Zdaj delate od doma. Končno si sam svoj gospodar. Znebili ste se stresa zaradi napornih voženj, prometnih zastojev ali gneče na avtobusu. Nimate več prezahtevnega šefa ali godrnjavega direktorja. Vendar kljub številnim prednostim delo od doma ni brez slabosti. Ugotovite, kakšne težave čakajo ljudi, ki delajo doma, in kako se z njimi spopasti.

Če delate od doma, ste gospodar svojega časa. Toda ali je vse v redu? Bodite pozorni na svoje vsakdanje vedenje, saj so nekatera od njih lahko dolgoročno uničujoča za vaše počutje. Izkazalo se je, da je delo od doma lahko v mnogih pogledih bolj naporno kot vsak dan v pisarno.

1. Ne obupajte stikov z drugimi

Delo v pisarni te je prisililo, da si bil v določenem okolju, imel prijatelje, si izmenjal misli, ogovarjal na hodniku. Ste zdaj v stiku z drugimi?

Delo - slabe navade

Psihologi pravijo, da bi morali za zdravje naše psihe vzdrževati stike z drugimi ljudmi. Kdor koli že je – vaš sosed, starši prijateljev vaših otrok – ne pozabite, da pogovor z ljudmi daje energijo in krepi vašo motivacijo za delo in življenje.

Ali morda delate od jutra do večera prek interneta in imate samo virtualne prijatelje, ki vam poleg tega služijo samo za "poslovne namene"?

2. Bodite pozorni na to, kako ste oblečeni

Morda se vam bo zdelo čudno, saj ste sanjali, da boste delali v pižami ali namesto visokih pet oblečeni v raztegnjeno trenirko. Ampak ti si v službi! Obleka vpliva na naše počutje in produktivnost. Če vam pisarniška obleka daje spodbudo, jo oblecite, tudi če vas nihče ne gleda.

3. Ne bodite v dvomih

Ko ste delali v pisarni in vam je bila neka naloga težka, ste se o tem lahko vedno pogovorili z drugimi sodelavci, se pritoževali ali celo poslušali nasvete. Kadar ste sami in vam naloga ne gre, je najpogostejši odgovor samoobtoževanje in vse večje malodušje. Namesto da bi se krivili ali tonili v luknjo, se odlepite in naredite nekaj, kar vam bo dalo takojšen rezultat. Pomijte posodo, obrišite mizo. Zapišite si, kaj je šlo narobe v vašem prostem času, da razmislite o tem, ali morda aklepetajte z nekom.

4. Zgradite mrežo prijateljev in dobrih prijateljev

Potrebujete prijatelje, ki vas podpirajo, h katerim se lahko obrnete po nasvet. Če spoznate nove ljudi in menite, da je nekdo dober kandidat, da postane del vaše "skupine za podporo", ne oklevajte in jih prosite za to. Poštenost ima ceno.

5. Ustvarite čustveno razdaljo med vami in delom

Delate doma, v istem prostoru, kjer živite tudi zasebno, družinsko in družabno življenje. Dogovorite se za sestanek, ki ga vedno končate ob 17.00. Če nimate ločenega prostora za delo, vsak dan po službi skrijte računalnik in papirje, preostali čas pa preživite v drugem prostoru svojega stanovanja.

6. Ne preživite "vikendov v službi"

Ob prostih dnevih pozabite na svoje poklicne obveznosti, in če morate nujno kaj pripraviti, se dogovorite, da se boste najprej prijetno zabavali s prijatelji in družino ter da boste delali kasneje in samo za določenem časovnem obdobju. Če delate doma, je enostavno pasti v deloholizem.

Kategorija:

Psihologija