjo sončni svetlobi, lahko potrdi dejstvo, da je ta enota redko najdena pri ljudeh, ki živijo v ekvatorialnem območju, in je veliko pogostejša pri ljudeh, ki živijo daleč od ekvatorja.

Kot zanimivo lahko štejemo tudi stališče nekaterih raziskovalcev, da bi morala biti sezonska afektivna motnja na nek način … naravna. Domnevajo, da v jesensko-zimskem obdobju – torej v času, ko je dostop na primer do hrane otežen – veliko živali bistveno zmanjša svojo aktivnost, nekatere pa celo zaspijo.

Pri takem pristopu bi sezonska depresija povzročila zmanjšanje porabe hrane ali omejila razmnoževanje, dokler se razmere v okolju ne izboljšajo. Vsekakor lahko takšne teorije o vzrokih sezonske depresije štejemo za sporne, a so hkrati zelo zanimive.

Sezonska afektivna motnja (sezonska depresija, SAD): simptomi

Bolezni, ki se pojavijo pri bolnikih s sezonsko depresijo, lahko na splošno ustrezajo tistim, ki se pojavijo med depresivno epizodo. Težave, ki so lahko simptomi sezonske afektivne motnje, vključujejo:

  • depresivno razpoloženje,
  • izguba energije,
  • anhedonija (nezmožnost občutiti srečo - prepoznamo jo lahko med drugim, ko stvari, ki so prej uživale dani osebi, nenadoma postanejo do nje popolnoma brezbrižne),
  • motnje spanja,
  • motnje apetita,
  • občutek tesnobe,
  • občutek brez vrednosti,
  • meditacije o smislu življenja,
  • težave s koncentracijo,
  • neupravičena krivda.

Vsi zgoraj omenjeni možni simptomi sezonske afektivne motnje zagotovo lahko zelo otežijo delovanje bolnika, vendar je treba omeniti tudi težavo, ki doslej ni bila omenjena.

No, ljudje s sezonsko depresijo - podobno kot bolniki z drugimi vrstami depresije - imajo lahko samomorilne namere ali misli, kar lahko povzroči, da bolnik stori samomor. Prav ta vidik odlično ponazarja dejstvo, da padca depresija ni nepomembna stvar, ampak resen problem, ki vsekakor zahteva zdravljenje.

Splača sePri tem je treba poudariti, da se lahko simptomi sezonske depresije v nasprotju s prvim videzom pojavijo ne le v jesenskem in zimskem obdobju. Enota se pravzaprav najpogosteje pojavlja v hladnejših mesecih v letu, nekateri bolniki pa imajo nasprotno situacijo, ko se pojavijo v spomladanskem in poletnem obdobju.

Še en pomemben vidik je, da pri nekaterih bolnikih z bipolarno motnjo obstaja določena cikličnost v fazah, ki se pri njih pojavljajo – zgodi se, da v hladnejših mesecih v letu doživljajo depresivne simptome, v toplejših obdobjih pa se borijo. s hipomaničnimi ali maničnimi simptomi.

Sezonska afektivna motnja (sezonska depresija, SAD): diagnoza

Če obstaja sum, da ima bolnik sezonsko depresijo, se mora posvetovati s psihiatrom. Posameznika je mogoče prepoznati tako, da med psihiatričnim pregledom prepoznamo zanj značilne simptome in dejstvo, da se pri bolniku ciklično pojavljajo v povezavi z določenimi letnimi časi.

Psihiatrični pregled ni namenjen le potrditvi sezonske afektivne motnje, temveč tudi izključitvi drugih možnih vzrokov simptomov, ki jih ima bolnik. Diferencialna diagnoza mora med drugim vključevati ponavljajoče se depresivne motnje, bipolarna motnja, distimija in generalizirane anksiozne motnje.

Včasih pacient zapusti psihiatrično ordinacijo z napotnico k drugim specialistom. To je v primeru, ko obstaja pomemben sum, da so njegovi simptomi lahko posledica nekaterih somatskih motenj – med posamezniki, ki lahko povzročijo bolezni, podobne sezonski afektivni motnji, lahko med drugim omenimo hipotiroidizem ali znatna anemija.

Sezonska afektivna motnja (sezonska depresija, SAD): zdravljenje

Sezonsko depresijo ločimo od drugih vrst depresije ne le po cikličnosti njenih simptomov, temveč tudi po tem, kako se zdravljenje uporablja pri prizadetih bolnikih. Tu se uporablja predvsem za fototerapijo.

Ta metoda temelji na dejstvu, da pacient uporablja posebne naprave za fototerapijo (ne navadne žarnice), pred katerimi sedi - sprva vsak dan - več deset minut.

Fototerapija je zanimiva metoda zdravljenja sezonske depresije, saj nima stranskih učinkov in je lahko učinkovit način za odpravo simptomov sezonske čustvene motnje.

Na začetku, kot je navedeno zgoraj, se uporabljajo tretmajivsak dan, nato - po izboljšanju - se običajno uporablja vzdrževalno zdravljenje, ki je sestavljeno iz uporabe fototerapevtskih naprav vsakih nekaj dni.

Zdravljenje sezonske depresije lahko vključuje tudi uporabo metod, znanih pri zdravljenju drugih vrst depresije. Govorimo o farmakoterapiji in psihoterapiji. V primeru prvih se uporabljajo antidepresivi, kot npr zaviralci ponovnega privzema serotonina (npr. fluoksetin, sertralin ali paroksetin) in bupropion.

Zanimivo je, da nekateri zdravniki bolnikom s predhodno diagnosticirano sezonsko afektivno motnjo svetujejo, naj jih začnejo uporabljati tik pred jesensko-zimskim obdobjem – svoj položaj pojasnjujejo s tem, da ta zdravila začnejo delovati šele čez nekaj časa, zato je njihova zgodnja vključitev je preprečiti pojav simptomov depresije pri padcu.

Pacientom, ki doživljajo depresijo ob padcu, lahko priporočamo tudi druge metode, ki lahko izboljšajo njihovo počutje. Koristna je redna telesna dejavnost, pa tudi pogosti - tudi v hladnejših mesecih leta - sprehodi.

  • Depresija: vzroki, simptomi, vrste in zdravljenje. Opravite test in preverite, ali ste depresivni
  • Zdravljenje depresije. Kako zdraviti depresijo?
  • Od kod izvira depresija (afektivna motnja)?

Kategorija:

Psihiatrija