Spomnimo se lahko različnih datumov in dogodkov, pa tudi čustev. Tako imenovani čustveni spomin. Ta specifična vrsta spomina lahko pomaga pri nekaterih vidikih človeškega življenja in celo škoduje pri drugih. Čustveni spomin še ni dobro razumljen, vendar so nekateri njegovi vidiki že znani, kot so razlike v čustvenem spominu pri moških in ženskah, pa tudi razlike v njegovem delovanju, povezane s človeško starostjo.

Obstaja več vrst spomina, kot sta kratkoročni in dolgoročni spomin ali delovni spomin. Nekateri avtorji dodajajo t.i čustveni spomin. Razmerje med čustvi in ​​spominskimi procesi ni povsem jasno, vendar je nekatere povezave dokaj enostavno vzpostaviti.

Kot primer je dovolj, da navedemo možnost na primer velike žalosti ali jeze, medtem ko se spomnimo podrobnosti že končanega razmerja. Obstaja tudi možnost, da si bo določena oseba zelo dobro zapomnila čustva, ki jih je doživela v preteklosti - tukaj lahko na primer navedete občutke, povezane z žalovanjem po izgubi zelo bližnje osebe, in spomine na neverjetno žalost, povezane s tem.

Z vidiki čustvenega spomina se še vedno ukvarjajo številni psihologi in znanstveniki – čeprav je znanje o tej vrsti spomina še vedno nezadostno, že obstaja nekaj hipotez o delovanju čustvenega spomina.

Mehanizmi, povezani z delovanjem čustvenega spomina

Glavna struktura možganov, ki veljajo za vrhunski center za pomnjenje čustvenih dražljajev, je amigdala. Zaradi doživljanja zelo močnih čustev pride do povečanega sproščanja enega od nevrotransmiterjev - noradrenalina - znotraj struktur centralnega živčnega sistema. Norepinefrin stimulira amigdalo, ta struktura pa stimulira druge možganske centre, kjer so ohranjeni spomini – tukaj je na primer omenjen hipokampus.

Amigdala je glavna struktura, povezana sčustvenim spominom , vendar zagotovo ni edina. Posebni raziskovalci omenjajo, da so deli možganov, kot je prefrontalna skorja ali celo mali možgani, vključeni v pomnjenje čustev. Fr.Na te procese pa lahko vplivajo tudi hormoni – tukaj lahko navedemo primer glukokortikosteroidov, katerih izločanje se poveča zaradi doživljanja pomembnih čustev. Učinek steroidov na možgane je lahko krepitev spomina na tista čustvena stanja, ki so privedla do povečanega sproščanja teh hormonov.

Precej zanimiv mehanizem, povezan s čustvenim spominom, je odnos med priklicanimi čustvenimi stanji in trenutnim razpoloženjem. Izkazalo se je, da si je pozitivna čustva veliko lažje priklicati, ko je človek dobre volje. Podobno je v primeru slabega razpoloženja, na primer povezanega z depresijo - pri svojem poteku se lahko pacientove misli osredotočijo na neprijetna in negativna čustva, ki so jih doživeli v preteklosti.

Čustveni spomin: kako čustva vplivajo na pomnjenje?

Čustvenih stanj si ne moremo zapomniti le samih, ampak tudi njihovo doživljanje lahko vpliva na to, kako se zapomnijo vse vrste drugih informacij. Tukaj lahko navedemo zelo preprost primer: oseba, ki je močno čustveno vznemirjena, se lahko z drugo osebo pogovarja o nekaterih pomembnih vidikih (npr. o datumih načrtovanih potovanj), vendar pa - zaradi doživetih čustev - lahko pride v situacijo v ki si te informacije sploh ne bodo zapomnili. Vendar pa se lahko spomini na močna čustva, doživeta v dani situaciji, shranijo v spomin.

Kako dolgo bodo informacije o doživetih čustvih shranjene v spominu, je lahko odvisno od vrste doživetih občutkov. Včasih opazimo, da si pozitivna čustva običajno zapomnimo dlje, negativna čustva pa hitreje izginejo iz spomina.

Čustveni spomin se razlikuje glede na spol in starost

Ni nenavadno ugotoviti, da so ženske bolj čustvene. To je lahko povezano s pojavi, povezanimi s čustvenim spominom – ta je bogatejši ravno v tem spolu. Ženske si zapomnijo več čustvenih dražljajev, poleg tega pa je pri predstavnicah tega spola bolj opazna prednost pri spominjanju čustev pred drugimi informacijami, ki si jih lahko zapomnimo.

Čustveni spomin se s staranjem nekaj spremeni. Obstaja mnenje, da si starejši ljudje bolje zapomnijo pozitivna čustva, negativna čustva pa se relativno hitro izgubijo iz spomina. To je lahko povezano s spremembami v reaktivnosti amigdale. Pri mladih ga morda bolj spodbujajo negativna čustva,in manj pozitivni. Pri starejših je lahko reaktivnost amigdale na različna, celo povsem ekstremna čustva enaka.

Čustveni spomin: kakšna je njegova vloga v človeškem življenju?

Čustva, ki si jih človek zapomni, igrajo nekakšno zaščitno vlogo, lahko pa tudi preprosto otežijo življenje. Čustveni spomin vključuje na primer spomine na občutke, ki jih je določena oseba doživela po koncu razmerja. Pomagajo lahko pri delovanju, četudi le zato, ker se bo oseba izogibala vstopanju v odnose z ljudmi, podobnimi tistim, nad katerimi je že bila razočarana. Po drugi strani pa je čustveni spomin lahko tudi škodljiv, saj so čustveni dražljaji, ki si jih zapomni, lahko za človeka tako neprijetni, da se morda ne želi vključevati v nadaljnja medosebna razmerja.

Kategorija:

Psihologija